Se pare că prezentatorul emisiunii radio Steve Harvey nu va mânca alimente solide în curând. Comediantul a anunțat în emisiunea sa de dimineață că a decis să urmeze „Pierde 21 de kilograme în 21 de zile” Martha's Vineyard Diet Detox, potrivit Gossip Jackal.

steve

Programul de dietă pedepsitor, bazat pe o carte bestseller de Roni De Luz și James Hester numită „21 de lire sterline în 21 de zile”, îi încurajează pe discipoli să sorbă sucuri de fructe și legume la fiecare două ore timp de trei săptămâni.

Urmăritorii planului popular nu ar trebui să mănânce sau să mestece niciun fel de mâncare, potrivit TheNewsofToday.com. În schimb, beau doar calorii lichide timp de trei săptămâni, în convingerea că își vor dezintoxica corpul, își vor accelera metabolismul și vor arde mai multe grăsimi.

Harvey, 53 de ani, care găzduiește și Family Feud, a spus că urmează o dietă pentru a pierde câteva kilograme în plus. Fanii vor putea verifica dacă respectă programul, deoarece există o secțiune pe site-ul oficial „Pierde 21 de lire sterline în 21 de zile” pentru cei care doresc să-i monitorizeze progresul. Și persoanele care fac dietă deja în program își pot împărtăși experiența pe pagina de Facebook „21 de lire sterline în 21 de zile”.

În timp ce ideea de a pierde o lire sterline pe zi poate părea atrăgătoare pentru un dietar frustrat, nutriționiștii se încruntă la dietele accidentale ca acesta.

„Nu poți trăi cu o dietă ca aceasta, deoarece pur și simplu nu are calorii sau proteine ​​adecvate”, spune Anne Fletcher, MS, RD. „Nu numai că proteinele te fac să te simți sătul mai mult timp, dar mâncarea solidă te face să te saturi mai mult”.

Și, adaugă ea, lichidele nu oferă sățietate la fel ca și solidele. Deci, atunci factorul privării intră în el ", spune ea." Cât timp poți rămâne cu ceva care te privește de atât de mult? "

O dietă care încurajează doar consumul de suc este o rețetă pentru eșec, spune Christine Avanti, nutriționistă celebră. "Unde este fibra dacă totul este amestecat?" ea spune. „Și băuturile din fructe pot determina creșterea glicemiei”.

În timp ce adepții dietelor cu suc pot pierde în greutate temporar, șansele de a păstra aceste kilograme sunt foarte mici. „Când reveniți la consumul de alimente obișnuite, după ce ați încetinit metabolismul, veți câștiga doar greutatea înapoi.”