freestep

Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer și Elliptical Review Summary

Dacă sunteți genul de exercițiu care dorește să elimine un antrenament cardio complet de ardere a grăsimilor pentru a reduce oboseala corpului și pentru a elimina stresul articulațiilor, este ideal pentru dvs. Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer și Elliptical. Are un impact zero asupra corpului dvs. cu designul său ergonomic pentru zona spate și șold. Datorită designului de acoperire a întregului corp, îți poți arde grăsimea corporală cu 17,4% mai repede decât alte mașini, totuși efectiv.

Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer are un pas brevetat cu tracțiune spate care ușurează tensiunea articulațiilor. Teeter FreeStep vă permite să vă monitorizați timpul, distanța, viteza și caloriile arse. Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer este un aparat de antrenament cardio bugetar pentru o sală de sport acasă. exercițiul teeter poate arde mai mult grăsimile, deoarece teeterul combină o bicicletă culcată și un antrenor eliptic.

Dual Power Motion utilizează mecanisme push-pull pentru a construi și a defini toate grupele musculare majore. Mișcarea pasului imită a apăsați picioarele, vizându-vă gluteii, cvadricepsul și hamstrings pentru un corp inferior tonifiat, în timp ce mânerele reglabile vă izolează bicepsul sau tricepsul și cuplează mușchii pieptului și spatelui pentru definirea corpului superior. Modificați antrenamentul izolându-vă picioarele sau brațele pentru a adăuga intensitate sau repoziționarea brațelor pentru a viza biceps, triceps și mușchii spatelui. Acest antrenor transversal înclinat de la Teeter are o rezistență magnetică silențioasă care se aplică în același timp pe ghidon și pedale.

Într-o privire: Beneficii Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer

  • Exercițiu cu impact zero
  • Șoaptă-Liniște, pas fluid
  • Antrenament total al corpului - antrenament superior și inferior al corpului.
  • Arde cu 17,4% mai multe calorii decât o bicicletă culcată standard
  • Construiți mușchiul slab

Pentru a construi mușchi slabi, antrenorul are un mecanism de antrenament țintă cu ajutorul căruia puteți viza bicepsul, tricepsul, pieptul, spatele și coapsele. Datorită pasului patentat, liniștit și fluid, în șoaptă, îl puteți folosi având o fractură, în timp ce încercați să vă recuperați.

Cu designul push-pull cu două mișcări în pas și în ghidon, arderea caloriilor suplimentare devine fără efort odată cu aceasta. Cu monitorul său, puteți monitoriza cât de multe calorii ardeți, cât de mult ați parcurs, cât ați trecut pentru a vă concentra.

Blocuri - Imagine - converti ceva de genul graficii

Introducere

Oferind mai mult decât o arsură excepțională de calorii, FreeStep încorporează un antrenament de rezistență pe tot corpul pentru a dezvolta forța musculară pe tot corpul. Rezistența magnetică variabilă trece fără probleme între focalizarea pe viteză sau rezistența la rotirea cadranului, pentru a găzdui o gamă de niveluri de abilitate.

Teeter FreeStep antrenor transversal culcat și eliptic vin atât cu metoda încrucișată încrucișată, cât și cu metodele de antrenament eliptice. Spre deosebire de alte tipuri de echipamente cardiovasculare, îl puteți folosi atât pentru antrenamentul superior, cât și pentru cel inferior. Puteți viza anumite părți ale corpului, cum ar fi picioarele sau brațele, vă puteți construi bicepsul, tricepsul și puteți face simulări cardio. Vă permite să reglați intensitatea după dorința dvs. și să obțineți antrenamentul la un alt nivel.

Are un impact zero asupra corpului dvs. cu designul său ergonomic pentru zona spate și șold. Datorită designului de acoperire a întregului corp, vă puteți arde grăsimea mult mai repede decât alte mașini, dar eficient.

Veți avea zero frecare la rezistența magnetică pe șoaptă, fără întreținere, pe roată. Pentru a vă monitoriza antrenamentul de ardere a grăsimilor, acesta vine cu o consolă digitală care vă arată progresul pe măsură ce vă antrenați. Pentru o ușurință maximă, dar și cel mai eficient antrenament, are un exercițiu de rezistență la impact redus pentru spatele complet.

De asemenea, puteți viza genunchii, șoldurile, coapsele, brațele, chiar și grăsimea din burtă pentru a o arde eficient. Vă va permite să ardeți calorii și să reduceți oboseala musculară, datorită designului său inteligent.

Cât de repede poți arde

Fiecare ciclu cu FreeStep și mânerele sale versatile va arde cu 17,4% mai multă grăsime decât orice alt echipament de antrenament din această categorie. Asta înseamnă că puteți arde aceeași cantitate de calorii în 5,8 antrenamente pe care le-ați face în 7 antrenamente cu o bicicletă culcată.

Sfaturi: Ați putea arde mai mult de două ori mai multe calorii folosind o mașină eliptică la o intensitate moderată - spune Christine Brooks, instructor adjunct la Universitatea din Florida și coordonator științific de coaching pentru SUA Track & Field.

Citiți mai multe: alpinist vertical este o mașină cu un conținut ridicat de calorii care arde între 300 și 800 de calorii într-o sesiune de 30 de minute

De ce Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer și Elliptical merită cumpărat

Mergeți două mile într-o oră și veți arde aproximativ 200 de calorii, dintre care aproximativ 140 sunt alimentate cu grăsimi. Ciclează moderat pentru acea perioadă și vei arde aproximativ 500 de calorii. [Sursă]

Odată ce ai Teeter FreeStep Reclinat Cross Trainer și Eliptic ca instrument de antrenament zilnic, vă va oferi câteva caracteristici impresionante pentru a-l iubi. Da, teeterul va arde mai multe grăsimi și va duce la o scădere mai mare în greutate pe termen lung, în comparație cu efectuarea aceluiași exercițiu cu alte echipamente cardio

Iată motivele pentru care merită cumpărat Teeter FreeStep:

Cel mai eficient antrenament cardio cu impact redus

Cu designul ergonomic și fără frecare al Teeter Freestep, veți obține un antrenament cardio cu impact redus. Datorită tehnologiei sale unice de mișcare, vă protejați de destabilizarea șoldurilor. Va veni ușor pe partea inferioară a corpului și va avea mai puțin stres asupra mușchilor. Deci, veți rămâne fără stres chiar și după o sesiune lungă de exerciții pe Teeter.

Mai ușor pentru articulațiile dvs.

FreeStep are un sistem de legare netedă care depășește elipticele tradiționale, treptele și benzile de alergare. Vine cu 97% mai ușor la articulațiile genunchiului și la spate decât alte opțiuni, care este o opțiune excelentă pentru vârstnici și care au probleme articulare. Va avea 93% mai ușor pe spate decât alte opțiuni și un impact zero asupra articulațiilor brațelor, gleznelor.

Antrenament culcat

Poziționarea naturală pentru antrenamentul culcat al FreeStep vă va ajuta să scăpați de oboseală musculară și durere. Puteți elimina stresul și puteți efectua un antrenament cardio impactant, ambele în același timp cu acesta.

Tehnologie patentată Stride

Are o mișcare unică, care vă ajută să atingeți obiectivul de ardere a caloriilor, dar menține genunchii și șoldurile ferite de stres. Urmează un traseu liner fluid, care vă stabilizează porțiunea completă a corpului inferior în timp ce vă deplasați.

Cui i se va potrivi Teeter FreeStep?

Bărbat sau femeie, fiecare grupă de vârstă a oamenilor poate beneficia de Teeter FreeStep, deoarece are ajustabilitatea corectă. Puteți regla și nivelul de tensiune al rezistenței magnetice, scaunului și mânerului brațului.

Compact și ușor de deplasat

Teeter este un instrument compact de antrenament pe care îl puteți încadra într-un spațiu mic din dormitorul sau camera de zi. Are roți dedesubt, astfel încât să o puteți deplasa la fel de simplu.

Antrenor transversal înclinat cu pas gratuit - Specificații:

  • Dimensiuni - Cross Trainer Teeter Free Step măsoară 54 38 x 38 "x 52,5"
  • Greutate - Cântărește 110,9 lbs
  • Greutatea utilizatorului - Limita maximă a greutății utilizatorului: 300 lbs.
  • Înălțimea utilizatorului - Acest model este potrivit pentru persoane de la 4 ′ 11 ″ la 6 ′ 6 ″ înălțime
  • Consolă alimentată de baterie și rezistență magnetică variabilă
  • Sursă de alimentare - Baterii - Pentru afișaj sunt necesare 2 baterii AA
  • Garanție: garanție limitată de 1 an/90 de zile
  • Instrumente de asamblare: incluse

Caracteristici biciclete încrucișate cu pas gratuit Teeter

Cu toate Antrenor înclinat Teeter Free Step caracteristici, puteți obține un antrenament pe tot corpul și vă puteți ajuta să ardeți calorii și să vă mențineți în formă. Iată principalele beneficii pe care le veți obține după ce începeți să utilizați Exercițiu teeter antrenor:

Scaun și spătar de eliptice teeter

Designul scaunului și al spătarului bicicletei eliptice înclinate are o poziționare naturală pentru a asigura confortul optim corpului dumneavoastră. Puteți regla înălțimea scaunului și îl puteți regla pentru un confort maxim în funcție de mărimea corpului.

Spătarul este, de asemenea, complet reglabil de la 90 de grade sau mai mult, cu 3 niveluri diferite de ajustabilitate. Eliptica teeter vă permite să intrați într-un mod înclinat pentru un confort optim sau să vă aplecați înainte pentru a pune presiune pe miez. În plus, veți obține un suport pentru sticle de apă chiar în fața scaunului, pentru a fi ușor accesibil.

Ghidon și pedale

Deoarece antrenorul FreeStep are atât mecanismul de exercițiu superior, cât și inferior, are atât pedale, cât și ghidon. Ghidonul are un design inteligent pe care îl puteți ține, indiferent de dimensiunea corpului sau a brațului. Pentru a putea viza orice tip de grup muscular, veți avea o ajustare completă pe mânerele brațelor.

Ambele mânere au un ghidaj numerotat pentru ajustare ușoară, iar mecanismul de blocare se fixează automat. Mai mult, îl puteți roti până când se fixează în postura naturală a corpului.

Caracteristici Consolă/LCD/computer

Consola digitală LCE a Teeterului este capabilă să vă ofere toate datele de progres necesare. Datele de progres vor include distanța pe care ați trecut-o, viteza la care mergeți cu bicicleta și timpul pe care l-ați scurs la bord. Mai presus de toate, monitorul vă va oferi calculul numărului de calorii pe care le-ați ars călând pe culcat.

Veți putea urmări obiectivul dvs. de fitness cu cea mai mare încredere și date în timp real cu această consolă. Este un ecran LCD fără iluminare și funcționează cu baterie, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la o pană de curent. În plus, există un suport pentru dispozitiv deasupra consolei pentru a-l pune în mobil, filă sau laptop și pentru a vă bucura de timpul de antrenament!

Rezistenţă

Vine cu o roată rezistentă la magnet sub scaun care funcționează fără a face niciun zgomot. Această rezistență silențioasă este complet reglabilă cu un buton simplu, la îndemână în timp ce lucrați.

Cadranul vă va permite să reglați intensitatea rezistenței magnetice de la un nivel scăzut la intensitate ridicată. Utilizarea ajustării este destul de ușoară, deși nu are un ghid numerotat, îl veți controla după ce ați încercat-o o dată.

Mișcarea pedalei

Antrenorul FreeStep Recumbent utilizează o mișcare liniară a pedalei. Unii alți antrenori încrucișați pot avea o mișcare a pedalei liniară sau circulară. Dar teeter freestep îl folosește pe cel liniar și este cel mai bine deoarece va pune mai puțin stres prin articulațiile inferioare ale corpului.

Pedalele în sine sunt suficient de mari pentru a se potrivi confortabil pantofilor dvs. și pot transporta o limită de greutate la zgomot (300 de lire sterline).

Mecanism de acționare

Mecanismul de acționare al Teeter FreeStep antrenor transversal culcat și eliptic este un adevărat exemplu de inginerie. Are un mecanism de acționare a mișcării cu putere dublă, care vă ajută să trageți și să împingeți în același timp. Lucrul bun este că poți să faci exercițiul cu el fără efort și eficient. Veți trage mânerele brațului și le veți împinge în timp ce călătoriți culcat cu picioarele.

Reclinantul acționează mânerele eliptice ale brațului folosind forța pe care o faci cu picioarele. Vă folosiți forța inferioară a corpului pentru a arde grăsimea din partea superioară a corpului, care va include și miezul. Acesta vă va asigura că efectuați un antrenament complet și ardeți grăsimi și calorii în mod eficient.

Cadru

Calitatea de construcție a mașinii va merita banii dvs., deoarece are un avantaj de înaltă calitate, atât pentru material, cât și pentru finisare. Veți fi surprins de ingineria dispozitivului cu siguranță când veți simți robustețea. De sus în jos, întreaga structură are un design ergonomic care vă asigură că obțineți confortul maxim.

Corpul său de 54 "x 38" îl face să fie o mașină de antrenament de înaltă calitate, cu profil redus, în casa ta. În plus, ingineria sa de frânare fără frecare va asigura că corpul dvs. nu are îndoituri sau umflături pe structură.

Mișcare super-silențioasă și netedă: nivel de zgomot

Roata magnetică este foarte silențioasă, în plus, aveți control deplin asupra tensiunii care prosperă și la netezime. Mecanismul său fără frecare duce netezimea la un nivel cu totul nou, în care nu puteți auzi sau simți nicio umflătură sau crăpătură. Deși are un sistem de antrenament total al corpului, cu mânerele brațului, nu au deloc zgomot.

Ambele mânere au mișcare fără zgomot în ele pentru a asigura o funcționare silențioasă maximă. În total, nu intră în alte surse de sunet pentru dvs. în timp ce vă antrenați, indiferent dacă urmăriți ceva sau bârfeți.

Relocare ușoară

Când utilizați o astfel de mașină care vă ajută cu un antrenament pe tot corpul, transportul devine o durere de cap din cauza dimensiunii. Cu toate acestea, cu acest echipament, transportul devine o bucată de tort. Cu două roți solide sub picioarele mașinii, o puteți deplasa cu ușurință fără ajutorul nimănui.

Nu trebuie să chemați pe cineva pentru a vă ajuta cu aparatul ori de câte ori trebuie să îl mutați dintr-o cameră în alta. Atâta timp cât aveți o suprafață plană, indiferent dacă este în casă sau pe drum, roțile vă vor menține în mișcare.

  • Oferă antrenament cardio cu impact zero, oferă forță totală a corpului și antrenamente de tonifiere musculară
  • Poate găzdui utilizatori de aproape orice înălțime
  • Vine cu 8 niveluri diferite de rezistență magnetică
  • Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer și Elliptical nu au facilitatea de pliere
  • Procesul de asamblare poate fi mai lung decât era prevăzut
înapoi la meniu ↑

Recenzii Teeter Freestep - De ce ne place

Există o mulțime de motive pentru care vă putem arăta de ce ne place atât de mult acest echipament și ar trebui să încercați și freestep. Iată cele mai importante puncte de vânzare ale antrenorului Teeter pentru care îmi place:

De ce nu-mi place

Acest antrenor multifuncțional culcat și eliptic are câteva caracteristici serioase care mă fac să fiu sigur. Cu toate acestea, există câteva puncte pe care cred că producătorul ar fi trebuit să le gândească pentru a le face și mai bune. Deci, iată lucrurile pentru care cam nu-mi plac această mașină de antrenament:

  • Lipsa unui senzor: Nu vine cu un senzor de ritm cardiac sau de puls, ceea ce l-ar face și mai autonom.
  • Fără indicator de număr: Deși reglarea tensiunii pentru rezistența magnetică este netedă și convenabilă, ar putea avea un ghid numeric pentru pașii de reglare.
  • Consolă fără iluminare: Ecranul LCD al consolei digitale a acestui echipament de antrenament nu se luminează din nou, ceea ce ar putea fi o greșeală dacă vă antrenați într-o situație întunecată.

Video despre exercițiul teeterului:

Asamblare și transport

Costul de expediere pentru Teeter FreeStep antrenor transversal culcat și eliptic va varia în funcție de retailerul de la care îl obțineți. Majoritatea comercianților cu amănuntul renumiți, inclusiv Amazon, vă vor oferi transport gratuit în termen de 1-2 zile. Dimensiunea totală de 54 x 38 x 52,5 țoli cântărește 110 kilograme pentru transport. Vă va oferi un proces de asamblare destul de ușor, deoarece corpul principal va fi preasamblat. Restul perifericelor se vor fixa ușor și vor dura aproximativ 2 ore pentru a fi asamblate cu instrumentele incluse.

Ultimul cuvânt pe Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer și recenzie eliptică

Încercați freestep și odată ce veți intra pe el și încercați FreeStep cu acest culcat ergonomic, îl veți găsi foarte util pentru a vă forma. Veți avea control deplin asupra mașinii în timp ce o folosiți în toate aspectele. Totul, inclusiv scaunul, spătarul, ghidonul, roata rezistentă la magnetism este reglabil pentru a vă oferi un confort maxim. Sperăm că recenziile freestep teeter te pot ajuta să alegi cea mai bună bicicletă culcată.

Poate ajuta chiar și în timpul reabilitării, deoarece antrenorul transversal Teeter FreeStep are un impact zero asupra articulațiilor sau mușchilor. După ce a trecut prin Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer și recenzie eliptică, Sper că ați găsit mai ușor să decideți de ce ar trebui să mergeți la el.

Mult noroc pentru arderea unor grăsimi și obținerea unor mușchi slabi, folosind Teeter FreeStep antrenor transversal culcat și eliptic.