Ce te-a adus la One Life?

După ce am avut al doilea copil, am fost frustrat de aspectul și greutatea mea. Eram mai în vârstă și aveam probleme cu pierderea în greutate. Am întâlnit pe cineva care a făcut One Life și a avut mare succes și a arătat grozav. Mi-au recomandat-o și așa că am făcut o programare și am intrat la o consultație.

sharon

Câtă greutate ai slăbit?

Am slăbit 30 de kilograme în puțin sub 5 luni. Am început programul la 155 de lire sterline și am atins obiectivul meu de 125 de lire sterline!

Ați reușit să vă mențineți pierderea în greutate?

Da! Sunt în întreținere de 2 ani acum. Cred că aceasta este o parte foarte importantă a One Life. Programul lor de întreținere mă menține concentrat și onest. În plus, personalul de la One Life este atât de prietenos - este foarte plăcut să merg la cântăririle mele în fiecare săptămână.

Camaraderia este grozavă. Toate sunt atât de încurajatoare și te țin pe drumul cel bun sau te readuc pe drumul cel bun dacă a fost o săptămână proastă. Îmi asum angajamentul de a intra în continuare și este întotdeauna un avantaj să-l văd pe Hillary. Este atât de grozavă și îmi pune mereu un zâmbet pe față.

Toată lumea urmărește One Life în familia mea. Cu toții vorbim lingo-ul „Bloc” al One Life. Nu mai aducem mâncare proastă în casă.

Care este diferența de viață?

Am încercat multe diete în trecut și recent Weight Watchers online. Ceea ce îmi place la One Life este că te învață cu adevărat despre mâncare și cum să practici obiceiuri alimentare mai bune pe termen lung. Îmi place că nu simt că numără calorii și nu mă simt lipsit. One Life m-a învățat cu adevărat despre controlul porțiilor și ce alimente să aleg pentru a mă menține mai plin mai mult timp.

Unul dintre principalele lucruri pe care le iubesc la One Life și care a condus la succesul meu este interacțiunea săptămânală. Întâlnirile individuale în care cineva te antrenează cu adevărat în problemele tale a fost de mare ajutor. Dr. Haynes oferă întotdeauna opțiuni de ajutor și oferă soluții la ceea ce vă confruntați. Relațiile pe care le construiești și camaraderia sunt egale.
One Life se ocupă de mâncarea reală și vă schimbă perspectiva asupra alimentelor și a ceea ce este sănătos.
Cu alte diete, pur și simplu nu am obținut-o. Timp de 5 ani nu mi-am putut da seama niciodată și acum totul este foarte clar.

Care sunt câteva sfaturi sau trucuri care te-au ținut pe drumul cel bun?

Planificarea prealabilă a alimentelor adecvate - în special pentru gustări. Am ambalat zilnic un prânz și m-am asigurat că este greu de proteine. Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le fac acum este de fapt să mănânc micul dejun. Mă pregătesc să am o zi bună, să continuu să fac alegeri inteligente pentru restul zilei.

Cum a schimbat One Life o percepție despre tine?

Sentimentul pe care l-am avut când mi-am atins obiectivul a fost incredibil. Am avut o nouă perspectivă asupra vieții. M-am săturat să fiu grasă și pregătită pentru o schimbare care a funcționat efectiv. Stima de sine mi-a crescut și am o imagine corporală mai bună. Cumpărăturile sunt cu siguranță mult mai distractive acum. Acum sunt mai sănătos și mă simt atât de bine. De asemenea, dau un exemplu foarte bun pentru fiica mea cea mică. Ea va spune - „ai socotit asta?” sau „nu aveți acea bucată de bomboane în plus și aruncați-vă ziua”.

Ce i-ai spune cuiva care se gândește să se alăture One Life?

Ai încredere în proces! Dă-i două săptămâni și vei vedea rezultate. Nu vă veți simți lipsiți și nici măcar nu simțiți că urmați o dietă. One Life se bazează pe alimente reale, ceea ce face atât de ușor de implementat în viața ta de zi cu zi. Nu este o dietă, ci o schimbare a stilului de viață, și vă vor oferi instrumentele care vă vor ajuta să reușiți.