slideshow-ul

Slideshow-ul celui mai nesănătos fast-food dejunuri

Nu cu mult timp în urmă, restaurantele fast-food au decis să încaseze micul dejun. Cu americanii din ce în ce mai ocupați și mai nerăbdători, cererea de fast-food înainte de prânz a fost o mină de aur neexploatată.

Nu se argumentează că nu este convenabil. Ești în drum spre serviciu, cu cafeaua în mână la un powerwalk vioi și brusc stomacul îți mârâie. Voi, ca majoritatea americanilor, nu sunteți pregătiți uber cu iaurt și fructe proaspete care așteaptă în frigiderul de la birou. Dar treci pe lângă un fast-food sau două în drum spre birou.

Puteți să vă opriți și, în câteva minute scurte, aveți doar câțiva dolari în jos și aveți un mic dejun plin și gustos în mâini.

Dar, spre surprinderea nimănui, meniurile pentru micul dejun s-au urât repede. Standardele de sănătate au fost aruncate la marginea drumului în favoarea promisiunilor de opțiuni mai mari, mai bune și mai indulgente decât cele oferite de alți concurenți de fast-food.

Articolele etichetate „mega”, „suprem”, „încărcat” și „final” sunt bombe cu calorii garantate. Dar uneori, nu este atât de simplu de spus. Am adulmecat cele mai rele dintre cele mai rele, astfel încât să nu vă lăsați păcăliți de promisiunile lor puternice și de publicitatea înșelătoare.

Este timpul să aflați ce elemente din meniu vă vor anihila arterele - înainte de a fi prea târziu.

Au Bon Pain: 2 ouă, cârnați și Cheddar pe Asiago Bagel

Au pus mai multă brânză pe un covrig de brânză. Adăugați cârnații înmuiați în grăsime și două ouă și veți avea o masă care vă va testa tensiunea arterială. Cu grăsimea care se scurge pe bărbie, veți putea spune imediat că aceasta nu a fost ordinea sănătoasă pe care o așteptați de la acest lanț de marcă verde.

Calorii: 690
Grăsime totală: 36 g
Grăsimi saturate: 16 g
Glucide: 52 g
Zahar: 5 g
Proteine: 39 g

Burger King: BK Ultimate Breakfast Platter

Această comandă este sincer trei micuri dejun într-unul. Platoul pe care îl servesc trebuie să fie uriaș pentru a se potrivi cu totul: platoul vine cu maronii, ouă, cârnați, un biscuit și trei clătite. Adăugați untul pe biscuit și o picătură de sirop pe teanc și veți avea sute de calorii mai multe decât v-ați negociat.

Calorii: 1190
Grăsime totală: 66 g
Grăsimi saturate: 15 g
Glucide: 45 g
Zahar: 7 g
Proteine: 27 g

Burger King: Burrito EGG-NORMOUS

Judecând după nume, ești surprins? Acest burrito este, bine, enorm. Poate că este queso care îl ucide pe acesta. Sau poate este slănina. Cârnații? Probabil că sunt toate trei. Împreună cu ouăle și învelișul de tortilla, acestea se ridică la un număr destul de mare de calorii.

Calorii: 910
Grăsime totală: 55 g
Grăsimi saturate: 16 g
Glucide: 73 g
Zahar: 8 g
Proteine: 33 g

Carl’s Jr.: Double Breakfast Burger

Un burger la micul dejun?! Da, au mers acolo. Nimeni nu se miră că acest articol nu este cel mai bun pentru sănătatea ta. Acestea completează această pastă grasă cu maronii, ou și șuncă. (Iată un memento prietenos că există prea multe proteine. Știați că excesul de proteine ​​este stocat ca grăsime?)

Câtă grăsime saturată poți încadra între două chifle? Acum avem răspunsul nostru.

Calorii: 1080
Grăsime totală: 64 g
Grăsimi saturate: 26 g
Glucide: 68 g
Zahar: 13 g
Proteine: 59 g

Chick-fil-A: Platou de cârnați

Un biscuit. Un tort subțire de cârnați. Ouă, amestecate. Morminte.

Sincer, nu putem spune care dintre aceste articole aruncă această bombă cu calorii. Cu aceste numere sălbatice, este probabil ca niciunul dintre aceste articole să fie realizat într-un mod deosebit de sănătos.

Calorii: 940
Grăsime totală: 62 g
Grăsimi saturate: 17 g
Glucide: 60 g
Zahar: 5 g
Proteine: 38 g

Dairy Queen: Platou de țară cu bacon

Două ouă, slănină și un biscuit nu ar trebui să adauge un număr atât de nebun de calorii. Unde se potriveau chiar toate acele grăsimi suplimentare? Nu suntem siguri, dar suntem siguri că îl omitem pe acesta.

Calorii: 1150
Grăsime totală: 73 g
Grăsimi saturate: 24 g
Carbohidrați: 55 g
Zahar: 2 g
Proteine: 39 g

Dairy Queen: Ultimate Hashbrown Platter - Bacon

Nutriția nebună a acestui om are probabil legătură cu faptul că o singură comandă vine cu două ordine de hash browns. Pentru că mai mult cartofi prăjiți era exact ceea ce avea nevoie corpul tău.

Calorii: 1030
Grăsime totală: 77 g
Grăsimi saturate: 25 g
Glucide: 43 g
Zahar: 3 g
Proteine: 43 g

Dunkin ’Donuts: Smoothie mare cu mango tropical

Da, ai citit bine: chiar și un smoothie este nebun nesănătos la acest lanț la nivel național. Sincer, e mai bine cu gogoasa. De ce? Uită-te la zahăr! Un smoothie are de peste patru ori cantitatea zilnică recomandată de zahăr pentru întreaga zi.

Calorii: 590
Grăsime totală: 4,5 g
Grăsimi saturate: 2,5 g
Glucide: 131 g
Zahar: 119 g
Proteine: 9 g

Dunkin ’Donuts: cârnați, ou și brânză pe un croissant

Chiar și Dunkin ’știe că este rău. Pe pagina lor pentru elementul de meniu, aceștia recomandă câteva swapuri mai sănătoase pentru a vă feri de numărul mare de calorii și de conținutul excesiv de grăsimi. Aroma de croissant extra-untos nu vine fără, ei bine ... unt suplimentar. Sandvișul conține 50 de grame de grăsime în total. Este echivalent cu mai mult de jumătate de băț de unt între degetele tale grase.

Calorii: 700
Grăsime totală: 50 g
Grăsimi saturate: 20 g
Glucide: 41 g
Zahar: 5 g
Proteine: 23 g

Jack in the Box: Friptură și Burrito cu ouă

Ce este încărcat în această comandă? Ouă, slănină, șuncă, cârnați și brânză americană. Da, au folosit trei tipuri diferite de carne grasă. Și da, consecințele calorice sunt enorme.

Calorii: 707
Grăsime totală: 47 g
Grăsimi saturate: 16 g
Glucide: 36 g
Zahar: 4 g
Proteine: 36 g

McDonald’s: Mic dejun mare cu prăjituri calde

Să fim reali - dacă comandați acest lucru, știți în ce intrați. Acest mic dejun din platou are un biscuit cu unt, cârnați grași, ouă amestecate, maro haș și „prăjituri calde” McDonald’s, care sunt în esență doar clătite super-prăjite. Vine servit cu unt suplimentar (doar în cazul în care toată prăjirea și grăsimea nu au fost suficiente) și un pachet de sirop de arțar.

Într-o singură comandă, primiți 100% din aportul de grăsimi recomandat pentru întreaga zi și mai mult de jumătate din carbohidrați.

Calorii: 1350
Grăsime totală: 65 g
Grăsimi saturate: 25 g
Carbohidrați: 155 g
Zahar: 48 g
Proteine: 35 g

Pâine Panera: Bagel de scorțișoară cu scorțișoară și brânză simplă

Panera este, de obicei, destul de bun în ceea ce privește menținerea standardelor de sănătate sub control, dar acest produs pentru micul dejun ar trebui să fie cu adevărat în meniul de desert. Optzeci și trei de grame de carbohidrați?! Aceasta este o jumătate de pâine, comprimată într-un bagel zaharat.

Calorii: 530
Grăsime totală: 17 g
Grăsimi saturate: 10,5 g
Carbohidrați: 83 g
Zahar: 33 g
Proteine: 12 g

Sonic: Cinnabon Cinnasnacks cu înghețată de brânză cremă

Acestea nu sunt nici măcar desert deghizat - sunt doar desert. Nu suntem siguri de ce apare acest „meniu pentru micul dejun”, deoarece mâncarea acestora la micul dejun este mai puțin sănătoasă decât simpla alegere pentru un castron de înghețată. Au peste două ori doza zilnică recomandată de zahăr și mai multe calorii decât două felii de tort de ciocolată.

Calorii: 870
Grăsime totală: 42 g
Grăsimi saturate: 16 g
Carbohidrați: 110 g
Zahar: 63 g
Proteine: 11 g

Sonic: Burrito, mic dejun final cu carne și brânză

Câte grame de grăsime se pot încadra într-un burrito? Sonic pare să fi pus acest lucru la încercare - 60 de grame de grăsime (echivalentul a peste o treime dintr-o ceașcă de untură de porc dreaptă, nediluată) se ascund în interiorul acestei tortilla.

Calorii: 860
Grăsime totală: 60 g
Grăsimi saturate: 19 g
Glucide: 48 g
Zahar: 2 g
Proteine: 29 g

Taco Bell: Wrap pentru micul dejun, cârnați

Nici măcar numărul caloriilor nebune-ridicate face ca acest mic dejun să fie atât de înspăimântător. Este sodiul - doar o porție are peste 1.200 de miligrame. Versiunea din California a Crunch Wrap are peste 1.400 de miligrame. Este mult peste jumătate din diurna recomandată. Adăugați grămezi de grăsime și vă pregătiți pentru unele probleme cardiace grave.

Calorii: 700
Grăsime totală: 46 g
Grăsimi saturate: 14 g
Carbohidrați: 51 g
Zahar: 3 g
Proteine: 21 g