A trecut o vreme de când am avut naut.

supă

Am tăiat fasolea din dietă cu ceva timp în urmă datorită reacției la salicilați care sunt compuși care se găsesc în alimentele din plante: majoritatea fructelor, unele legume, ierburi, condimente, ceai și aditivi aromatici. De exemplu, citricele, fructele de pădure, sosul de roșii și aromele de mentă sunt în mod natural bogate în salicilați, la fel și alimentele procesate cu aceste arome. Multe fasole și leguminoase le conțin și ele.

Salicilații se găsesc, de asemenea, în medicamente, parfumuri, produse chimice industriale, materiale plastice și unele pesticide și pot provoca efecte adverse atunci când sunt inhalate și consumate.

După ce am suferit cu o tonă de sensibilități și intoleranțe alimentare și am încercat să urmez o dietă în principal vegetariană timp de aproape 4 ani, sănătatea mea a început să sufere din păcate.

Sistemul meu digestiv nu a fost fericit și a durut să mănânc.

După multă eliminare am constatat că funcționam mult mai bine fără fasole. Mi-am luat timp să-mi vindec intestinul, să mă concentrez pe creșterea aportului meu de grăsimi și am introdus carnea înapoi în dieta mea.

Urmez ceea ce îmi place să numesc Dieta Qualitară. Pentru mine, nu este vorba de urmarea unui singur tip de dietă, adică. crud, vegan sau paleo; este într-adevăr despre încorporarea diferitelor părți și aspecte din aceste diete în ceea ce funcționează cel mai bine pentru mine.

Deci, dacă mă simt ca fasolea, le mănânc. Dacă îmi vine să stau la o masă strict crudă, atunci o voi face. Dacă vreau să mă bucur de un pui prăjit delicios, așa să fie. Îmi ascult corpul, ce vrea și aleg întotdeauna CALITATEA.

P.S. Dacă sunteți în căutarea unor rețete mai delicioase și ușoare, veniți alături de mine în Clubul meu de rețete pentru hormoni sănătoși! Sunteți confuz cu toate informațiile despre cum să vă echilibrați hormonii, să slăbiți + să vă susțineți imunitatea? Nu pot ține pasul cu diferitele diete; Paleo, Keto, Post intermitent sau care este chiar potrivit pentru dvs. Obțineți un plan lunar de masă + listă de cumpărături + rețete care vă vor ajuta să vă susțineți corpul, să vă echilibrați hormonii, să vă detoxificați și să aruncați câțiva centimetri în acest proces! Fiecare lună are o temă diferită (CLICK AICI pentru a citi ceea ce voi împărtăși în următoarele câteva luni!) Acest club de rețete este disponibil la un preț foarte accesibil, astfel încât să puteți spune cu ușurință DA pentru a vă pune pe primul loc, fără a vă rupe banca . Mâncare delicioasă și lipsă de zero, promit!

Și acum ... pe această incredibilă supă marocană de naut.

Amestecul de condimente este atât de parfumat și vindecător și chiar adaugă atât de multă aromă acestui fel de mâncare.

Cu proteinele și fibrele din naut, veți fi plini și mulțumiți.

Cred că această supă este și mai bună a doua zi după ce toate condimentele au avut timp să se amestece împreună.