tratament

Scris de Pound Kakar pe 01 iunie 2020

Echipa de la „blogurile Skinkraft” efectuează cercetări ample și obține informații de la medici interni pentru a oferi informații exacte, științifice și utile. Nu încurajăm plagiatul de la scriitorii noștri. Fiecare blog de pe Skinkraft este verificat de către echipa noastră de dermatologi și formulatori.

Toate studiile și lucrările de cercetare la care se face referință provin de la asociații academice de renume.

Toate statisticile și faptele utilizate într-un blog leagă sursa originală.

Tot conținutul legat de medicamente, proceduri, tratamente, ingrediente și efecte secundare este clar indicat cititorului.

Scopul final al blogurilor noastre este de a face cititorul să conștientizeze bine sănătatea pielii și a părului și de a le permite să ia decizii în cunoștință de cauză.

Dacă ar exista o modalitate de a schimba ruperea părului cu părul puternic, ați fi primul din coadă? Ei bine, obținerea și menținerea părului sănătos, fără rupere nu este un lucru minunat. Este nevoie de o dietă sănătoasă constantă și de un regim adecvat de îngrijire a părului pentru a câștiga din nou puterea naturală a părului.

În acest articol, am explicat de ce apare ruperea părului, cum îl puteți trata și sfaturi pentru a vă menține sănătatea părului.

Repere:

  • Ce este ruperea părului?
  • De ce îmi rupe părul?
  • Cum știu dacă am ruperea părului?
  • Cum se tratează ruperea părului?
  • Cum să preveniți ruperea părului?
  • Care este diferența dintre căderea părului și ruperea părului?

Ce este ruperea părului?

Părul tău este format din solzi. Fiecare fir de păr are solzi care se suprapun, care împiedică ruperea părului. Când aceste solzi devin slabi, duce la ruperea părului, care apare de obicei la arbori. Vă poate face părul extrem de uscat, încrețit și predispus la vârfurile despicate.

De ce îmi rupe părul?

De la stilul tău de viață până la afecțiuni medicale, pot exista o serie de motive pentru care părul tău se rupe. Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze:

1. Dieta necorespunzătoare

Dietele restricționate pot face de fapt mai mult rău decât bine părului tău. Asigurați-vă că obțineți suficiente substanțe nutritive, vitamine și minerale care contribuie la sănătatea părului și a pielii. Unele substanțe nutritive vitale includ fierul, zincul și acidul folic. Consumați și alimente bogate în antioxidanți și proteine.

Notă:

Tulburările de alimentație pot contribui, de asemenea, la ruperea părului. Este posibil ca cineva cu o tulburare de alimentație să nu consume cantitatea potrivită de substanțe nutritive necesare pentru păr. Acest lucru poate restricționa creșterea corespunzătoare și, prin urmare, este posibil să observați că părul se rupe ușor.

2. Uscăciune

Părul uscat și fragil este predispus la deteriorare și rupere. O serie de factori care pot agrava această afecțiune includ utilizarea produselor dure, șamponarea părului prea des și spălarea cu apă fierbinte. Nu utilizați un balsam după ce v-ați curățat scalpul poate contribui, de asemenea, la uscăciune și rupere.

3. Perierea prea tare

Periajul prea puternic al părului poate duce la ruperea firelor de păr. De asemenea, vă poate scoate părul din rădăcini, deteriorându-l. Academia Americană de Dermatologie vă recomandă să vă spălați părul ușor numai atunci când trebuie să-l coafați în timp ce ieșiți. 100 de lovituri pe zi este un mit.

4. Instrumente de styling care produc căldură

Expunerea părului la temperaturi extreme poate face ca solzii să se destrame și să se rupă. Evitați să folosiți astfel de instrumente prea des. Lasă-ți părul să respire. Investiția într-un agent de protecție împotriva căldurii poate preveni, de asemenea, aceste instrumente să vă deterioreze părul.

5. Tratarea chimică a părului prea des

Tratamentele chimice, cum ar fi relaxarea, colorarea sau permingerea părului, printre altele, pot provoca ruperea acestuia. Tratarea chimică a părului prea des înseamnă expunerea la substanțe chimice dăunătoare și chiar la căldură care îl poate deteriora considerabil. Este recomandat ca, dacă v-ați tratat chimic părul, evitați acest lucru cel puțin timp de 6-7 luni.

6. Să nu-l lase să se usuce în mod natural

Să vă lăsați părul să se usuce în mod natural este important pentru a evita deteriorarea pe termen lung. Părul dvs. este într-o stare vulnerabilă atunci când nu sunteți la duș. Frecarea părului cu prosoape sau utilizarea căldurii vă pot afecta efectiv părul.

7. Să-ți legi părul prea des

În afară de a-ți trage doar părul de la rădăcini, legarea părului în mod regulat poate, de asemenea, să-l încurce și să se rupă ușor. Să-l lăsați legat slab este cel mai bun mod de a merge pentru regimul de zi cu zi.

8. Hipotiroidism

Hipotiroidismul este o afecțiune în care glandele tiroide se abțin de la a produce o cantitate adecvată de hormoni tiroidieni. Hormonii tiroidieni sunt vitali pentru creșterea părului. Lipsa hormonului tiroidian poate duce la deteriorarea părului și chiar la căderea părului.

Cum știu dacă am ruperea părului?

  • Dacă observați vârfurile despicate, probabil că aveți o problemă de rupere a părului.
  • Verifică-ți părul pentru că nu are efecte. Bucățile de păr mici, scurte și rupte pot însemna că aveți de-a face cu o problemă de rupere.
  • Dacă părul pare prea uscat, este posibil să aveți o problemă de rupere.
  • Părul sănătos nu se încurcă ușor. Dacă părul tău se încurcă și îți este greu să te pieptene, este posibil să ai de-a face cu o problemă de rupere.
  • Cum vă simțiți părul la coroană în comparație cu gâtul? Dacă simțiți că părul dvs. este fragil pe măsură ce treceți degetele prin el, este posibil să aveți o problemă de rupere.

Cum se tratează ruperea părului?

1. Includeți vitaminele în dietă

Vitaminele C, D3 și biotina pot ajuta la reducerea ruperii părului prin îmbunătățirea sănătății sale (1). Includeți alimentele bogate în acești nutrienți în dieta dvs. pentru un păr bun. De asemenea, sunt disponibile sub formă de suplimente dacă nu puteți consuma astfel de alimente sau aveți un deficit.

Vitamina C poate contribui la producerea de colagen, care este responsabil să formeze baza vaselor de sânge din pielea dumneavoastră. Vitamina D3 îmbunătățește producția de keratină, o proteină fibroasă care alcătuiește majoritatea părului. Biotina este vitală pentru a îmbunătăți creșterea părului. Studiile sugerează că deficiența sa poate contribui la cantități considerabile de cădere a părului (2).

2. Urmați o rutină bună de îngrijire a părului

Masează-ți scalpul în mod regulat cu ulei esențial pentru a crește fluxul de sânge la foliculi. Acest lucru vă va ajuta să vă consolidați foliculii de păr și să preveniți ruperea.

Șampoanele ajută la curățarea scalpului, ceea ce este vital pentru a scăpa de excesul de ulei. Se recomandă utilizarea acestuia de cel puțin două ori sau de trei ori pe săptămână. Urmăriți ședința de șampon cu un balsam, deoarece vă oferă nutrienți părului, menținându-l neted și ușor de gestionat. După spălare, lăsați părul să se usuce în aer în mod natural.

3. Îți condiționezi părul în profunzime

Condiționarea profundă oferă părului proteine ​​și nutrienți atât de necesari. Vă ajută să vă întăriți părul și să pătrundeți substanțele nutritive adânc în ax pentru a repara părul deteriorat. Practicarea condiționării profunde în mod regulat vă va face părul mai moale și fără rupere.

Puteți cumpăra un balsam gata preparat special pentru tipul dvs. de păr sau puteți încerca aceste remedii casnice:

A. Ulei de cocos

Uleiul de cocos este vital pentru a vă menține părul hidratat. Conține acid lauric care este un antifungic. Poate reduce simptomele asociate cu mătreața și alte astfel de infecții ale scalpului (3). La rândul său, acest lucru ajută la reducerea ruperii.

B. Ulei de ricin

Uleiul de ricin conține acid ricinoleic care ajută la creșterea fluxului de sânge la nivelul scalpului. Circulația sângelui este esențială pentru a conferi forță foliculilor de păr (4).

C. Mască pentru ouă

Ouăle sunt o sursă bogată de proteine ​​care conferă putere părului. Ouăle vă pot păstra părul fără încrețire și pot reduce ruperile dacă sunt aplicate în mod regulat. De asemenea, conțin antioxidanți și posedă proprietăți antiinflamatorii, care ajută la reducerea daunelor (5).

D. Oțet de mere

Oțetul de mere este esențial pentru îmbunătățirea părului deteriorat. Are proprietăți de echilibrare a pH-ului, care sunt vitale pentru menținerea sănătății scalpului. Oțetul de mere conține, de asemenea, proprietăți antifungice care ajută la reducerea simptomelor legate de mătreață, cum ar fi uscăciunea și fulgii (6). În general, îți menține părul moale și fără rupere.

4. Încercați uleiurile esențiale amestecate cu un ulei purtător

A. Ulei esențial de migdale

Acest ulei conține acid oleic, acid linoleic și alți compuși care ajută la menținerea echilibrului de umiditate și metabolism al lipidelor în păr. Ajută la reducerea ruperii și înmoaie și părul.

B. Ulei esențial de mușețel

Proprietățile antiinflamatoare și hidratante ale acestui ulei este ceea ce îl face eficient în reducerea ruperii. Poate ajuta la tratarea inflamației cauzate de infecții fungice la nivelul scalpului și poate contribui la hidratarea părului.

Cum să preveniți ruperea părului?

  • Șamponează-ți părul regulat și ușor. Nu frecati prea tare.
  • Evitați să folosiți un prosop dur pentru a vă usca părul.
  • Evitați să vă legați părul prea des.
  • Urmați o dietă echilibrată adecvată, bogată în substanțe nutritive esențiale.
  • Lăsați părul să se usuce în mod natural cât mai des posibil.

Care este diferența dintre căderea părului și ruperea părului?

Căderea părului

Căderea părului este o afecțiune care apare atunci când părul tău cade din rădăcini. Toți avem căderea părului, până la aproximativ 100 de fire pe zi. Cu toate acestea, anumite condiții vă pot determina să pierdeți cantități excesive de păr. Aceste afecțiuni includ alopecie, hipotiroidism și alte afecțiuni medicale.

Spargerea părului

Dacă părul tău este uscat și casant, este posibil să observi că se rupe de pe ax. Spargerea părului nu provoacă chelie. Poate fi determinat de vârfurile despicate, părul încrețit și textura aspră. Spargerea părului nu este de obicei atât de mare ca motiv de îngrijorare în comparație cu pierderea părului. De asemenea, poate fi abordat cu ușurință.

Încheierea

Părul uscat, încrețit și aspru poate însemna că vă confruntați cu ruperea părului. Stilul de viață, medical și alți factori de acest gen pot contribui la ruperea părului. Este important să mențineți o rutină bună de îngrijire a părului, să mâncați bine, să vă mențineți părul hidratat și să îi asigurați nutrienții necesari pentru a preveni ruperea acestuia.