Urmăriți Moms.com

Ceva nou

Un mic sondaj de 1000 de mame estimează că ardem o mulțime de calorii în fiecare zi, având grijă de copiii noștri

arată

Dacă sunteți ca majoritatea dintre noi, verificăm întotdeauna caloriile zilnice arse și pașii parcurși, în timp ce încercăm să trăim un stil de viață sănătos. Dar dacă sunteți părinte, cu siguranță ați avut momente în care ați certat un copil mic după o furie masivă sau ați legat un copil mic în scaunul auto și v-ați întrebat câte calorii au ars de fapt acele momente epuizante. Se dovedește a fi mult mai mult decât ne-am imaginat vreodată.

Cu siguranță sunt momente când ne uităm la copiii noștri și simțim că ardem calorii doar din simpla privire. Dreapta? Creșterea copilului este epuizantă. Potrivit unui raport recent al Wren Kitchen, în fiecare lună, copilul dvs. vă face să ardeți 50.884 calorii uimitoare (este același lucru cu 42.759 burpee). Deci, practic, dacă ați dezbate astăzi sări peste sala de gimnastică, a face acest lucru în timp ce copiii dvs. sunt mici vă oferă o scuză destul de bună.

Acest număr mare este împărțit în 1.478 de calorii în activitățile zilnice, cum ar fi schimbarea scutecelor. Studiul a fost realizat folosind 1.000 de respondenți, iar rezultatele sunt destul de uimitoare.

Știm cu toții că, de fiecare dată când ne prindem de ocupația zilei, antrenamentele pot fi împinse în josul listei. Cu toate acestea, cu siguranță nu ne acordăm suficient suficient credit pentru caloriile arse doar din ziua în care ne-am îndeplinit toate sarcinile obișnuite de gospodărie și de părinți.

Pe baza datelor colectate de la toți participanții la studii, cercetările au arătat că moparea (405 de calorii timp de 138 de minute pe zi) este cea mai mare arsură de calorii pentru gospodărie și rufele pentru a fi cele mai mici, dar a ars încă 202 calorii pentru 71 de minute majoritatea oamenilor o petrec pe zi.

Apoi, desigur, când vine vorba de alergarea pe care o facem în fiecare zi cu (și pentru) copiii noștri, doar purtând copiii noștri în medie 108 minute pe zi au ars cel mai mult, 259 de calorii (ahem: echivalentul a 218 burpees) și cel mai puțin fiind să-și piardă hainele mici care au ars 41 de calorii pe o medie de 27 de minute pe zi.

Morala poveștii: dacă vreodată, vreodată, minimizezi cât de mult lucrezi zilnic doar pentru a fi mamă, amintește-ți că practic faci burpees toată ziua. Boom.