italiană

Acest Supă de legume italiană este o supă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în aromă, atât inimă, cât și sățioasă. Este o supă sănătoasă bună pentru a începe Anul Nou sau pentru a vă încălzi într-o zi de iarnă. Urmăriți videoclipul care vă arată cum să faceți această supă, apoi derulați până în partea de jos a acestei postări și imprimați rețeta, astfel încât să o puteți face acasă.

Supă de legume italiană

Dacă sunteți în căutarea unei rețete de ciorbă sănătoasă pe care să o păstrați pentru prânzuri și cine ușoare, aceasta este! Multe legume sunt ambalate în această supă supă, împreună cu adăugarea de fasole albă. Porții individuale sunt acoperite cu brânză parmezan proaspăt rasă. Această supă este foarte prietenoasă cu Weight Watchers. Numărul de puncte este inclus în rețeta tipărită (sunt reduse!)

Este aceasta o rețetă autentică de supă italiană?

Dacă căutați ceva autentic, probabil că aceasta nu va fi rețeta dvs. Nu sunt italian și nu locuiesc în Italia. Această rețetă de supă de legume italiană are pur și simplu arome italiene frumoase. Cred că vă va plăcea.

Cele mai bune recomandări pentru oală de supă:

Cel mai mare rău este atunci când începi să prepari supă și apoi îți dai seama că oala pe care o folosești este prea mică. Din această cauză, am cea mai bună oală mare de supă. Este mult prea mare pentru a fi păstrat în sertarul meu de oale și tigăi, așa că îmi păstrez oala mare de supă în cămară. Iese ori de câte ori fac supă! Îmi place că îmi pot dubla și rețetele de supă, iar oala mea va fi capabilă să le țină pe toate.

Oala de supă pe care am cumpărat-o este Rachael Ray Enamel on Steel 12-Quart Covered Stockpot. Este înalt, are o bază largă, iar capacul se potrivește perfect. Am cumpărat-o pe cea portocalie strălucitoare, dar vine și în albastru și roșu. Îmi place că este foarte ușor de curățat. Nu este pătat de lucrurile care se lipesc de fundul oalei. L-am folosit de câțiva ani și funcționează în continuare excelent.

Ce fel de substituții de legume pot face în această rețetă?

Lucrul minunat despre rețetele de supă este că, de obicei, sunt destul de ușor de manipulat pentru a le face exact ceea ce doriți. Supa nu este o știință exactă (așa cum este și coacerea), așa că puteți arunca aproape orice doriți. Sotește legumele, adaugă bulion și condimente, apoi fii creativ cu fasole adăugată, paste etc. Este distractiv să creezi o rețetă de supă!

Înlocuirile sunt binevenite în această supă italiană de legume. În timpul verii, înlocuiți dovleac galben proaspăt cu dovleac de butternut și spanac proaspăt cu bietul elvețian. Adăugați și morcovi și țelină, dacă doriți. Aruncați o privire în grădina dvs. sau la piața fermierului local și experimentați adăugând și alte lucruri.

S-ar putea să vă placă mai multe rețete de supă

  • Supă de fasole albă toscană cu prosciutto
  • Supa de vita si orz
  • Supă mexicană de porumb de stradă
  • Supă de cartofi încărcată
  • Supă de ceapă franceză ușoară
  • Supă Cheddar de broccoli
  • O supă de lasagna cu pui alb
  • Supă de linte ușoară

Dacă sunteți în căutarea mai multor rețete care sunt ambalate cu legume, vă recomandăm să încercați Quiche de legume de vară sau această salată de legume la grătar. Salata de creveți și legume, Lasagna ușoară de legume și friptura de legume prăjite sunt și rețete grozave pline de legume!