JENNIFEROCIOS! Postări: 446
03/10/07 2:23 P

cred putea

Greutatea este întotdeauna cel mai bun mod de a merge, după părerea mea.

Cu toate acestea - pe problema sânilor 1/2.
Când cumpărați piepturi de pui din magazin, de obicei le numesc „jumătăți de sân”, deoarece pieptul de pui este întregul piept al puiului, inclusiv osul coastei și carnea de pe ambele părți. Ceea ce obișnuim să numim „2 sâni”, este într-adevăr un sân, pe care îl împărțim în jumătate. Deci, jumătate de piept este ceea ce denumim de obicei piept de pui și un piept întreg, de obicei considerăm a fi 2 (deoarece există 2 bucăți de carne). Este suficient de confuz? laugh out Loud

În tracker, folosesc greutatea. Pur și simplu pentru că este mai precis.

Aș dori ca fermierii de pui să nu mai crească pui gigantici, astfel încât să putem avea piepturi de pui de dimensiuni normale disponibile în magazine.

Postări GETFITTASHA: 187
03/10/07 2:02 P

Așadar, practic 3 oz = 140 de calorii, corect? și cel mai bun lucru de făcut este să mergeți cu oz, în loc să vă dați seama de 0,5 de sân:)

CD1086014 Postări: 9.650
03/10/07 12:41 P

Sunt de acord cu Nappyheaded.

Conținutul de calorii pentru „jumătate de piept” este aproximativ același ca pentru 4 oz de pui.

SparkPoints NAPPYHEADED: (0)
Minute de fitness: (80.377)
Postări: 1.386
03/10/07 12:35 P

având în vedere conținutul caloric, cred că ar putea fi o dorință de gândire!

o portie de pui, vita sau porc este de 3 oz. pentru puiul care este undeva în apropiere de 140 de calorii pe porție. majoritatea piepturilor de pui pe care le-am întâlnit (1/2 dintr-o placă de piept) sunt de 6-9 oz. dacă ai mânca toată acea parte, aceasta este cuprinsă între 275 - 400 de calorii și ar fi la grătar sau prăjită fără alte elemente care să adauge calorii. ambele numere pot fi încadrate într-o masă, dar încerc să rămân cu dimensiunile de servire recomandate în planificarea mesei.

btw, 3oz de carne ca porție provine dintr-un articol Spark din secțiunea resurse nutriționale, iar datele despre calorii provin de pe nutritiondata.com. destul de interesant, USDA listează 1/2 dintr-un piept de pui MIC ca echivalent cu 3 oz. pentru puii din departamentul meu de carne, ar trebui să fie jumătate dintr-o parte a pieptului complet pe 2 fețe pe un pui mic.

Editat de: NAPPYHEADED la: 03/10/2007 (12:36)

Postări GETFITTASHA: 187
03/10/07 12:26 P

OK, tocmai l-am privit din nou ȘI alegerea ta este fie 0,5 sân, fie 3 oz, cred că 3 oz este o porție de piept de pui AȘA OPINIA mea este că 0,5 dintr-un sân este „jumătate dintr-un set de sâni”, deci 1 sân. Ce părere aveți cu toții?

BROOKEROD Postări: 100
03/10/07 12:20 P

Întotdeauna am presupus că este jumătate dintr-un piept de pui, dar acest lucru mă face să cred că ar putea fi altfel. Hmm. avem pe cineva. oricine cunoaște răspunsul?!

Postări GETFITTASHA: 187
03/10/07 11:42 A

Veneam aici să pun aceeași întrebare -
Când mergi la urmăritorul nutrițional, o porție de pui fără piele și dezosată este de 1/2 piept. Este o jumătate de bucată de piept de pui - sau este 1/2 un set de „sâni”, adică o bucată de piept de pui.

SAMFISH1 Postări: 354
03/10/07 10:33 A

Am crezut că înseamnă logic că sunt două piese implicate în pieptul unui pui, stânga peste dreapta. Având în vedere conținutul caloric, sunt destul de sigur că am dreptate.

Sparkpeople God/Goddesses? Grija pentru a răspunde?

SparkPoints NAPPYHEADED: (0)
Minute de fitness: (80.377)
Postări: 1.386
03/10/07 9:54 A

Consider că rețetele sau dimensiunile porțiilor care necesită ca „1 sân” să fie înnebunitoare. este o jumătate de sân plin în două părți? Am cumpărat sâni care variază între 3 și 9 oz; despre câtă carne vorbesc.

prin urmare, îmi modific toate rețetele pentru a fi o porție de 3 oz de piept de pui dezosat și fără piele. uneori asta înseamnă să reintroduc o rețetă Spark în propria casetă de rețete de pe Sparkrecipes.com, dar cel puțin atunci ȘTUI la ce dimensiune de servire se face referire!

PUNKYB830 Postări: 5.295
03/10/07 12:43 A