Carlye Husserl RDN, CDE, CDN

nutrition

Sweet Nutrition NYC

Carlye Husserl RDN, CDE, CDN

Postări recente

Plăcintă cu dovleac Granola

Este PUMPKIN PIE într-un castron, căruia nu-i place asta. Tipărire Rețetă Pumpkin Pie Granola Nucios și aromat, lucru perfect pe care să-l ai la îndemână pentru acele perfecte de iaurt care durează până toamna! Porții de mic dejun cu porții Ingrediente 1,5 cană ovăz quaker 4 linguri sirop de arțar ușor4 ...

Supă cremă de roșii

Ingrediente minime și exact ceea ce aveți nevoie într-o zi rece! Asociați-l cu o brânză la grătar pentru că sunt cei mai buni prieteni!

Cookie-uri cu frunze de arțar

Adaptat din Cooking Light nu am schimbat nimic, cu excepția faptului că nu am aromă de arțar, așa că am folosit doar vanilie, nu contează că este încă foarte arțar, adăugare perfectă la meniul de toamnă ... ? Da, există și asta

  • 1/4 ceașcă de unt
  • 2 1/4 cesti de făină pentru toate scopurile
  • 1/2 linguriță praf de copt
  • 1/2 linguriță de scorțișoară
  • 1/4 linguriță sare
  • 1/8 linguriță nucșoară
  • 6 linguri zahăr
  • 1/2 cană sirop de arțar lucruri bune, pure, bune!
  • 1 linguriță aromă de arțar Am folosit vanilie
  • 2 albușuri 1 pentru amestec, 1 pentru periaj
  • 1/3 cană nuci de nuci tocate în rețeta originală
  • 2 linguri de zahăr pentru topping la sfârșit
  • 1/4 ceașcă de unt
  • 2 1/4 cesti de făină pentru toate scopurile
  • 1/2 linguriță praf de copt
  • 1/2 linguriță de scorțișoară
  • 1/4 linguriță sare
  • 1/8 linguriță nucșoară
  • 6 linguri zahăr
  • 1/2 cană sirop de arțar lucruri bune, pure, bune!
  • 1 linguriță aromă de arțar Am folosit vanilie
  • 2 albușuri 1 pentru amestec, 1 pentru periaj
  • 1/3 cană nuci de nuci tocate în rețeta originală
  • 2 linguri de zahăr pentru topping la sfârșit

Supă de minestron de toamnă

Serveste 10 boluri foarte mari!
Nimic mai bun decât o cană plină de legume fierbinți de sezon pe canapea ... așa am ciorba mea de minestrone.

Pasta Primavera

Acest lucru este foarte simplu. Mai multe legume decât paste. Multă aromă! Puteți avea această căldură sau resturi și reci ca o salată de paste! Ingrediente: 1 ceașcă penne nefierte 1 lingură ulei 2 linguri usturoi tocat 2 ceapă 1/3 grămadă de sparanghel. Tăiați în bucăți de 1 ”...

Briose de tărâțe de stafide întunecate

Din când în când îmi vine poftă pentru asta, feliată în jumătate și prăjită cu unt și cafea! Am găsit această rețetă pe site-ul allrecipes și nu am schimbat nimic despre asta! Unii oameni schimbau lucrurile pentru a-l face „mai sănătos”, dar atunci ai rămâne cu o textură spongioasă și poate îți place 5 calorii mai puțin?

Crede-mă când spun că acesta este cel mai bun mod de a face această brioșă sănătoasă, gustoasă și exact textura care ar trebui să fie! Credit către Lorriet1

1 1/2 căni de făină pentru toate scopurile

2 1/2 cani tarate de grau

1 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu

1 1/2 cani zeama

1/4 cană melasă întunecată

Preîncălziți cuptorul la 350 ° F. Înveliți 16 cutii de briose cu spray de copt sau spray de gătit. Se amestecă toate ingredientele uscate, deoparte. Se amestecă ouăle prin ulei într-un vas separat. Pus deoparte. Combinați-le pe amândouă și amestecați până când toate sunt combinate, adăugând stafide. Nu amestecați prea mult.

Coaceți timp de 18 minute!

Somon BBQ

Se servește 4 Uneori vă simțiți ca ceva care are arome simple și se potrivește cu alimente confortabile, cum ar fi varza de Bruxelles prăjită, piure de cartofi, cartof dulce, broccoli de usturoi. Aceasta este această proteină, merge cu orice și ușor de făcut! Ingrediente: 1 lb de somon fără antibiotice și fără hormoni 2 ...

Miere Dijon Varză de Bruxelles

Serveste 2 Unul dintre restaurantele mele preferate din New York, Westville, are cele mai bune varza de Bruxelles pe care le-am gustat FIECARE. De fapt, uneori mă trezesc că visez la ele. Este aproape necesar să le obțin cel puțin de câteva ori pe an pentru a-mi satisface rezolvarea. ...

Brownies de fasole neagră

face 15 brownies

Am făcut această rețetă de pe Chocolatecoveredkatie.com și oh myyyyy gosssssshh. Chiar nu puteți gusta aceste fasole neagră, conținutul nutrițional face din acesta un produs bogat în fibre, cu conținut scăzut de calorii și ciocolată HELLLLO! îmi place asta

1 1/2c fasole neagră gătită

1 linguriță praf de copt

2 linguri. pudră de cacao

1/2 c sirop de arțar ușor

1/4 c ulei (uleiul vegetal este bine)

1/2 c chipsuri de ciocolata

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Pulverizați o tigaie mică de 8 × 8 cu spray de copt.

Purificați totul în blender, cu excepția chipsurilor de ciocolată. Îndoiți chipsurile de ciocolată și turnați-le în tigaie. Presară deasupra un strat de chipsuri de ciocolată.

Coaceți timp de 15 minute sau până când este setat. Scoateți-l timp de 10 minute și lăsați-l să se răcească. Puneți-l la frigider dacă aveți nevoie de el pentru a se întări mai mult pentru a-l tăia. După ce le tăiați, păstrați-le într-un recipient etanș sau le puteți așeza pe o foaie de copt și le puneți în congelator, astfel încât să înghețe individual și apoi le așezați într-o pungă pentru congelator.