Încercarea unora dintre produsele fără carne, pe bază de soia, poate fi cel puțin o propunere de succes sau de dor. Așa că am mereu grijă de noi opțiuni fără carne pe care le pot încerca și apoi să trec de-a lungul degetelor mari în sus sau în jos și, sperăm, să vă economisesc niște bani.

Am găsit acest cârnați italieni fără cârnați la Trader Joe, care are un înlocuitor de soia, ceea ce este o apariție destul de rară pentru cârnații italieni. Este mult mai probabil să găsiți un înlocuitor de soia pentru mezelurile de mic dejun.

Eticheta spune că un link este o porție și funcționează, deoarece fiecare link este destul de mare și cântărește aproximativ 3 uncii fiecare. Am tăiat verigile pe lungime și apoi le-am prăjit într-o tigaie antiaderentă acoperită cu niște ulei de măsline. Au devenit maro frumos și crustos pe marginea plană, ceea ce a făcut ca cârnații să fie deosebit de apetisant.

Cum a avut gust? Textura și aroma au fost cu siguranță plăcute - deși departe de gustul cârnaților italieni reali. Dar dacă utilizați cârnații într-o caserolă sau vas de ou sau ca parte a unui sandviș, diferența va fi mult mai puțin vizibilă.

Verdictul: Thumbs up. Chiar și fiica și soțul meu au aprobat acest cârnați italieni fără cârnați. (Soțul meu a venit chiar acasă a doua zi la prânz, astfel încât să poată savura resturile.)

Note nutriționale
Soia, uleiul de soia și pulberea de albuș de ou sunt primele ingrediente urmate de o serie de legume uscate. Asigurați-vă că nu adăugați sare sau ingrediente bogate în sodiu în vasul pe care îl preparați, deoarece o singură legătură de cârnați (o porție) are 500 de miligrame pe cont propriu. Legăturile conțin, de asemenea, 45% calorii din grăsimi (în principal grăsimi inteligente) și 13 grame de proteine ​​vegetale per legătură.

Primele 5 ingrediente enumerate: apă, izolat de proteine ​​din soia, ulei de soia, pulbere de albuș de ou, legume uscate (ceapă, usturoi, roșii, ardei gras roșu și verde).

1 cârnați (85 g) = 140 calorii, 13 g proteine, 7 g carbohidrați, 7 g grăsimi, 1 g grăsimi saturate, 0 mg colesterol, 1 g fibre, 500 mg sodiu.

Mai multe de pe blogul Food and Fitness

tuesday

5 moduri de a mânca mai mult mediteranean

Dieta mediteraneană este un model de alimentație, nu o dietă pe care o continuați și o opriți, și s-a dovedit un risc mai scăzut de boli cardiovasculare și diabet.

6 motive pentru a mânca mai multe ciuperci

Ciupercile merită să fie aruncate în coșul de cumpărături și adăugate la mese mult mai des. Află de ce.

Ultimele postări de blog pe WebMD

"Poți să ai gripa fără febră?"

Fiecare corp uman este unic în modul în care răspunde la boli, astfel încât pacienții ar putea avea orice combinație dintr-o gamă largă de simptome potențiale de gripă.

De ce trebuie să fim recunoscători pentru experiențele cotidiene

A lua timp să observi și să stai cu experiențele zilnice de recunoștință te poate ajuta să crești o fericire indiferent de luptele din viața ta.

Important: Opiniile exprimate în blogurile WebMD sunt doar cele ale utilizatorului, care poate avea sau nu pregătire medicală sau științifică. Aceste opinii nu reprezintă opiniile WebMD. Blogurile nu sunt revizuite de un medic WebMD sau de vreun membru al redacției WebMD pentru acuratețe, echilibru, obiectivitate sau orice alt motiv, cu excepția respectării Termenilor și condițiilor noastre. Unele dintre aceste avize pot conține informații despre tratamente sau utilizări ale produselor medicamentoase care nu au fost aprobate de S.U.A. Administrația pentru alimente și medicamente. WebMD nu aprobă niciun produs, serviciu sau tratament specific.

Nu considerați blogurile WebMD drept sfaturi medicale. Nu întârziați niciodată sau nu luați în considerare solicitarea unui sfat medical profesionist de la medicul dumneavoastră sau de la un alt furnizor de asistență medicală calificat din cauza a ceea ce ați citit pe WebMD. Trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe, opri sau modifica orice parte prescrisă din planul de îngrijire sau tratament. WebMD înțelege că citirea experiențelor individuale, din viața reală, poate fi o resursă utilă, dar nu este niciodată un înlocuitor al sfaturilor medicale profesionale, diagnosticului sau tratamentului de la un furnizor calificat de îngrijire a sănătății. Dacă credeți că ați putea avea o urgență medicală, sunați medicul sau formați imediat 911.

Soluții de sănătate

  • Penisul curbat când este erect
  • Aș putea avea CAD?
  • Degete îndoite?
  • SPF și tipul dvs. de piele
  • AFib-related Strokes
  • Fapte extinse ale prostatei
  • Regândiți-vă tratamentul SM
  • Este penisul meu normal?
  • Riscul unui viitor TVP/PE
  • Transplanturile de ficat salvează viețile
  • Protecție solară medicală
  • Am simptome BPH?
  • Probleme la urinare?
  • Ce declanșează arsurile la stomac
  • Prevenirea infecției
  • Găsiți Relief și gripă

Mai multe de la WebMD

  • Terapia cu celule B pentru scleroza multiplă
  • Tipuri de terapie cu celule B pentru SM
  • Fapte despre psoriazis
  • Ameliorarea migrenei fără medicamente
  • Ce sunt foliculii de păr blocați?
  • Prima erupție de artrită psoriazică
  • Etapele artritei reumatoide
  • Ce cauzează oboseala MS?
  • Alimente și colită ulcerativă
  • Îngrijirea psoriazisului în timpul COVID-19
  • Etape pentru copii mici în anul 2
  • Unde se răspândește cancerul de sân
  • Telesănătate cu boala Crohn
  • De ce se răspândește cancerul de prostată
  • Mielom multiplu explicat
  • Tipuri de atrofie musculară spinală

WebMD nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.