coardă

Muzicianul și educatorul profesionist Rey Ramirez își compară angajamentul de a pierde în greutate cu nenumăratele ore pe care le-a petrecut rafinându-și abilitățile muzicale.

„Știu că nu mă voi îmbunătăți dacă nu mă antrenez”, spune Rey, în vârstă de 42 de ani, care cântă la cornul francez și a cofondat Soundscapes, o organizație nonprofit care folosește muzica pentru a-și dezvolta abilitățile de viață la studenții cu resurse reduse. în Newport News. "Nu se va întâmpla în mod magic. Nu există nicio pastilă sau muștiuc care să mă facă mai bună. Este timpul pe care l-am introdus. Nu este altceva decât cu sănătatea mea".

După ce s-a luptat cu urcușurile și coborâșurile de slăbire din zilele sale de facultate, Rey a optat pentru o soluție permanentă cu ajutorul intervenției chirurgicale de slăbire la Spitalul Sentara CarePlex din Hampton. El și-a depășit obiectivul, pierzând peste 100 de lire sterline de la operația din 2018.

Succesuri de pierdere în greutate, frustrări

Cel mai în vârstă dintre cei trei băieți, Rey descrie ora mesei când creștea în Los Fresnos, Texas, ca o cursă pentru a vedea cine ar putea primi mâncare mai întâi. La 5 picioare, 5 inci, a absolvit liceul în 1996 la 130 de lire sterline, târându-se treptat până la 210 lire când a absolvit facultatea în 2000.

În timp ce era la școala de licență la Universitatea din Nevada-Las Vegas, Rey a avut apnee de somn nediagnosticată și își amintește că s-a trezit gâfâind pentru aer. După ce s-a simțit sufocat într-o cămașă XL, Rey a știut că trebuie să facă o schimbare.

„M-am simțit atât de înfrânt”, spune soțul și tatăl celor doi. „A fost acel moment care m-am uitat în oglindă în acea zi când am spus că trebuie să fac ceva”.

Această experiență a început ani de zile cu diferite diete - Adkins, Weight Watchers, conținut scăzut de calorii, salată și apă. Rey își vedea greutatea crescând și coborând, dar de fiecare dată lovea un zid. Corpul său se va stabiliza la 170 de lire sterline și, în cele din urmă, va deveni frustrat și își va opri rutina.

În dec. 2017, în timp ce făcea cumpărături pentru o călătorie de lucru la Los Angeles pentru fiul său de atunci de 10 ani, Sammy, actor de televiziune și Broadway, Rey a ales o haină de mărimea 48 și a purtat o talie de 44-46. Din acel moment, a promis că va găsi o soluție permanentă.

„Ceva a trebuit să se schimbe drastic”, spune Rey, care fusese diagnosticat cu apnee în somn, boli de ficat gras, hipertensiune arterială și prediabet. "Mă omoram încet. A trebuit să încetez lupta și am decis să mă ocup de o intervenție chirurgicală bariatrică".

Atingerea obiectivelor de slăbire și multe altele

Rey a cercetat pe cont propriu opțiunile chirurgicale pentru scăderea în greutate înainte de a-l vedea pe Dr. baratric chirurg Sentara Dr. Thomas Clark, MD, director medical al programului bariatric la Spitalul Sentara CarePlex. Rey a ales abordarea mânecii gastrice, care:

  • Îndepărtează 75% până la 85% din stomac, lăsându-l de mărimea unei banane
  • Limită cantitatea de alimente pe care o poți mânca și te lasă să te simți mai plin mai devreme
  • Reduce sentimentele de foame
  • Permite digestia și absorbția normală, deoarece alimentele trec prin tractul digestiv în ordinea normală

După trei luni de lucru cu un nutriționist și fiind eliberat de un terapeut pentru a se asigura că este gata să adopte noul stil de viață necesar după operație, Rey și-a programat operația pentru 10 iulie 2018 la spitalul Sentara CarePlex. Soția sa Cynthia, de 15 ani, era pregătită să-l încurajeze și să-l susțină cu tranziția.

Orele care au urmat intervenției chirurgicale au fost dureroase și provocatoare, dar odată cu trecerea timpului, Rey s-a obișnuit cu noul său stomac și viață. La 224 de lire sterline în ziua operației, Rey a scăzut 30 de lire sterline în prima lună și a scăzut la 114 lire sterline un an mai târziu.

„Dr. Clark a spus că aș putea depăși greutatea mea ideală, dar că se va corecta în timp”, a explicat Rey.

Dornic să-și construiască masa musculară, care scade în procesul de slăbire, Rey a început recent un program de ridicare a greutății și, începând cu 2020, a ajuns la o cantitate sănătoasă de 133 de kilograme.

„Sunt o persoană diferită”

Când pacienții sunt de acord cu o intervenție chirurgicală de slăbire, trebuie să schimbe și modul în care mănâncă pentru totdeauna. Obiectivul zilnic al lui Rey este de 100 de grame de proteine ​​și 45-50 de grame de carbohidrați, dintre care majoritatea provin din legume.

„Mă umple destul de repede”, explică Rey. "Modul în care îl privesc, mâncarea este combustibil și aleg cu atenție. Meritați combustibilul premium sau combustibilul exclusiv? Am decis că merit combustibilul premium."

Rey încearcă să adauge calorii sănătoase în plus pentru a-și susține nevoile de ridicare a greutății. De obicei, mănâncă între 1.200 și 1.500 de calorii pe zi, în creștere de la 600 de calorii pe zi imediat după operație, pe măsură ce stomacul i s-a adaptat. Problemele sale de sănătate s-au lămurit de la operație.

"Nu am apnee în somn. Nu sunt prediabetic. Nu am hipertensiune arterială", spune Rey. „Sunt mai puternic decât am fost vreodată în viața mea”.

El îi îndeamnă pe ceilalți care se confruntă cu aceleași frustrări și temeri pe care le-a avut înainte de operație să se ocupe de sănătatea lor.

„Știi ce vrei pentru tine și fii un avocat pentru viața ta”, spune Rey. „Sunt o persoană diferită și asta pentru că mi-am luat sarcina de a solicita această operație cu Sentara”.