Mâncăruri delicioase din diferite țări, mâncați cu beneficii și plăcere!
Băuturile cu vitamine sunt necesare pe tot parcursul anului, dar smoothie-urile cu fructe de chefir sunt utile mai ales în afara sezonului. Rețeta de smoothie de fructe poate fi schimbată după bunul plac. În plus, alegeți nu numai fructe și fructe de padure mai gustoase, ci și înlocuiți chefirul cu iaurt sau alt produs din lapte acru pe care îl preferați.
Pentru o rețetă de smoothie veți avea nevoie de:
- chefir (orice conținut de grăsime) - 1 cană
- Kiwi - 1 bucată.
- banana - 1 buc.
- măr - 1 buc.
Rețetă Smoothie:
Pregătiți fructele pentru smoothie-uri.
Curățați și tăiați kiwi, banana și merele.
Puneți felii de banane și kiwi într-un blender, tocați fructele până la omogenizare. Adăugați felii de mere și piure, astfel încât aluatul să fie omogen.
Transferați piureul de fructe într-un castron cu un volum adecvat, adăugați chefirul și amestecați. Îl puteți face un blender manual. Smoothul de fructe deja pregătit cu chefir poate fi turnat în pahare și servit imediat. poftă bună!
- Borș fără cartofi Gătit delicios acasă - rețete de diferite feluri de mâncare
- Supă Bob Chorba - Rețetă cu fasole bulgară de gătit Gătit delicios acasă - rețete de
- Cotolite de fasole - o rețetă de gătit simplă și delicioasă cu fotografii Gătind delicios acasă -
- Prăjitură cu mere, plimbare ușoară și delicioasă pe rețete Sunshine
- Tocană de varză cu roșii - o rețetă pas cu pas cu gătit foto Gătit delicios acasă -