Calorii, carbohidrați, proteine, grăsimi, sodiu - totul este acolo.

măsoară

Actualizat la 2 iunie 2015

Recomandările sunt alese independent de editorii de la Review. Achizițiile pe care le efectuați prin intermediul linkurilor noastre ne pot aduce un comision.

Dacă ați folosit vreodată aplicații de numărare a caloriilor precum MyFitnessPal sau Lose It, știți cât de multe presupuneri sunt implicate în urmărirea cantității de alimente pe care le consumați.

Un nou proiect Kickstarter de la o startup puțin cunoscută pentru produse alimentare sănătoase, numită Fitly, vrea să schimbe acest lucru cu SmartPlate. După cum sugerează și numele, placa folosește senzori de greutate și trei camere pentru a analiza mâncarea pe care o așezați pe ea, apoi înregistrați aceste date în aplicația de însoțire pentru smartphone.

Mai exact, SmartPlate este împărțit în trei zone alimentare, fiecare cu propriul senzor de greutate și camera foto. Articolele plasate în fiecare secțiune sunt scanate, apoi trimise în cloud și comparate cu o bază de date de peste 8.000 de alimente.

Aplicația însoțitoare a plăcii vă va descompune alimentele în funcție de calorii, carbohidrați, proteine, grăsimi și sodiu. Compania susține, de asemenea, că se va conecta la trackere de fitness și alte aplicații de dietă.

Cu toate acestea, există limite pentru SmartPlate. Pentru început, nici măcar nu vă gândiți să îl puneți la cuptorul cu microunde.

După cum știm cu toții, metalul în microunde este doar o idee proastă. Pentru a combate acest lucru, SmartPlate vine cu un capac cu microunde în care puteți încălzi alimentele înainte de a le transfera pe farfurie.

Aplicația SmartPlate va împărți mesele în calorii, macronutrienți și sodiu.

Cealaltă problemă este mai conceptuală. După cum remarcă The Verge, numărătoarea caloriilor în sine s-a demodat; nu este foarte științific și chiar și Weight Watchers a pus capăt practicii.

Continut Asemanator

revizuire

caracteristică

Adevărul este că toate alimentele - atât bune, cât și rele - conțin calorii. Nu contează numărul de calorii pe care le consumi, ci tipul. De exemplu, 200 de calorii de proteine ​​sunt probabil mai bune pentru dvs. decât 200 de calorii de zahăr - și chiar și atunci nu vă gândiți la exerciții fizice sau la obiceiurile alimentare generale. Spus altfel, caloriile nu există în vid.

Acesta este motivul pentru care sportivii și pasionații de fitness se concentrează acum pe urmărirea macronutrienților (carbohidrați, grăsimi, proteine), care, în proporțiile potrivite, vă pot ajuta să vă simțiți plini, în timp ce pierdeți în greutate prin exerciții fizice. Și aici placa ar putea fi cu adevărat utilă, deoarece urmărește macronutrienții.

Indiferent, SmartPlate este încă departe de a fi disponibil public, cu o dată de lansare stabilită în prezent pentru o perioadă de timp în vara anului 2016. De asemenea, trebuie să-și îndeplinească obiectivul de finanțare de 100.000 USD. (În prezent, este la 17.000 de dolari, mai sunt 45 de zile). Până atunci, va trebui doar să recurgem la citirea etichetelor nutriționale și utilizarea acelorași aplicații vechi de urmărire a alimentelor.