băuturi

Domnia devine rapid proeminentă în industria băuturilor energizante. Potrivit site-ului Reign, băutura lor este „combustibil total pentru corp”.

Cu o afirmație atât de îndrăzneață, am decis să ne scufundăm și să aruncăm o privire pentru a vedea dacă Reign este ceea ce pretind ei.

Care sunt ingredientele lui Reign?

Iată eticheta ingredientului pentru un produs de 16 oz. Băutură Reign Energy:

Cu Reign în industria băuturilor energizante, știți că va fi plin de cofeină. Regatul obișnuit de 16 oz are 300 mg de cofeină.

Conform studiilor, cea mai mare cantitate de cofeină pe care un adult ar trebui să o consume într-o zi este de 400 mg. Cu Reign care conține 300 mg, vă apropiați periculos de limita de cafeină cu o singură băutură. Pentru toți băutorii de cafea de acolo, puteți bea doar o ceașcă de cafea și o domnie pe zi pentru a rămâne sub limita de consum sănătos de cofeină.

Potrivit site-ului său web, Reign folosește în mod surprinzător cofeină naturală. Dintre toate băuturile energizante populare pe care le-am studiat (în afară de ale noastre), Reign este singura care nu folosește cofeină artificială.

Unul dintre faptele mai puțin cunoscute despre cofeină este că există multe surse de cofeină. Unele dintre surse sunt cofeina naturală, pe bază de plante, în timp ce altele sunt produse sintetic.

Cofeina produsă sintetic din plantele farmaceutice chineze este cea mai populară sursă de cofeină în băuturile răcoritoare și băuturile energizante. Cofeina sintetică este absorbită rapid în corpul dumneavoastră, oferindu-vă energia pe care o doriți mai repede decât cea a unei cofeine cu surse naturale. Cu toate acestea, cofeina sintetică va duce la un accident mult mai rapid.

Cofeina ceaiului verde este o cofeină naturală pe care corpul dumneavoastră o metabolizează diferit decât cafeaua, ceea ce înseamnă că vă va afecta diferit.

Ce ar putea fi atât de diferit? Totul este cofeină, corect?

Ei bine, este de fapt ceva destul de benefic. Cofeina din ceaiul verde se lipeste de antioxidantii din ceai. Acest lucru face ca cofeina să fie absorbită mai lent de corpul dumneavoastră. Ca urmare, nu veți obține grăbirea imediată cu cofeina pe care ați avea-o cu cofeina sintetică. În schimb, cofeina dvs. se va elibera încet în timp, oferindu-vă o energie mai susținută.

Cofeina este, de asemenea, cunoscută pentru a oferi oamenilor scuturări sau nervozitate. Cu cofeina ceaiului verde, aceasta este absentă din cauza unuia dintre antioxidanții numiți L-teanină, care este un antagonist al cofeinei.

Accesorii pentru a domni pentru utilizarea lucrurilor bune.

Reign susține cu mândrie că sunt o băutură energizantă fără calorii și fără zahăr.

Sucraloza este principalul îndulcitor din Reign. În ciuda faptului că a existat încă din anii 1990, nu s-au efectuat o grămadă de cercetări umane asupra efectelor sucralozei. Au existat studii de sucraloză efectuate pe șobolani care arătau deteriorarea bacteriilor intestinale. Au existat, de asemenea, studii care leagă sucraloza de un risc mai mare de cancer cu șoarecii.

La fel ca sucraloza, Ace-K (acesulfam de potasiu) este un îndulcitor fără calorii utilizat în multe produse dietetice, inclusiv versiunile Reign fără zahăr ale lui Red Bull, Bang și Monster. Similar cu sucraloza, Ace-K a fost testat împotriva șoarecilor. Cercetarea a arătat că Ace-K a fost legat de cancer, probleme tiroidiene și modificări ale funcției creierului.

BCAA

Aminoacizii cu caină ramificată, alias BCAA, sunt proteine ​​esențiale care se găsesc în alimentele dumneavoastră. Corpul tău primește energie pe măsură ce mușchii tăi ard acești aminoacizi. Cei trei aminoacizi care alcătuiesc aminoacizii cu lanț ramificat sunt leucina, izoleucina și valina. Aceștia sunt aminoacizi esențiali, ceea ce înseamnă că corpul tău nu îi poate produce.

Aceste trei BCAA se găsesc în băuturile energizante Reign, 1000 mg pentru a fi exact. Deși acestea par a fi un plus excelent pentru o băutură, nu sunt 100% necesare.

„Dacă mâncați o dietă sănătoasă generală și vă echilibrați proteinele pe tot parcursul zilei, într-adevăr nu trebuie să luați BCAA sub formă de supliment”, spune Joy Dubost, RD și purtător de cuvânt al Asociației Dietetice Americane.

Acestea sunt câteva alimente care pot provoca BCAA din:

  • Proteine ​​din zer, lapte și soia
  • Carne de vită, pui, pește și ouă
  • Fasole la cuptor și fasole lima
  • Năut
  • Lintea
  • Grâu integral
  • orez brun
  • Migdale, nuci de Brazilia și caju
  • Semințe de dovleac

Deși pot face mult bine, pot duce și la unele efecte negative. O problemă cu consumul de BCAA este că aceștia luptă pentru absorbție cu alți aminoacizi importanți.

Dozele mari de BCAA pot reduce producția de serotonină. Acest lucru este ideal pentru exerciții fizice, deoarece serotonina crește oboseala, dar poate fi, de asemenea, periculoasă, deoarece serotonina este esențială pentru reglarea anxietății, dispoziției și simptomelor depresive.

Există alternative mai bune la zahărul din Reign?

Desigur, există alternative!

Eritritolul și Stevia sunt două alternative naturale de zahăr care pot fi utilizate în locul zaharurilor artificiale periculoase. Aceste alternative de zahăr se găsesc, în general, în cantități mici în fructe și legume.

Eritritolul are doar 6% din caloriile zahărului, dar păstrează 70% din dulceață. Eritritolul nu crește nivelul zahărului din sânge sau al insulinei, așa că acesta îl face un excelent substitut al zahărului pentru diabetici. Studiile au arătat că eritritolul acționează ca un antioxidant, reducând daunele vaselor de sânge cauzate de nivelurile ridicate de zahăr din sânge. De asemenea, eritritolul nu vă va face să cadă dinții, spre deosebire de zahăr și alți îndulcitori artificiali.

Stevia este, de asemenea, un substitut natural excelent al zahărului. Stevia nu are calorii și este de 200 de ori mai dulce decât zahărul. Studiile au arătat că stevia are potențialul de a trata boli precum obezitatea, diabetul și hipertensiunea. Compușii antioxidanți, inclusiv kaempferolul, pot fi găsiți în Stevia. Studiile au arătat că kaempferolul poate reduce riscul de cancer pancreatic cu 23%.

Există o alternativă sănătoasă la Reign?

Da! Aici, la KILL CLIFF, ne place o băutură energizantă bună, dar suntem conștienți de posibilele pericole ale numeroaselor ingrediente nenaturale pe care le conțin multe băuturi energizante populare. Ne-am dorit o băutură energizantă cu un puternic zgomot de cofeină provenită dintr-o sursă naturală, fără îndulcitori artificiali. așa că am făcut una.

KILL CLIFF Ignite este o băutură energizantă fără zahăr, îndulcită natural, care oferă zgomotul dorit cu 150 mg de cofeină de ceai verde cu surse naturale (aproximativ o ceașcă și jumătate de cafea). În plus, KILL CLIFF Ignite include numai ingrediente reglementate de FDA în amestecul său specializat de vitamine B și electroliți. Vă oferă 10% din valorile zilnice de magneziu și potasiu, care ajută la reglarea hidratării și a fluxului sanguin.

Deci, indiferent dacă doriți o energie curată susținută care să vă ajute în timpul zilei, sau doriți o băutură alternativă naturală înainte de antrenament. sau doriți să fiți concediat pentru o noapte lungă de joc Call of Duty și Red Dead Redemption, KILL CLIFF Ignite este opțiunea dvs. preferată! Verifică!