sunt

Uneori te miști ca o mașină bine unsă, iar alteori corpul îți scârțâie ca o rugină cu zece trepte. Aceste sunete și senzații sunt denumite crepitus (KREHP-ih-dihs), spune Joel Press, MD, medic specialist fiziolog la Spitalul de chirurgie specială din New York City. Și, deși pot părea un motiv de îngrijorare, sunt de obicei doar o vorbă inofensivă și inactivă. Un sunet de crăpătură sau zgomot în glezne sau șolduri atunci când vă deplasați după ce ați stat mult timp ar putea fi un tendon strâns care se prinde de os, spune Stacey Pierce-Talsma, profesor asociat și președinte al departamentului de manipulare osteopatică de la Universitatea Touro din California. în Vallejo. Un sunet popping sau măcinat în gât poate apărea atunci când vertebrele se deplasează și se eliberează; o ciocnire, un clic sau o rupere în umăr se datorează mișcării normale a ligamentelor și tendoanelor, pe măsură ce alunecă pe suprafețele osoase. După ce l-ați auzit pe acesta din urmă, este posibil să observați o gamă mai mare de mișcare în acea parte a corpului, determinându-vă să adăugați un alt sunet la mix: „Ahhh”.

Crăpăturile sau crăpăturile din gât sau măcinarea genunchilor ar putea semnala degenerescența articulației legată de vârstă. „Cartilajul se epuizează în timp, expunând zone articulare care se pot freca unul împotriva celuilalt”, spune presa. Acesta este la fel de comun ca părul gri și ridurile, adaugă el, și nu este serios în sine.

Și sunetul când îți crăpeți articulațiile? Aceasta este doar bule de aer sau de gaz care sunt eliberate în lichidul sinovial din jurul articulației. „Nu există niciun risc în a face acest lucru”, spune Press, „în afară de persoanele potențial enervante din jurul tău”.

Cu toate acestea, coloana sonoră a articulațiilor ar trebui să vă stimuleze la acțiune atunci când este însoțită de durere, umflături, roșeață, vânătăi sau rigiditate severă. În acest caz, corpul dvs. zgomotos ar putea să dea un semnal de alarmă - despre artrită (în special la genunchi sau șold) sau cartilaj rupt (la genunchi sau umăr) - deci faceți-vă o favoare și transmiteți mesajul către un medic.