Imparte asta:

Având în vedere beneficiile pentru sănătate și prețul, înregistrarea la această clasă pare a fi o nebunie.

poți

O cursă de dans de burtă de opt săptămâni este pregătită pentru martie și aprilie la Centrul de recreere Henrietta Acampora din Blue Point. Orașul Brookhaven oferă cursul la doar 45 USD.

Beneficiile dansului pe burtă - scăderea în greutate, consolidarea nucleului, îmbunătățirea posturii și obținerea grației printre ele - sunt bine documentate (a se vedea mai jos o listă completă a beneficiilor).

De asemenea, este destul de distractiv și poate fi extrem de artistic. Luați în considerare spectacolul de pauză al Super Bowl LIV de la Shakira la începutul acestei luni și dansul ei în „Hips Don’t Lie”.

Strălucirea și tremurarea din Blue Point începe luni, 9 martie, 18: 30-19: 30, cu prima sesiune a clasei. Clasa continuă în următoarele șapte luni, terminând pe 27 aprilie. Termenul limită pentru înscriere este vineri, 6 martie.

Se va pune accent pe tehnicile și pașii de bază pentru dansul burții. Participanții, care trebuie să aibă cel puțin 18 ani, sunt încurajați să poarte haine confortabile și șosete antiderapante. Ne pare rău, fără adidași.

Centrul de recreere Henrietta Acampora este situat la adresa Montauk Hwy nr. 39. în Blue Point. Puteți suna la 631.363.5193 pentru a vă înregistra.

Iată 10 moduri în care dansul pe burtă vă poate îmbunătăți sănătatea:

  • Puterea nucleului
  • Sănătate digestivă
  • Reducerea stresului
  • Îmbunătățirea posturii
  • Deschiderea șoldurilor
  • Starea de spirit
  • Pierdere în greutate
  • Memoria și funcția creierului
  • Creșterea încrederii în sine
  • Îmbunătățirea sănătății sexuale

Brian Harmon, fost scriitor al anului din New York Press Association, a fost reporter și asistent editor de metrou la New York Daily News și jurnalist premiat la The Detroit News. Și-a început cariera la The Record South din Sayville. A apărut și în 60 de minute și Late Night cu Jimmy Fallon.