Pentru a revizui acest articol, vizitați profilul meu, apoi Vizualizați poveștile salvate.

într-un

Pentru a revizui acest articol, vizitați profilul meu, apoi Vizualizați poveștile salvate.

Un prieten de-al meu a slăbit recent cu Weight Watchers. S-a alăturat acum două luni și, în doar câteva săptămâni, aruncase 10 kilograme. Încercase de un an să slăbească, dar nimic nu a funcționat - până acum.

De ce au funcționat atât de bine Weight Watchers? Pentru un motiv cu adevărat fascinant: pentru că nu este o dietă normală. Este ceva mai mult. Ceva distractiv.

Programul Weight Watchers este conceput exact ca un crawler cu temnițe de rol. De aceea, oamenii îl iubesc, se țin de el și au succes cu el. Și indică modul în care am putea folosi designul jocurilor pentru a face mai suportabilă oboseala vieții.

Lasă-mă să despachetez puțin asta. Când i-am cerut prietenului meu să vadă cum funcționează Weight Watchers, ea mi-a arătat sistemul ingenios. „Cea mai bună parte este instrumentul web”, a spus ea, trăgându-l de laptop.

Când vă conectați pentru prima dată la Weight Watchers, acesta determină cantitatea de alimente pe care vi se va permite să o consumați în acea zi, exprimată ca număr de „puncte”. Prietenul meu primește 23 de puncte pe zi. De fiecare dată când mănâncă o bucată de mâncare, o introduce în baza de date online și calculează câte puncte a folosit. Un măr mic este un punct; o bucată de pui prăjit este de șapte puncte.

Când a început programul pentru prima dată, a rămas uimită de cât de repede a ars prin punctele sale zilnice. Un singur bagel avea șase puncte - mai mult de 25% din cota ei zilnică. "Cum naiba o să fac asta fără să mor de foame?" se întrebă ea.

Dar, în curând, a învățat să-și pirateze mâncarea zilnică pentru a se potrivi sistemului. A gustat legume care au luat zero puncte - cum ar fi ardeii grași - sau doar unul sau două puncte, ca o marcă gustoasă de floricele cu microunde. Apoi, ea ar salva marile puncte pentru o cină cu adevărat decentă. Mai bine, Weight Watchers îi atribuie în plus 35 de puncte bonus pe săptămână pe care le poate folosi dacă depășește limita zilnică. Sau îi poate face bancă pentru o masă mare de restaurant în weekend.

Ceea ce face posibilă această numărare a punctelor este instrumentul online elegant al Weight Watchers. Introduceți orice mâncare la care vă puteți gândi - inclusiv gustări de marcă sau mese în cutie - iar Weight Watchers a calculat deja punctele pentru dvs. Dacă face un sandviș special acasă, poate calcula ingredientele, le poate salva cu un nume personalizat, apoi îl poate trage și plasa în ziua ei de fiecare dată când mănâncă unul.

În timp ce o priveam bătând pe ecran, gestionând inventarul, calculând punctele, rămânând în raza ei, m-a lovit:

Weight Watchers este un RPG.

Gandeste-te la asta. La fel ca în cazul unui RPG, lansați un personaj virtual, vă gestionați inventarul și resursele și încercați să atingeți un obiectiv. Punctele Weight Watchers funcționează exact ca punctele de lovire; fiecare mușcătură de mâncare dăunează până când ați consumat cantitatea zilnică, astfel încât să dormi și să o iei de la capăt. Joacă bine și urci la nivel - prin slăbire! Și cu cât îl joci mai mult, cu atât descoperi mai multe combinații interesante de reguli care nu sunt evidente la început. Hei, dacă mănânc un mic dejun cu fructe granola și un prânz cu ouă și romaine, voi avea suficiente puncte ca să supraviețuiesc unei cine cu hamburger gras pentru un tratament!

Chiar și instrumentul web Weight Watchers este uimitor de gamel. Are eleganța pe care o vezi în ecranele de joc RPG foarte bune. Gândiți accidental la un candy bar și vă stricați planul de masă pentru ziua respectivă? Nu vă faceți griji: intrați în baza de date și vedeți ce vrăji - hopa, mă refer la alimente - pe care le puteți folosi în continuare cu punctele rămase.