De Dennis Thompson
HealthDay Reporter

stresul

MIERCURI, sept. 25, 2019 (Știri HealthDay) - S.U.A. politica a fost incredibil de divizibilă în ultimii ani și probabil că va deveni tot mai gravă pe măsură ce președintele Donald Trump se confruntă cu o posibilă punere sub acuzare a scandalului ucrainean.

Așadar, nu este de mirare că stresul politicii naționale urâte a început să afecteze sănătatea emoțională și fizică a unor cetățeni, așa cum sugerează un nou studiu.

Cercetătorii au descoperit că aproape doi din cinci americani spun că politica îi stresează, iar unul din cinci este nedormit sau a avut prietenii deteriorate din cauza politicii, au descoperit cercetătorii.

„Un număr surprinzător de mare de adulți americani percep implicarea lor în politică ca având efecte negative asupra sănătății lor sociale, emoționale și chiar fizice”, a declarat cercetătorul principal Kevin Smith, președintele științelor politice la Universitatea din Nebraska-Lincoln.

Președintele Camerei, Nancy Pelosi, a anunțat marți că Camera Reprezentanților va începe anchetele de punere sub acuzare, acuzându-l pe Trump de o „trădare a jurământului său de serviciu” cerând noului președinte ales al Ucrainei să investigheze un rival democratic pentru SUA. președinție.

Lucrurile s-au intensificat abia miercuri, când administrația Trump a lansat un memorandum al apelului său telefonic cu președintele ucrainean Volodymyr Zelensky, în care Trump își presiona omologul pentru o anchetă a candidatului la președinție Joe Biden și îi oferea SUA asistență pentru o astfel de sondă.

Noul sondaj efectuat pe 800 de oameni la nivel național, efectuat înainte de aceste ultime dezvăluiri, a indicat că politica creează o criză în plină dezvoltare a sănătății publice în Statele Unite, a spus Smith.

Mulți raportează că politica îi stresează în mai multe moduri

Printre celelalte constatări ale sondajului:

  • Mai mult de una din 10 persoane au considerat că politica le-a afectat negativ sănătatea fizică.
  • Aproape o treime au spus că au fost înnebuniți de mass-media care promovează puncte de vedere contrare convingerilor lor personale.
  • Trei din 10 americani au spus că și-au pierdut cumpătul din cauza politicii.
  • Un sfert dintre oameni au spus că politica i-a determinat să urască unii oameni și să se gândească serios la îndepărtarea de comunitatea lor.
  • Aproximativ 22% au spus că le pasă prea mult de cine câștigă și cine pierde.
  • Aproximativ 15% au spus că și-ar dori să se fi reținut mai mult în conversațiile politice sau să fi postat online lucruri pe care le-au regretat ulterior.

Continuat

Aceste rezultate reflectă un sondaj din 2017 „Stresul în America” realizat de Asociația Psihologică Americană (APA), a declarat Lynn Bufka, director executiv asociat APA pentru practică, cercetare și politici.

În acel studiu anterior, a spus ea, două treimi dintre americani au spus că viitorul națiunii este o sursă de stres foarte sau oarecum semnificativă, chiar mai mult decât factorii de stres obișnuiți, cum ar fi banii sau munca. Peste jumătate au spus că consideră acest lucru cel mai mic punct din S.U.A. istoria pe care o pot aminti.

Stresul politic pare să afecteze mai mult oamenii din partea stângă a spectrului politic, potențial legat de controversatul ciclu electoral din 2016 și de stilul de guvernare confruntativ al lui Trump, a spus Smith.

Cu toate acestea, este posibil ca acest stres politic să existe încă de dinainte de Trump, dar nimeni nu a pus întrebarea, au spus Smith și Bufka.

„Nu știm ce ar fi raportat oamenii cu președinții anteriori”, a spus Bufka, menționând că alți cercetători i-au citat pe foștii președinți George W. Bush și Barack Obama drept „președinți foarte polarizatori înșiși”.

"S-ar putea să existe o cantitate destulă de polarizare și stres asociată cu politica care a crescut în ultimele decenii, dar este greu de spus", a spus Bufka.

Preocupări politice care apar în ședințele de terapie

Dr. Michelle Riba, fost președinte al Asociației Americane de Psihiatrie, a spus că, cel puțin anecdotic, se pare că oamenii vin la terapie mai des, cu preocupări politice în minte.

Înainte de administrația Trump, pacienții tulburați de evenimentele actuale doreau de obicei să vorbească despre evenimente tragice recente precum atacurile din 11 septembrie sau împușcăturile din Columbine, a spus Riba, profesor de psihiatrie la Universitatea din Michigan.

Acum, oamenii tind să aducă preocupările politice ale zilei pe canapeaua terapeutului lor.

"Depinde de ceea ce se întâmplă în acea zi, dar oamenii aduc unele dintre subiecte în sesiuni mai mult decât îmi amintesc în mult timp", a spus Riba.

Ce se poate face? O opțiune este să te desprinzi de politică, dar Smith este reticent să sprijine acest lucru.

"Oamenii care par să fie cel mai puțin afectați de acest lucru sunt cei care nu sunt interesați sau implicați politic", a spus Smith. „În calitate de politolog, este în contradicție cu ideea că oamenii ar trebui să se retragă de la angajamentul civic”.

Continuat

Dar un pic de civilitate ar putea ajuta la reducerea nivelurilor de stres legate de politică, a oferit Smith.

"Dacă oamenii ar fi dispuși să se angajeze în dezacorduri politice un pic mai civilizat, să fie puțin mai repede în atribuirea intenției malefice oamenilor care au opinii politice diferite față de dvs., cred că acest lucru ar răci cu siguranță puțin temperatura", a spus Smith.

Modalități de a contracara stresul climatelor politice foarte încărcate

Riba a sugerat că oamenii conduși la distragerea atenției de către politică pot folosi unele metode dovedite de ameliorare a stresului, cum ar fi exercițiile fizice, să mănânce bine, să dormi bine și să te bucuri de timp cu familia și prietenii.

Și dacă totul devine prea mare, este bine să faceți o pauză de la fluxul de știri constant, a adăugat Bufka.

"Este important ca indivizii să-și ofere posibilitatea de a lua o pauză de la rețelele sociale și de la știri, de unde primesc informații pe care le consideră stresante", a spus Bufka. „Trăim într-o eră în care poți obține informații tot timpul, așa că trebuie să fii destul de intenționat pentru a-ți oferi un spațiu pentru a te îndepărta de asta”.

În orice caz, oamenii care se simt stresați de politică ar trebui să ia absolut măsuri pentru a-și reduce anxietatea, a spus Bufka.

„Ignorarea nu o va face mai bună, așa că a fi mai activi și mai atenți la modul în care putem gestiona ceea ce ne cauzează stresul ne va duce la o sănătate mai bună pe termen lung”, a spus Bufka.

Noul studiu a fost publicat în sept. 25 în jurnal PLUS UNU.