Astăzi, am revenit cu mai multe informații despre sucuri și beneficiile excelente pentru sănătate de care vă puteți bucura. Sunt sigur că v-ați gândit mult la paraziți de la articolul de ieri și, pentru asta, îmi pare rău. Dar niciodată nu intenționez să scot cuvinte când vine vorba de sănătate și, din păcate, uneori asta înseamnă să vorbim despre lucruri incomode, cum ar fi paraziții. Din fericire, puteți face ceva dacă le aveți.

Sucul este cel mai bun mod de a vă curăța și detoxifica corpul în mod natural, ajutând la scăderea corpului de paraziți.

Corpul tău este bombardat zilnic cu toxine. Sunt în aer, în produsele noastre de curățat, pe haine și, în multe cazuri, în și pe mâncarea pe care o punem în corpul nostru. Mai mult decât atât, este că le facem mai puternice și mai rele prin utilizarea excesivă a antibioticelor și a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. Dacă aveți simptome de paraziți sau suferiți de Candida - o creștere excesivă a drojdiei - puteți obține ușurarea cu sucurile.

modalitate

Sucul oferă o sursă valoroasă de enzime vii, care sunt esențiale pentru procesul digestiv. Din păcate, dieta americană standard (SUA) ne elimină deseori corpurile de aceste enzime digestive importante și de flora intestinală bună (bacterii) care mențin intestinul sănătos și digestia funcționează fără probleme. Sucul vă poate ajuta să adăugați aceste enzime importante și să vă îmbunătățiți flora intestinală prin curățarea și detoxifierea corpului în mod natural.

Lucrul minunat al sucului este că nu este o soluție completă sau deloc. Puteți să faceți tot posibilul și să încercați o „sărbătoare” a sucului de 60 de zile, cum ar fi în documentar, „Grăsime, bolnav și aproape mort” (vă rog, faceți acest lucru numai sub supravegherea medicului dvs.) Jason Vale recomandă în Super Juice Me, sau puteți adăuga pur și simplu un suc proaspăt sau două la rutina zilnică normală. Veți vedea beneficii în ambele sensuri. Adesea numit „Nașul fitnessului” Jack LaLanne nu a pledat pentru sucuri pentru perioade lungi de timp, ci mai degrabă a adăuga-o în viața ta de zi cu zi pentru a crește sănătatea și vitalitatea.

Depinde de tine cum vrei să procedezi. Dacă mâncați deja foarte sănătos și controlați carbohidrații și zaharurile rafinate, veți avea multe avantaje dacă adăugați un pahar sau două de suc proaspăt în ziua dvs. Dacă aveți o dietă americană standard tipică (SUA), poate doriți să alegeți să încercați o detoxifiere completă în sistemul dvs. prin post de suc (majoritatea oamenilor pot face acest lucru în condiții de siguranță timp de 72 de ore) pentru a obține cele mai multe beneficii de detoxifiere. Sucul nu înseamnă privare. Dacă alegeți să faceți un suc pe termen lung de 72 de ore, ar trebui să beți cât de mult suc de legume proaspete doriți împreună cu multă apă proaspătă filtrată. Dacă sunteți diabetic, va trebui să fiți foarte atenți la adăugarea de fructe în sucurile dvs. și ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a le face.

O combinație simplă de castraveți, morcov, spanac sau varză și măr poate fi făcută după preferința dvs. pe care o puteți savura. Nu trebuie să te superi. Dacă găsiți o rețetă de suc care vă place, care are un conținut ridicat de legume și un conținut scăzut de zahăr, atunci rămâneți la asta. Doriți să aveți grijă să beți prea multe rețete cu suc bogat în zahăr, dar dacă nu aveți probleme cu zahărul din sânge (diabet), la început este bine să adăugați morcov suplimentar, măr sau pere, astfel încât să îl puteți tolera, adăugând mai multe verzi de fiecare dată când o faceți. Dacă te simți creativ, adaugă o lămâie Meyer și niște ghimbir. Am adăugat lămâie și ghimbir la aproape toate sucurile mele, în special la cele verzi. Lămâia face o treabă excelentă de a tăia gustul „ierbos” care poate apărea atunci când se face sucuri cu frunze verzi precum varza și spanacul.

Dacă credeți că aveți paraziți, încercați să vă țineți repede de un suc de cel puțin 14 zile pentru cele mai bune rezultate. Dacă aveți probleme de sănătate, cel mai bine este să faceți acest lucru sub supravegherea medicului dumneavoastră. Alternativ, beți unul sau două sucuri pe zi, împreună cu consumul de fructe și legume crude sau ușor aburite în timpul celor 14 zile. Bea și mănâncă cât vrei, fără lipsuri, atâta timp cât nu consumi alimente procesate de niciun fel. Paraziții adoră lactatele, zahărul, carnea și cerealele. Deci, eliminarea celor în timpul curățării este importantă.

Oprește-te până mâine. Îți voi împărtăși câteva lucruri pe care ar trebui să le știi înainte de a începe să faci suc.

Sucul zilei

Acesta este un suc care vă va ajuta la detoxifiere în scopul de a scăpa de paraziți.

Rețetă de suc de detoxifiere a paraziților

Ingrediente:

  • 1 buchet de păpădie verde
  • 1 buchet de mentă
  • 2 morcovi medii
  • 2 coaste de țelină
  • 1/2 castravete englezesc
  • 1 măr mic
  • 1 sfeclă
  • 1 lămâie mică sau 1/2 mare cu coajă (dacă este organică)
  • 1 bucată de turmeric

Directii:

  1. Spălați bine toate produsele
  2. Miezul mărului
  3. Adăugați toate ingredientele prin storcător și bucurați-vă (recomand Breville)