Studiile anterioare de cercetare au raportat că shake-urile cu proteine ​​din soia, atunci când sunt consumate ca parte a unui plan de menținere a greutății, pot îmbunătăți compoziția corpului prin scăderea grăsimii totale sau scăderea grăsimii abdominale la femeile caucaziene și afro-americane aflate în postmenopauză. Un nou studiu de cercetare a obezității a examinat posibilele beneficii ale proteinelor din soia asupra compoziției corporale și greutății corporale la femeile chineze aflate în postmenopauză [1].

îmbunătățirea

Pentru acest nou studiu de compoziție corporală, femeilor chineze postmenopauzale li s-a cerut să își mențină dieta normală și rutina de activitate fizică și au fost repartizate aleatoriu să consume (1) 15 grame de proteine ​​din soia + 100 mg de izoflavone din soia (exprimate ca aglicone), (2) 15 grame proteine ​​din lapte și 100 mg izoflavone din soia sau (3) 15 mg proteine ​​din lapte singure zilnic timp de 6 luni, în plus față de rutina lor dietetică normală. După 6 luni, investigatorii studiului au raportat beneficii ușoare, dar semnificative ale proteinelor din soia și izoflavonelor asupra greutății corporale, indicelui de masă corporală (IMC) și grăsimii corporale, după cum se arată mai jos:

  • Femeile care consumă proteine ​​din soia și izoflavone au pierdut cu aproximativ 1,6 kilograme mai mult decât femeile care consumă proteine ​​din lapte și izoflavone și cu aproximativ 1,3 kilograme mai mult decât femeile care consumă doar proteina din lapte.
  • În mod similar, femeile aflate în postmenopauză din grupul cu proteine ​​din soia și izoflavone au pierdut cu aproximativ 3,74% mai multe grăsimi corporale decât femeile din grupul cu proteine ​​din lapte și izoflavone și cu aproximativ 2,54% mai multe grăsimi corporale decât femeile din grupul cu proteine ​​din lapte.
  • Când ne uităm doar la femeile care se aflau în decurs de 4 ani de la menopauză, consumul de proteine ​​din soia și izoflavone a fost mai eficient la scăderea greutății corporale, a IMC, a dimensiunii taliei și a grăsimii corporale, comparativ cu celelalte două grupuri.

Acesta este un studiu interesant care confirmă beneficiile consumului de proteine ​​din soia și izoflavonă din soia pentru compoziția corpului. Deoarece nu a fost un studiu de slăbire, nu a fost surprinzător să vedem doar modificări modeste. În plus, IMC mediu al voluntarilor din studiu a fost de 24,5, ceea ce reprezintă o greutate corporală normală, iar 38% dintre voluntarii din studiu s-au încadrat în intervalul lor normal de greutate corporală. Acest lucru sugerează că chiar și femeile aflate în postmenopauză, care nu sunt supraponderale, ar putea obține modificări modeste și benefice ale compoziției corpului odată cu consumul de soia din dietă.

Este interesant de observat că grupul de izoflavone, cei care au primit proteine ​​din lapte și izoflavone, nu au obținut niciun beneficiu în greutate corporală, IMC, grăsime corporală sau alte compoziții corporale. Acest lucru sugerează că combinația de proteine ​​din soia și izoflavone oferă probabil cea mai bună abordare dietetică.

Referințe:
1. Liu Z-m, Ho SC, Chen Y-m, Ho YP. Un efect favorabil ușor al proteinei de soia cu izoflavone asupra compoziției corpului - un studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo, controlat în rândul femeilor chineze aflate în postmenopauză. Jurnalul internațional de obezitate 2010; 34: 309-318.

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • E-mail

GARANȚIE DE MARE GUST Revival este singurul brand de soia cu un Garanție excelentă pentru gust. Satisfacția dvs. este importantă pentru noi! Revival Soy este cel mai bun mod de gust pentru a vă bucura de beneficiile soiei în umila noastră părere. Dacă nu sunteți mulțumit din orice motiv, îl vom schimba cu un alt produs Revival sau vă vom rambursa banii pentru porțiunea neutilizată în termen de 30 de zile de la data comenzii.

* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Alimentele revigorante și alimentele sănătoase nu sunt destinate pentru a diagnostica, trata, vindeca sau preveni vreo boală. Rezultatele individuale variază. Consultați un medic înainte de a începe orice dietă sau plan de exerciții fizice. Reducerea tipică a bufeului a fost de aproape 40% într-un studiu de 12 săptămâni. Scăderea tipică în greutate a fost de 26 - 29 de lire sterline pentru persoanele care țineau dieta într-un studiu de 16 săptămâni. Studiile au fost finanțate parțial sau în totalitate de către laboratorii medicilor. Mărturiile au fost compensate în mod echitabil pentru utilizarea mărturiilor lor, inclusiv plata plus produsele gratuite. Rezultatele individuale variază. FDA afirmă că 25g de proteine ​​din soia pe zi, ca parte a unei diete sărace în grăsimi saturate și colesterol, pot reduce riscul bolilor de inimă. Fiecare shake de proteine ​​Revival și baton de proteine ​​oferă 20g de proteine ​​din soia, care este o sursă bună de energie din calorii. Calciul adecvat pe tot parcursul vieții, ca parte a unei diete bine echilibrate, poate reduce riscul de osteoporoză. (Declinare completă) DISCLAIMER MEDICAL - Toate informațiile sunt destinate numai cunoștințelor dvs. generale și nu înlocuiesc sfaturile medicale sau tratamentul pentru anumite afecțiuni medicale. Nu putem și nu oferim sfaturi medicale. (Disclaimer complet)

În conformitate cu liniile de ghid FTC privind utilizarea recomandărilor și mărturiilor în publicitate, dorim să menționăm că: Mărturiile care apar pe acest site sunt primite de fapt prin poștă, e-mail, text, audio sau video. Sunt experiențe individuale, care reflectă experiențele din viața reală a celor care au folosit produsele noastre într-un fel sau altul. Cu toate acestea, acestea sunt rezultate individuale, iar rezultatele variază de la persoană la persoană. Mărturiile afișate sunt date textual, cu excepția corectării erorilor gramaticale sau tipografice. Unele au fost scurtate atunci când mărturia părea lungă sau întreaga mărturie nu părea relevantă pentru publicul larg. Acest site nu este un forum pentru mărturii, însă oferă mărturii ca un mijloc pentru clienți de a-și împărtăși experiențele reciproce. Pentru a preveni abuzul, toate mărturiile apar după ce au fost revizuite de către conducerea Revival Products, Inc. În plus, aceste mărturii nu sunt menite să susțină că aceste produse pot fi utilizate pentru a diagnostica, trata, vindeca, atenua sau preveni orice boală. Aceste afirmații nu au fost dovedite clinic sau evaluate de FDA.

Continuând pe site, sunteți de acord cu politicile noastre de confidențialitate, securitate și e-mail.