ceai

Distribuie aceasta postare:

Ceai de ghimbir turmeric. Ceaiul de ghimbir singur poate fi o contramăsură utilă în cazul migrenelor, dar atunci când se adaugă turmeric este și mai util. Proprietățile antiinflamatoare și calmante ale durerii ghimbirului sunt ideale pentru combaterea migrenei. Curcuma este un condiment antiinflamator excelent, cu bonusul suplimentar de a promova o circulație sănătoasă în tot corpul. Ambele condimente ajută și la digestie, iar această combinație ar trebui să ajute greața și vărsăturile care apar la migrene.

Ceai Feverfew. Feverfew a fost numit inițial pentru abilitățile sale de combatere a febrei, dar este adesea planta recomandată de top pentru ameliorarea naturală a migrenei. Ceaiul Feverfew este cel mai eficient ca măsură preventivă. Unele studii au arătat o scădere semnificativă a numărului de migrene experimentate și se pare că au fost mai scurte și mai puțin dureroase. Nu este foarte clar de ce este atât de eficientă matricea, deși se suspectează că un compus din frunzele matricite (partenolida) este util prin aceea că ușurează spasmele musculare și constricția vaselor de sânge.

Ceaiuri cofeinizate. Cofeina din ceaiul cu cofeină este atât de benefică. Atunci când este consumată în cantități moderate, cofeina are mai multe beneficii - creșterea energiei, concentrarea mentală crescută și circulația îmbunătățită. Ultimele două sunt foarte utile în timpul unei migrene. De asemenea, cofeina a fost demonstrată în studii pentru a crește potența medicamentelor care ameliorează durerea, permițându-vă să utilizați mai puțin. Ceaiul negru are în general cea mai mare cantitate de cofeină, dar ceaiul verde și cel alb sunt alternative bune. Cu toate acestea, asigurați-vă că limitați cantitatea de aport de cofeină.

Ceai de tei. Denumirea alternativă pentru tei este „teiul”. Cu toate acestea, nu o confundați cu planta citrică cu același nume ! Cele mai valoroase părți ale plantei de tei sunt frunzele și florile sale, care sunt folosite pentru a face ceai de plante. Este frecvent utilizat pentru a calma nervii și a ușura sentimentele de stres care, după cum probabil știți, este un factor comun în durerile de cap și migrene. Ceaiul de tei are, de asemenea, proprietăți sedative ușoare, ușurează congestia (care este utilă pentru durerile de cap ale sinusurilor) și ameliorează inflamația. Cu această combinație de beneficii, ceaiul de tei vă poate ajuta foarte bine prin migrenă.