Sindromul de hipermobilitate articulară apare atunci când aveți articulații foarte flexibile și vă provoacă durere (s-ar putea să vă gândiți la sine ca fiind dublă articulație).

articulară

De obicei, afectează copiii și tinerii și de multe ori se îmbunătățește pe măsură ce îmbătrânești.

Sfaturi non-urgente: consultați un medic de familie dacă:

  • obosiți adesea, chiar și după odihnă
  • continuați să primiți durere și rigiditate la nivelul articulațiilor sau mușchilor
  • continuați să obțineți entorse și tulpini
  • continuați să vă dislocați articulațiile (acestea "apar")
  • au un echilibru sau o coordonare slabă
  • au pielea subțire, întinsă
  • aveți probleme cu vezica sau cu intestinul

Acestea pot fi simptome ale sindromului de hipermobilitate articulară.

Actualizare Coronavirus: cum să contactați un medic de familie

Este încă important să obțineți ajutor de la un medic de familie, dacă aveți nevoie de el. Pentru a vă contacta chirurgia de familie:

  • vizitați site-ul lor web
  • utilizați aplicația NHS
  • suna-i

Ce se întâmplă la întâlnirea dvs. de medic

Un medic de familie va testa de obicei flexibilitatea articulațiilor folosind scorul Beighton.

De asemenea, vă pot îndruma pentru un test de sânge sau raze X pentru a exclude orice alte afecțiuni, cum ar fi artrita.

Testarea hipermobilității - scor Beighton

Scorul Beighton Poți ... Puncte
îndoiți un genunchi înapoi 1
îndoaie un cot înapoi 1
îndoiți un deget mare înapoi pentru a vă atinge antebrațul 1
îndoiți un deget mic înapoi mai mult de 90 de grade 1
în timp ce stați în picioare, puneți mâinile pe podea, în timp ce genunchii rămân drepți 1

4 puncte = hipermobilitate probabilă

4 puncte și durere în 4 sau mai multe articulații timp de cel puțin 3 luni = sindrom de hipermobilitate articulară probabil

Un medic va utiliza, de asemenea, criterii mai detaliate pentru a ajuta la diagnosticarea lor.

Tratarea sindromului de hipermobilitate articulară

Nu există nici un remediu pentru sindromul de hipermobilitate articulară.

Tratamentul principal este îmbunătățirea forței musculare și a fitnessului, astfel încât articulațiile să fie mai bine protejate.

Un medic de familie vă poate recomanda la un kinetoterapeut, terapeut ocupațional sau podiat pentru sfaturi de specialitate.

De asemenea, puteți plăti pentru aceste servicii în mod privat.

Aceste terapii fizice pot ajuta la:

  • reduce durerea și riscul de luxații
  • îmbunătăți forța musculară și fitness
  • îmbunătățiți-vă poziția și echilibrul

Tratarea durerilor articulare

Paracetamolul și analgezicele antiinflamatoare (cum ar fi ibuprofenul, care vine sub formă de tablete, geluri și spray-uri) pot ajuta la calmarea durerii.

Discutați cu un farmacist despre cel mai bun calmant pentru dumneavoastră.

Un medic de familie poate fi capabil să prescrie analgezice mai puternice.

Dacă aveți dureri severe, un medic de familie vă poate trimite la o clinică de durere pentru a vă ajuta să faceți față durerii.

Pentru a ușura durerea și rigiditatea articulațiilor, puteți:

  • au bai calde
  • folosiți sticle de apă fierbinte
  • folosiți cremă cu frecare la căldură

De asemenea, vă poate ajuta să vă alăturați unui grup de sprijin precum Hypermobility Syndromes Association sau Ehlers-Danlos Support UK.

Îngrijire comună pe care o puteți face singură

Dacă aveți sindromul de hipermobilitate articulară, există lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți forța articulară și musculară și pentru a reduce tensiunea.

începeți cu exerciții cu impact redus, cum ar fi înotul sau ciclismul, dacă nu ați fost activ înainte (dacă nu faceți niciun exercițiu, vă puteți agrava simptomele)

purtați pantofi de susținere

purtați branțuri speciale (orteze) în încălțăminte dacă un podolog le-a recomandat

nu vă extindeți excesiv articulațiile doar pentru că puteți

nu faceți exerciții sau activități repetitive - faceți pauze regulate (numite stimulare)

Sindromul de hipermobilitate articulară la copii

Ce cauzează sindromul de hipermobilitate articulară

Sindromul de hipermobilitate articulară poate să apară în familii și nu poate fi prevenit.

De obicei, articulațiile sunt libere și întinse deoarece ligamentele care ar trebui să le întărească și să le susțină sunt slabe.

Punctul slab se datorează faptului că colagenul care întărește ligamentele este diferit de celelalte popoare.

Majoritatea experților sunt de acord că sindromul de hipermobilitate articulară face parte dintr-un spectru de tulburări de hipermobilitate care include sindromul Ehlers-Danlos. Unele persoane cu tulburări de spectru de hipermobilitate nu au simptome.

Ultima revizuire a paginii: 6 noiembrie 2020
Următoarea revizuire: 6 noiembrie 2023