După ce mi-am pierdut tatăl din cauza cancerului pancreatic și am văzut ce membri ai familiei suferă de dureri cronice și boli, sunt foarte pasionat de învățarea și practicarea modurilor naturale de a ne menține mintea și corpul sănătos, astfel încât să putem prospera și să ne bucurăm de viață. Fără sănătatea noastră nu putem face nimic.

beneficiile

Pe lângă instruirea vieții, o parte din propria mea călătorie de vindecare, de la pierderea tatălui meu la cancer și divorț, a fost că, în ultimii patru ani, am început să practic și să studiez meditația, respirația și alte modalități de vindecare cu Dr. Joseph Michael Levry la Naam Yoga din Los Angeles. Unul dintre cele mai importante lucruri despre care am învățat în pregătirea profesorului meu de yoga este importanța curățării corpului de toxine în fiecare zi, consumând apă fierbinte.

În ultimul meu videoclip, am împărtășit ritualul meu zilnic, care mă ajută să rămân calm și împământat în zilele pline, iar o parte din ritualul meu zilnic este să beau apă fierbinte. Deci, ce este atât de grozav la apa fierbinte?

A fost o perioadă foarte stresantă și provocatoare din viața mea, după ce mi-am pierdut tatăl și am divorțat. Mă luptam cu problemele de digestie, mă simțeam obosit, mă simțeam foarte anxios și emoțional și aveam o creștere inexplicabilă în greutate. Pielea mea era mâncărime și avea urechi foarte ușor. Dar, odată ce am învățat știința consumului de apă fierbinte de trei sau mai multe ori pe zi și am început să o practic, simptomele mele au început să se estompeze și nu au mai revenit! Și acestea nu sunt singurele beneficii pe care le experimentez.

Cum functioneazã?

Apa fierbinte ajută la curățarea ficatului, ajutând ficatul să rămână activ în a fi unul dintre cele mai importante organe din corp care ajută corpul să scape de toxine. Absorbem toxinele în fiecare zi din mediul nostru, din mâncare și chiar din emoțiile noastre. O acumulare de toxine în corpul nostru poate provoca dureri cronice, depresie și boli în organism, deci este important să aveți o practică zilnică care vă ajută corpul să scape de toxine.

Aici sunt primele 5 beneficii ale consumului de apă fierbinte:

Piele limpede și anti-îmbătrânire

Consumul de apă fierbinte este un remediu natural anti-îmbătrânire și limpede pentru piele. Apa fierbinte ajută la curățarea rinichilor și a ficatului de toxinele din organism care fac ca pielea noastră să îmbătrânească prematur mai repede. Apa fierbinte curăță aceste toxine și ajută la repararea și creșterea elasticității celulelor pielii.

Îmbunătățește digestia

Consumul de apă fierbinte ajută la activarea sistemului digestiv, ajutând la descompunerea alimentelor și eliminarea excesului de deșeuri. Poate ajuta la constipație relaxând sistemul digestiv pentru a procesa deșeurile. În mod special pentru digestie, cel mai bun moment pentru a bea apă fierbinte este când te trezești dimineața înainte de a te spăla pe dinți. Saliva noastră peste noapte în timp ce dormim produce bacterii sănătoase care ne pot vindeca stomacul și organele atunci când bem apă fierbinte.

Ajută la gestionarea stresului emoțional, anxietății și simptomelor menstruale

Consumul de apă fierbinte ajută la susținerea sistemului nervos central detoxifierea organismului de toxine care provoacă gânduri și sentimente anxioase. Acest lucru ajută în special femeile în timpul ciclurilor menstruale, deoarece hormonii tind să fluctueze. Apa fierbinte ajută la ușurarea modificărilor hormonale prin urină, ajutând la reglarea schimbărilor de dispoziție și a iritabilității. Apa fierbinte ajută, de asemenea, mușchii să se relaxeze, iar unii au observat că ameliorează crampele menstruale.

Managementul greutății

Consumul de apă fierbinte crește temperatura corpului și acest lucru crește rata metabolică, ceea ce ajută corpul să ardă mai multe calorii pe parcursul zilei. Dacă adăugați lămâie în apă, ajută la descompunerea grăsimilor din organism, la scăderea poftei de mâncare, deoarece lămâia are fibre de pectină care ajută la gestionarea colesterolului și a trigliceridelor ridicate.

Apărarea împotriva virusului împotriva răcelii și gripei

Știința arată că virusurile de răceală și gripă încep cu bacteriile nesănătoase din intestinul nostru. Consumul de apă fierbinte ajută la eliminarea toxinelor și a bacteriilor rele. În plus, căldura din apa fierbinte ajută la curățarea căilor sinusale, eliberând congestie cu o răceală.

De când am învățat toate acestea în formarea profesorilor de yoga, am făcut multe cercetări și există nenumărate articole de sănătate online care enumeră beneficii nelimitate despre consumul zilnic de apă caldă. Una dintre resursele mele preferate este o carte numită Doctorul Divin, de Dr. Joseph Michael Levry. Are remedii uimitoare pentru sănătate naturală și anti-boli, împreună cu meditații și practici de respirație. Consider că este un ghid pentru sănătatea mea.

Pentru mine apa fierbinte a înlocuit cafeaua. Am până la 4 căni de apă fierbinte pe zi. Mă ajută cu adevărat să mă simt echilibrat în fiecare zi, fizic și emoțional. De asemenea, mă agăț de apă fierbinte atunci când călătoresc pentru a ajuta la prevenirea toxinelor sau a bug-urilor care ar putea fi pe avioane și în aeroporturi și până acum am rămas departe de a lua avionul tipic rece pe care majoritatea oamenilor îl călătoresc.