Un ușor de făcut castron taco reţetă! Această masă este plină, ambalată cu ingrediente bune și este o opțiune excelentă de pregătire a mesei săptămânale.

Aceste boluri taco sunt ușor de personalizat în funcție de preferințele personale. Asociați-vă bolul taco cu varză de Bruxelles prăjite, o salată ușoară de fructe sau adăugați toate ingredientele pe un pat de salată cu acest dressing.

taco

Taco Bowl

Aceste castroane pentru taco sunt tot ceea ce știți și vă place despre tacos (ușor), dar în formă de castron. Am împărtășit aceste boluri de burrito de pui pentru prepararea mesei anul trecut și atât de mulți dintre voi ați solicitat rețete similare.

Această rețetă este multifuncțională: utilizați-o ca o cină fierbinte delicioasă, folosiți-o pentru o pregătire săptămânală a mesei, SAU instrucțiunile de mai jos pentru a transforma rapid această rețetă (sau resturile) într-o salată simplă de taco. Salata de taco poate fi făcută proaspătă sau am inclus și sfaturi pentru prepararea unei preparate de salată de taco. Bucurați-vă!

Cum se face un castron taco:

  • Cilantro Lime Rice: în timp ce orezul simplu funcționează excelent în castronul de taco, acest orez de var de coriandru îl duce la un alt nivel. Nu durează mult să adăugați un pumn uriaș de aromă orezului! Pentru a face orez de lămâie de coriandru, amestecați pur și simplu niște suc de lămâie, coajă de lămâie și coriandru tocat mărunt în orezul gătit.
  • Carne de vită: rumenim și sfărâmăm carnea de vită cu câteva condimente „taco” (AȘA de bine!) și adăugăm puțin sos picante pentru aromă.
  • Fasole/Porumb: scurgeți și clătiți fasolea neagră și porumbul prăjit. DACĂ pregătiți masa, aruncați-le în recipiente așa cum este și dacă mâncați aceste boluri taco fierbinți, aruncați-le într-o tigaie (sau chiar cu carnea de vită) pentru a le încălzi.

Ce să puneți într-un castron taco:

După ce ați făcut baza de bază pentru castronul de taco (orez, carne de vită, fasole/porumb), totul se referă la acoperirea castronului! Orice ți-ar plăcea în general într-un tac va fi grozav aici. Mai jos sunt câteva idei:

  • Brânză Cheddar: ne place brânza cheddar ascuțită proaspăt rasă
  • Acrucremă: fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi funcționează excelent! Adăugați un pic de suc de lămâie și sriracha sau sos fierbinte pentru un sos crem de taco rapid. Sosul meu cremos preferat, care s-ar combina perfect cu aceste boluri de tacos aici.
  • Proaspătlămâie verde: câteva stoarce de var proaspăt adaugă atât de multă aromă.
  • Avocado: deși nu este grozav pentru prepararea meselor, ne place avocado în castroane taco proaspete. Un avocado va adăuga o cremă frumoasă, menținând în același timp masa sănătoasă.
  • Pico de gallo: sau chiar doar câteva roșii tocate! Fac un pico de scurtătură pentru aceste castroane de taco - doar roșii, jalapeño, ceapă roșie și suc de lămâie.

Cum să „prepari masa” această rețetă:

  • Adăugați orezul gătit și răcit, carnea de vită gătită și ușor răcită, fasolea și porumbul în recipientul de preparare a meselor.
  • Separați toppingurile în recipiente separate sau pungi individuale, fie în alt compartiment al recipientului de preparare a meselor, fie separat în frigider.
  • Acoperiți/sigilați totul bine și dați-le la frigider timp de 4-5 zile.

Cum faci cuptorul cu cuptor cu microunde?

Transformați acest bol de taco într-o salată de taco:

Pentru a servi proaspete: omiteți orezul și serviți carnea (ușor răcită), porumbul și fasolea, plus toppingurile pe care le-ați dori (aș sugera pico, avocado, smântână și brânză cheddar) pe un pat de salată română tocată. Bateți următorul dressing și asociați-l cu salata de taco.

Pentru a transforma restul de castron de taco într-o salată de taco: faceți un castron taco într-o noapte și o salată în următoarea! Pur și simplu apucați toate resturile și adăugați la un pat mare de salată romaine tocată. Bateți pansamentul de mai jos și stropiți cu generozitate!

Pentru a servi ca preparat pentru masă: omiteți orezul și urmați toate celelalte instrucțiuni pentru a pregăti masa aceste boluri taco. Tocați salată română și păstrați-o separat într-o pungă de plastic. Pregătiți pansamentul și păstrați separat. Când sunteți gata să vă bucurați: aruncați salata pe o farfurie mare, adăugați carnea de vită, porumbul și fasolea neagră, adăugați topping-urile depozitate (aș sugera pico, smântână și brânză cheddar) și îmbrăcați-le peste tot.

Dressing pentru salată Taco:

  • 1 lime, suc și zest pentru a obține aproximativ 1 linguriță de coajă și 2 linguri de suc
  • 2 linguri amestec de condimente de fermă pregătit (nu pregătiți, utilizați uscat)
  • 1/2 linguriță usturoi tocat
  • 1 tomatillo, coji scoase și tocate grosier
  • 1/2 dintr-o grămadă mare de coriandru (tăiați tulpinile lungi, dar restul este bine)
  • 1/2 un jalapeño, opțional
  • 1/2 cană de maion
  • 1/2 cană smântână (fără grăsime funcționează excelent)
  • Sare și piper după gust

  1. Zest și suc un lime și adăugați suc și coajă într-un blender, împreună cu amestecul de condimente de fermă, usturoi, tomatillo și coriandru.
  2. Adăugați 1/2 dintr-un jalapeño (sau unul plin pentru mai multe lovituri) și maion. Se adaugă sare și piper după gust (eu folosesc aproximativ 1/2 linguriță sare și 1/8 linguriță piper).
  3. Se amestecă până se omogenizează complet. Gustați și ajustați-vă după preferințele personale (mai mult var, usturoi, sare/piper).
  4. Bateți sau amestecați în smântână. Serviți peste salată de taco sau depozitați separat pentru prepararea mesei.

Mai multe Favorite Taco:

  • Tacos de pui (porumb de stradă mexican) Cititor preferat!
  • Tacos de creveți
  • Boluri Taco pentru cartofi dulci
  • Tacos vegetarieni (ATĂT de bine, nu vă va fi dor de carne!)
  • Boluri Taco la pui la grătar cu un cititor de salsa de porumb avocado FAVORIT!

URMAȚI DE-A LUNGUL! Abonați-vă la newsletter-ul meu și urmăriți pe Facebook, Pinterest și Instagram pentru cele mai recente actualizări, rețete și conținut.