De echipa editorială | Publicat: Sâmbătă, 21 decembrie 2019 18:31

alimente

Dacă nu vă bucurați de timpul petrecut între foi, mâncați pur și simplu lucrurile potrivite. Citiți mai departe pentru a afla ce alimente vă pot stimula libidoul.

Potrivit unui studiu efectuat la Universitatea din Guelph, a constatat că panax ginsengul, șofranul și yohimbina, un produs chimic natural din copacii de yohimbe din Africa de Vest, vă pot stimula libidoul. Cercetătorii spun că ginsengul și șofranul sunt stimulente de performanță dovedite și afrodisiace naturale. Jurnalul Food Research International a publicat acest studiu. Cercetătorii spun că poți savura vin și ciocolată, dar stai departe de musca spaniolă mai obscură și de broasca Bufo. Deși se presupune că îmbunătățesc sexual, au produs rezultatul opus și pot fi chiar toxice, spun ei. & nbspCitește și - hacks de viață interesante care îți vor oferi o viață sexuală șocantă

Acest studiu mai spune că oamenii raportează o dorință sexuală crescută după ce au mâncat muira puama, o plantă cu flori găsită în Brazilia; rădăcină de maca, o plantă de muștar în Anzi; și ciocolată. În ciuda pretinsului său efect afrodiziac, ciocolata nu a fost legată de excitare sexuală sau satisfacție. & nbsp Citește și - Semințe pentru sex: Iată ce trebuie să mănânci pentru o bunăstare sexuală excelentă

Dacă ți-a fost greu să te bucuri de timpul petrecut între foi, există zeci de pastile și rețete de ajutor. Sau ați putea ieși ușor și pur și simplu mâncați lucrurile potrivite. Ai auzit! Consumul anumitor alimente vă poate alimenta părți din minte și corp care vă guvernează performanța în pat. Unele dintre ele, de exemplu, promovează circulația sângelui; alții măresc producția de hormoni sexuali și vă cresc nivelul de energie. & nbspCitește și - Crește-ți performanța sexuală după sarcină cu exerciții Kegel

Aceste superstaruri nutriționale nu numai că vă stimulează libidoul, ci vă ajută și să vă îndepliniți necesarul zilnic de vitamine și minerale.

Legume verzi

Cunoscute pentru vastul lor profil alimentar, legumele verzi, cum ar fi spanacul, varza, broccoli, salata verde și colțul verde conțin vitamine care catalizează producția de hormoni sexuali. De asemenea, conțin zinc, care îmbunătățește calitatea spermei, și mangan și magneziu, care îmbunătățește producția de hormon feminin, estrogen. Încercați această rețetă simplă de verdeață cu sos tahini-miso.

Citrice

Aromele lor ascuțite stimulează limba și organele sexuale și îți stimulează libidoul. Citricele, cum ar fi portocala, kiwi, coacăze negre și căpșuni, sunt cunoscute pentru a promova orgasmuri mai bune, îmbunătățind în același timp și numărul de spermatozoizi. Pregătește această băutură de pepene verde-kiwi pentru partenerul tău.

Banane

Vitamina B din banane transformă carbohidrații în energie, ceea ce nu numai că vă menține nivelul ridicat de energie, ci ajută și la producerea hormonilor sexuali atât la bărbați, cât și la femei. Adăugați niște oomph la banane cu o glazură de caramel.

Ulei de masline

Lipsa testosteronului duce de obicei la o scădere drastică a libidoului masculin. Grăsimile mononesaturate din uleiul de măsline ajută la restabilirea eliberării acestui hormon în organism și vă stimulează libidoul. Mergeți mai departe, stropiți mâncarea cu mai mult ulei de măsline sau încercați această rețetă cu ulei de măsline și varză de Bruxelles.

Ciocolata neagra

Fenetilamina, o substanță chimică care se găsește în ciocolata neagră eliberează hormonul serotonină, care stimulează starea de spirit și dorința de contact fizic. Deci, săpați într-o bară de ciocolată neagră sau transformați-o într-o fondu de fructe proaspete.

Peşte

O rezervă naturală de acizi grași omega 3, peștele ajută la creșterea metabolismului și eliberează dopamină, care stimulează centrele de plăcere ale creierului. De asemenea, peștele este o sursă excelentă de vitamina B, care îmbunătățește nivelul de fertilitate. Bucurați-vă de această rețetă de pește crocant pentru cină pentru a vă stimula libidoul.

Stridiile

Una dintre cele mai bogate surse de zinc, stridiile declanșează producția de testosteron în corpul masculin și susțin sănătatea prostatei. La rândul său, aceasta vă stimulează libidoul Pregătește-i pentru el niște trăgători de stridii.