institute

A mânca sănătos poate fi uneori provocator. Avem tendința de a mânca ceea ce este convenabil. Dacă vă deschideți frigiderul, este mai probabil să consumați mai întâi lucrurile pe care le vedeți. Aceasta este de ce este important să păstrezi alimente sănătoase la nivelul ochilor. Aceste sfaturi despre cum să-ți depozitezi corect frigiderul pentru o alimentație sănătoasă, vă va fi mai ușor și mai convenabil să încorporați alimente mai bune în rutina obișnuită.

Cum să vă organizați frigiderul pentru succes

  • Păstrați alimentele sănătoase la nivelul ochilor - După cum sa menționat, este mai probabil să mâncați mâncarea pe care o vedeți mai întâi. Păstrând cele mai sănătoase opțiuni la nivelul ochilor în frigider, veți mânca acele alimente înainte de a căuta altceva care poate să nu fie la fel de sănătos.
  • Nu-ți aglomera frigiderul - Îngreunarea frigiderului vă poate face să pierdeți evidența tuturor opțiunilor pe care le aveți la dispoziție. Prea multe opțiuni disponibile te pot duce uneori să fii copleșit și să selectezi cu totul altceva.
  • Ascundeți alimentele îngăduitoare - Este greu să te aștepți să renunți la orice răsfăț pe care îl poți avea. În situațiile în care aveți resturi de deserturi sau gustări, înfășurați-le în folie și puneți-le într-un sertar, astfel încât să nu fie un element proeminent pe care îl vedeți când deschideți frigiderul.

Alimente sănătoase de păstrat în stoc

Acordarea instrumentelor pentru a reuși vă ajută să vă asigurați că rămâneți pe calea cea bună. Dacă doriți să învățați cum să îi ajutați pe ceilalți să se descurce bine în călătoriile lor de alimentație sănătoasă, s-ar putea să fiți potrivit pentru rolul unui nutriționist holistic. Institutul de nutriție Edison oferă o varietate de cursuri online pentru a vă ajuta în această călătorie de carieră.

Institutul de nutriție Edison este recunoscut la nivel internațional pentru programele sale de nutriție cu sediul în Canada și oferă cursuri online persoanelor din întreaga lume. Aceste cursuri îndeplinesc o varietate de orientări legate de nutriție, inclusiv:

  • Obținerea unei sănătăți mai bune
  • Învățarea despre nutriția holistică
  • Cum să deveniți o resursă de nutriție holistică pentru alții
  • Urmărirea unei certificări profesionale în nutriție holistică

Pentru mai multe informații despre programele noastre și pentru a afla cum să obțineți o diplomă în nutriție holistică, sunați astăzi la Edison Institute of Nutrition la 1-800-456-9313 sau contactați-ne pentru a vorbi cu unul dintre consilierii noștri educaționali.