De: Rob B | Publicat la: 15 august 2018 | Categorii: Gadgeturi și echipamente |

smart

Vizualizați conținutul

Pentru cei care nu sunt convinși de puterea frânghiilor, mestecați acest lucru ...

Sărind coarda cu forma potrivită și o pereche decentă de frânghii, puteți arde 10 calorii pe minut. Sunt 200 de calorii arse făcând două sesiuni de sărituri pe coardă de zece minute.

Ușor atunci când aveți o pereche bună de cabluri wireless pentru a sări în interior.

Pentru a arde aceeași cantitate de calorii mergând ca și cu frânghii, ar trebui să mergi o milă în 8 minute. Destul de greu o să fac asta.

Cu cât sari mai repede, cu atât arzi mai multe calorii.

Iar viteza este influențată doar parțial de frânghie. Principalele puncte de atingere pentru a obține viteză în sesiunile de salt este acțiunea încheieturii mâinii. Țineți coatele înăuntru și lăsați antebrațele și încheieturile să efectueze acțiunea prin cablu. Lucrați-vă coarda ca rulmenții cu bile de pe mânere. Sau cel puțin printre cele mai bune cabluri de sărituri, deoarece au rulmenți cu bile pentru rotații linii ale cablurilor. Mai puțină muncă pentru încheieturi.

Găsindu-le,

Aceasta este partea dificilă și pentru ce este această postare. Pentru a arăta cum tehnologia s-a prins (încet încet) de corzile de fitness, oferindu-vă toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a obține cel mai inteligent antrenament aerob posibil.

Mai mult, cu cele mai bune cabluri de salt, chiar și în 2018, niciunul dintre ele nu este atât de tehnic de utilizat. Ceea ce au de gând pentru ei este un arsenal de capacități de urmărire a fitnessului, oferindu-vă informațiile de care aveți nevoie pentru a vă antrena mai inteligent. Nu mai greu.

Sârmele de sărituri ar trebui să fie un exercițiu cu impact redus. Nu este o sesiune istovitoare de zece minute pe care o temi să o faci.

Pentru a intra în sărituri pe frânghie pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness vizate, investiți în setul potrivit care va funcționa cu dvs.

Aceasta include un set de corzi pentru sărituri potrivite înălțimii dvs., o prindere confortabilă și mișcări netede, astfel încât să vă bucurați de antrenament, mai degrabă decât să-l urâți atât de mult încât să ajungeți să aruncați corzile cu toate celelalte lucruri pe care le aveți într-o zi echipament de fitness.

Cu echipamente de fitness de calitate la dispoziție, jumătate din luptă este câștigată. Cealaltă jumătate este propria motivație și chiar și asta este ceva ce poate fi cel mai bun dintre corzile inteligente din 2018.

Corzile inteligente de salt sunt o nouă rasă în lumea săriturilor. Acestea nu sunt corzile dvs. obișnuite pentru a juca Double Dutch în terenul de joacă, totuși, nu sunt nici tipul de coardă care vă va face să spargeți 50 de dubluri neîntrerupte.

Din acest motiv, nu sunt pentru toată lumea. Cui li s-ar potrivi sunt cei cărora le place ideea de a efectua regulat un antrenament sărind peste rutină și care nu au motivația de a respecta planul.

Corzile de salt enumerate aici pot fi folosite de toate grupele de vârstă, dar având în vedere că sunt corzile de salt, acestea sunt cel mai bine folosite de cei care își folosesc frecvent picioarele. Mersul pe jos, joggingul sau orice activitate de fitness care îți lucrează mușchii picioarelor.

Acest lucru se datorează faptului că saltul de cablu făcut greșit - oricât de elegant ar arăta - poate provoca vătămări datorită mișcărilor explozive pe care le puteți face, punând presiune pe glezne, genunchi și mușchii gambei.

S-a făcut bine totuși,

Îți vei consolida mușchii gambei, vei îmbunătăți coordonarea mână-la-ochi, vei îmbunătăți tonusul muscular și vei crește rezistența. De asemenea, va arunca celulita, vă va tonifica fundul și vă va arăta foarte sexy, subțire, tonifiată și subțire în cel mai scurt timp, cu condiția să le utilizați cu o dietă controlată de calorii (rola ochilor pentru a indica ceea ce este evident). Acestea fiind spuse, acestea nu sunt corzile voastre pentru antrenamentul MMA sau o coardă de boxeri. Pentru aceștia, concurentul cu greutate ridicată este cablurile de salt RX Smart Gear cu mânere Black Ops și un cablu de 3,4 oz sau Survival and Cross Jump Rope (cea mai bună frânghie de salt pentru antrenament/box MMA) pentru a începe.

Frânghiile de aici, având în vedere funcționalitatea motivațională, sunt suficiente pentru a vă face să doriți să săriți, astfel încât greutățile în mișcare vor deveni mai ușoare.

Pentru a obține mai multă activitate pentru mușchii picioarelor, pentru a intra în formă slabă și pentru a arde calorii așa cum nu ați făcut până acum, acestea sunt cele mai bune corzi de salt pe care le veți găsi pentru a vă împinge motivația și a vă provoca să vă depășiți în mod continuu ultimul efort.

Pentru a-l găsi pe cel potrivit pentru dvs., utilizați graficul de comparație rapidă care prezintă cele mai bune caracteristici ale fiecărei frânghii inteligente, activitățile pe care le urmăresc și dacă cablurile sunt reglabile, deoarece cele care nu sunt, puteți găsi că este prea scurt sau prea lung.