Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Comparație detaliată sfeclă roșie vs morcov. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în sfeclă roșie este doar un pic mai multe calorii decât în morcov.
Sfecla roșie are 43 kcal la 100g și morcovul 41 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 5%.
La sfeclă roșie și morcov majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
sfeclă roșie sau morcov - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: sfeclă - Cu 5% mai mult decât morcovul.
- Glucidele: morcov - Cu 0% mai mult decât sfecla roșie.
- Gras: morcov - Cu 41% mai mult decât sfecla roșie.
- Fibre dietetice: morcov - Cu 0% mai mult decât sfecla roșie.
- Proteină: sfeclă - Cu 42% mai mult decât morcovul.
Unde sunt mai multe proteine?
Este ușor să vezi asta la sfecla rosie este mai multa proteina decât în morcov.
Există 0,93g la 100g de morcov și 1,61g la 100g de sfeclă roșie, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 42%.
Unde sunt mai mulți carbohidrați?
În sfeclă roșie este mai puțin carbohidrați decât în morcov.
Există 9,58g/100g de carbohidrați în morcov și 9,56g/100g în sfeclă roșie, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 0%.
Unde sunt mai multe grăsimi?
În sfecla roșie este mai puțină grăsime decât în morcov.
Tabelele de mai jos ne arată că există 0,24g/100g de grăsimi în morcov și 0,17g/100g în sfeclă roșie. În acest caz, diferența este de aproximativ 41%.
Vezi tabelele de mai jos pentru a compara sfecla roșie cu morcovul în detalii.
- O salată senzațională de rețetă de caserolă de morcovi dulci într-un borcan
- Tort de morcovi câștigător cu înghețată de brânză cu nucă de cocos prăjită (252 calorii); Dragă, ce e
- Beneficiile sfeclei roșii Știu cum sfecla poate fi amicul de slăbire
- Salată de ciuperci sfeclă roșie și shimeji (127 calorii pe servire); Calorii delicioase
- Salată de sfeclă roșie și prune cu nuci