Acest castravete, pătrunjel, ananas și lămâie fără lactate este excelent pentru ameliorarea inflamațiilor, astmului și a alergiilor aeriene.

gust
Castravete, patrunjel, ananas Smoothie

Toată vara am făcut un smoothie, este micul meu dejun după un antrenament și, de asemenea, un mod minunat de a-mi curăța frigiderul. În loc să facă suc, smoothie-urile folosesc fructele și legumele întregi care păstrează nutrienții din piele și au mai multe fibre pentru a vă menține plin mai mult timp. Acest smoothie super sănătos este surprinzător de dulce și atât de delicios, făcut absolut fără lactate - delicios!

În această vară am folosit foarte mult cartea de bucate The Blender Girl Smoothies. Autorul, Tess Masters este un maestru în blender! Cartea ei are 100 de rețete de smoothie-uri sănătoase, vegane, paleo și fără gluten. Am încercat atât de multe din cartea ei și i-am iubit pe fiecare pe care l-am încercat până acum.

Acest smoothie special se numește Alergies Be Gone în cartea ei. Autorul Tess spune că „Pătrunjelul este genial pentru ameliorarea inflamației, astmului și alergiilor aeriene. Sărurile minerale ale acestui amestec neutralizează acizii, purifică sângele, curăță pielea, detoxifică țesuturile și organele, ajută la eliminarea metalelor grele, elimină rinichii și SIDA în sănătatea tractului urinar. "