Tendonul lui Ahile conectează mușchii gambei la călcâi. Este cel mai mare tendon din corp. Este, de asemenea, cea mai puternică, rezistând la o forță mare de fiecare dată când ridici greutatea corpului pe degetele de la picioare, cum ar fi atunci când mergi, alergi, săreți sau stai în picioare pentru a ajunge la ceva. Tendinita lui Ahile (uneori tendinita cu ortografie) este o inflamație a tendonului lui Ahile.

health

Fără tratament, această afecțiune poate deveni o problemă pe termen lung, crescând șansele de a rupe (rupe) tendonul lui Ahile. Tendinita lui Ahile este de obicei cauzată de suprautilizare. Este frecvent la alergători și alți sportivi. Uneori este un semn al unei afecțiuni articulare la nivelul întregului corp, cum ar fi spondilita anchilozantă.

Purtarea încălțămintei slab potrivite sau purtarea tocurilor înalte în fiecare zi poate provoca, de asemenea, tendinita lui Ahile.

Diagnosticarea tendinitei lui Ahile

Descrierea dumneavoastră a simptomelor și a apariției acestora este adesea suficientă pentru ca un medic să diagnosticheze tendinita lui Ahile.

În timpul unui examen fizic, medicul dumneavoastră vă poate cere să stați pe bilele picioarelor în timp ce acesta vă observă flexibilitatea călcâiului. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate atinge călcâiul și tendonul lui Ahile pentru a vedea unde inflamația este cea mai gravă.

Testele imagistice nu sunt de obicei necesare, dar pot fi uneori folosite. Acestea includ:

  • radiografie pentru a arăta oasele piciorului și ale piciorului
  • imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) pentru a determina dacă tendonul s-a rupt sau a degenerat
  • ultrasunete pentru a arăta inflamație și alte leziuni ale zonei

Simptomele tendinitei lui Ahile

Principalul simptom al tendinitei lui Ahile este senzația de durere și umflare a călcâiului în timp ce mergeți sau alergați. Durerea tinde să fie cea mai severă chiar deasupra spatelui călcâiului. La început, se poate întâmpla numai cu alergarea îndelungată sau cu sprintul. Dar pe măsură ce inflamația se înrăutățește, chiar și urcarea scărilor poate fi dureroasă.

Alte simptome pot include:

  • mișcare limitată la flexarea piciorului
  • mușchii strânși ai gambei

Tratarea tendinitei lui Ahile

Tendinita lui Ahile trebuie tratată cât mai devreme posibil. Dacă a ta este ușoară, lucrurile simple pe care le poți face pentru tine sunt deseori suficiente pentru a opri tendinita lui Ahile. Acestea includ:

  • luând o pauză de la activitatea care cauzează problema
  • întinzându-vă tendonul lui Ahile înainte de a face mișcare
  • înghețarea tendonului după exerciții
  • utilizarea unui medicament antiinflamator nesteroidian, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul pentru a ușura durerea și inflamația

Pentru tendinita severă sau persistentă, unii sportivi poartă o atelă sau aruncate pentru a imobiliza tendoanele dureroase. Măsuri mai agresive includ:

  • injecții cu steroizi
  • chirurgie pentru repararea tendonului lui Ahile

Prevenirea

Dacă alergi sau faci altă activitate fizică care stresează tendonul lui Ahile, există mai multe lucruri pe care le poți face pentru a împiedica inflamarea tendonului lui Ahile:

  • Întindeți-vă mușchii gambei în fiecare dimineață
  • Când vă exercitați, încălziți picioarele pentru câteva minute. Apoi întindeți-vă tendonul lui Ahile stând cu un picior drept, apoi aplecați-vă înainte în timp ce țineți călcâiul pe pământ. Schimbați picioarele.
  • Amestecați-vă rutina de exerciții pentru a intercala activități care pun presiune asupra tendonului lui Ahile, cum ar fi alergarea, cu altele care nu, cum ar fi înotul.
  • Purtați încălțăminte care se potrivește și oferă un sprijin bun pentru arcadă.

Distribuie această pagină:

Imprimă această pagină:

Declinare de responsabilitate:
Ca serviciu pentru cititorii noștri, Harvard Health Publishing oferă acces la biblioteca noastră de conținut arhivat. Vă rugăm să rețineți data ultimei revizuiri sau actualizări pentru toate articolele. Niciun conținut de pe acest site, indiferent de dată, nu ar trebui folosit vreodată ca înlocuitor al sfaturilor medicale directe de la medicul dumneavoastră sau de la alt clinician calificat.