Florile și frunzele SJW conțin ingrediente bioactive hiperforină și hipericină care pot afecta neurotransmițătorii din organism.

spotlight

  • Prin buletinul informativ privind nutriția mediului
  • pe 26 septembrie 2019 ora 7:00
  • Bridget Cassady, dr., RDN

Sf. Sunătoarea (SJW) este un supliment alimentar cunoscut pe scară largă, fără prescripție medicală, cu utilizarea datând din Grecia antică.

SJW este denumirea comună pentru un arbust înflorit originar din Europa, Hypercium perforatum, cunoscut și sub numele de buruiană Klamath sau buruiană de capră. Numele provine din momentul în care florile sale galbene înfloresc la sfârșitul lunii iunie, în jurul Sf. Ziua sărbătorii lui Ioan Botezătorul. „Must” este un cuvânt în engleză veche pentru o plantă sau o plantă folosită ca hrană sau medicinal.

Florile și frunzele SJW conțin ingrediente bioactive hiperforină și hipericină care pot afecta neurotransmițătorii din organism. Extractele sunt disponibile în Statele Unite sub formă de tablete, lichide, ceaiuri și preparate topice.

Deși nu este pe deplin susținută de cercetările științifice, medicina populară și tradițională utilizează SJW pentru afecțiuni precum insomnie, sindromul intestinului iritabil, vindecarea rănilor și simptomele menopauzei. Este cel mai frecvent studiat pentru depresia ușoară până la moderată ca alternativă la antidepresive.

O revizuire Cochrane din 2008 a 29 de studii clinice a concluzionat că SJW a fost superior placebo la pacienții cu depresie majoră și a fost la fel de eficient ca antidepresivele standard cu mai puține efecte secundare. În ciuda acestui fapt, lipsesc date clinice de înaltă calitate care să susțină eficacitatea ca monoterapie pentru depresie. Nu este încă considerat un înlocuitor pentru tratamente mai studiate și consultații medicale adecvate.

SJW este, în general, considerat sigur atunci când este utilizat oral, fără efecte secundare semnificative. Deși, de obicei, sunt minore și mai puțin frecvente, unele reacții adverse raportate includ stomac deranjat, agitație, cefalee, oboseală, amețeli, sensibilitate la lumina soarelui și gură uscată. SJW este un stimulent și poate agrava sentimentele de anxietate la unele persoane.

SJW interacționează cu multe medicamente eliberate pe bază de rețetă prin inducerea enzimelor citocromului P450, rezultând o eficacitate modificată a medicamentului și efecte secundare potențial severe atunci când este administrat cu contraceptive orale, anumite medicamente pentru chimioterapie, statine, anticoagulante sau antidepresive.

Interacțiunile cu SJW și cu anumite antidepresive pot duce la o acumulare de niveluri ridicate de serotonină, o substanță chimică a creierului vizată de antidepresive. SJW poate limita, de asemenea, absorbția fierului și a altor minerale.

Ca și în cazul oricărui regim alimentar sau supliment suplimentar, vă rugăm să consultați medicul pentru a discuta dacă SJW este potrivit pentru dumneavoastră.

Nutriția mediului înconjurător este buletinul informativ independent, premiat, scris de experți în nutriție, dedicat furnizării cititorilor informații actualizate și exacte despre sănătate și nutriție.