În această săptămână, YouTuber-ul Nicole Arbor a intrat sub foc pentru videoclipul ei „satiric” de rușinat.

supraponderală

Clipul este un montaj de șase minute foarte editat, presărat cu cuvinte auto-proclamate de încurajare precum oamenii grași „miroase a cârnați” și a dus la închiderea canalului ei de pe YouTube, apoi restabilit din nou.

În timp ce ea susținea că încearcă doar să ajute.

În mod clar, a ratat nota care țipa „EȘTI GRAS!” la o persoană supraponderală nu este teribil de util.

Adevărul este că persoanele supraponderale sunt de obicei conștiente că sunt supraponderale și deseori încearcă să facă ceva în acest sens. Deci, dacă sunteți o persoană slabă și sănătoasă, care ori nu a avut niciodată o problemă de greutate sau ați reușit să o controlați, ar fi bine să fiți atenți la modul în care dați sfaturi. Mai ales când nu a fost cerut.

În cultura noastră obsedată de #fitspo, acest gen de abordare a motivației „lasă-mă să te inspir spunându-ți cum o fac bine și o faci greșit” peste tot și este complet contraproductivă. Sunt o persoană foarte sănătoasă, dar trăiesc așa, pentru că aș vrea pentru mine. Știu, de asemenea, că sunt mereu o conversație despre quinoa, departe de a fi o enervare de gradul A pentru toată lumea.

Să mănânci „corect”, să faci mișcare și să ai grijă de tine este o muncă dificilă și pentru mulți oameni este aproape imposibil. Ceea ce înseamnă că, dacă ai reușit să găsești un mod de a trăi sănătos care să funcționeze pentru tine, trebuie să fii atent să nu dai peste un SOB auto-drept și să respecți faptul că călătoria și corpul fiecăruia sunt ale lor.

Presupunând că persoanele supraponderale nu au avut „trebuie să faci ceva în legătură cu asta”, le-ai strigat suficient, este atât ignorant, cât și crud. În plus, cine spune că toți vor să slăbească și care este treaba ta oricum? Pentru cei care încearcă să devină mai în formă, simpla mers pe ușa unei săli de sport, presărată cu femei și bărbați împodobiți cu blugi, poate fi o sarcină descurajantă.

Obstacolele pentru a pierde în greutate și a mânca sănătos sunt mai complexe decât simpla „oprire a consumului de tort”.

Acestea sunt legate de chimia corpului, psihologia, felul în care te simți despre tine, comportamente adânc înrădăcinate și nu există nicio modalitate de a țipa „ești dezgustător” față de cineva, nu va face altceva decât să-l demotiveze. Dacă vrei cu adevărat ca oamenii să se simtă pasionați de a fi sănătoși, trebuie să-i construiești, nu să-i dărâm.

Pentru a ajunge la stadiul în care sănătatea este un obicei, durează mult timp și dacă ați trecut peste viteza respectivă, este ușor să uitați cât a durat până a ajuns acolo. Angajarea pentru exerciții fizice regulate va fi întotdeauna mai ușoară pentru cineva care a făcut sport la școală decât pentru cineva care a fost sedentar în cea mai mare parte a vieții lor, la fel cum a mânca corect va părea a învăța o nouă limbă pentru cineva care a crescut cu o dietă de bază de fast food.

Situația tuturor este diferită și este important să vă dați seama cât de lung este acel drum și cât de neimpresionant arată când cineva din fața unei curse se întoarce și vă spune să vă grăbiți.

Mă îndoiesc că există un fumător în viață care crede că sugerarea unui Peter Stuyvesant este echivalentul șlefuirii unui smoothie verde, dar oamenii fumează în continuare, deoarece opoziția pe care un comportament nesănătos o are asupra persoanelor este puternică.

Așa că amintiți-vă că nimănui nu-i place o înțepătură judecătorească, oricât de bine ar arăta într-o pereche de colanți și, deși a fi sănătos este întotdeauna alegerea potrivită, este și una individuală.