O sensibilitate alimentară ar putea să te împiedice să slăbești?

Atunci când încearcă să slăbească, majoritatea oamenilor se concentrează doar pe calorii și grăsimi. Dar, există și alte lucruri care vă afectează greutatea. O sensibilitate alimentară poate fi în spatele simptomelor fizice, cum ar fi balonarea și greutatea încăpățânată pe care nu le puteți vărsa.

Chiar și alimentele care par sănătoase pot inhiba pierderea în greutate dacă declanșează o reacție inflamatorie. Este important să cunoașteți semnele unei suspiciuni de intoleranță alimentară pentru a nu vă distruge eforturile de slăbire.

Sensibilitatea la alimente este unul dintre cei mai neglijați factori atunci când vine vorba de boli, oboseală și probleme de dispoziție. De asemenea, poate provoca indirect creșterea în greutate. Mulți oameni care se luptă să slăbească mănâncă alimente care își lasă corpul inflamat. Acest răspuns previne pierderea în greutate. Doar pentru că nu simțiți disconfort atunci când mâncați alimente nu înseamnă că nu suferiți de alergie alimentară. Asta pentru că mulți oameni au întârziat alergiile alimentare în loc de alergiile la punctul de contact.

consultații

Ce este o alergie alimentară întârziată?

Majoritatea dintre noi sunt familiarizați cu alergiile letale la arahide sau crustacee. Aceste tipuri de alergii produc reacții severe și uneori letale. Presupunem că acestea sunt singurele alergii care contează. Cu toate acestea, alergiile alimentare întârziate pot produce simptome care pot interfera cu sănătatea noastră.

O alergie alimentară întârziată apare atunci când corpul dumneavoastră nu poate digera un anumit aliment. Ca urmare, sistemul imunitar va avea o reacție adversă. Această reacție poate provoca simptome prelungite. Deoarece simptomele sunt întârziate, oamenii nu își conectează simptomele la alimentele pe care le-au consumat. Drept urmare, oamenii trăiesc adesea cu simptome cronice care se maschează ca alte boli. Alergiile alimentare întârziate pot interfera cu capacitatea organismului de a procesa substanțe nutritive, de a arde calorii și de a elibera excesul de lichid. Asta pentru că vă lasă corpul într-o stare constantă de inflamație.

Lista de verificare a sensibilității alimentare

Incapacitatea ta de a vărsa kilograme nedorite s-ar putea datora unei intoleranțe alimentare? Aceasta este o posibilitate dacă nu ați reușit cu controlul porțiunii și exercițiul. O sensibilitate alimentară ar putea fi vinovatul din spatele problemelor de slăbire dacă:

  • Trebuie să slăbești mai mult de 20 de kilograme
  • Ați urmat o dietă în mod repetat și consecvent, cu rezultate slabe sau fără rezultate
  • Păstrați cantități mari de lichid fără motiv
  • Experimentați schimbări bruște de dispoziție sau anxietate
  • Sufera in mod obisnuit de diaree, constipatie sau stomac deranjat
  • Sufera de dureri articulare sau musculare
  • Experimentați pielea uscată și mâncărime
  • De multe ori te simți obosit

Simptomele de mai sus ar putea indica faptul că o alergie alimentară nediagnosticată ar putea fi motivul pentru care nu puteți slăbi. Durerile corporale, retenția de lichide și epuizarea cauzate de o alergie alimentară vă pot sabota cele mai bune eforturi pentru a mânca alimente sănătoase. Asta pentru că mintea și corpul tău nu funcționează optim în timp ce se află într-o stare reactivă. Mai mult, durerea și lipsa de energie pot face imposibilă exercitarea constantă.

În cele din urmă, înțelegeți de ce aveți probleme cu pierderea în greutate

Majoritatea oamenilor sunt capabili să afle de ce eforturile lor de dietă și exerciții fizice au eșuat odată ce s-au consultat cu un medic cu sensibilitate alimentară. Modul implicit al majorității medicilor este să vă concentrați doar pe totalul de calorii și grăsimi care intră în corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, această abordare trece cu vederea modurile în care anumite alimente pot declanșa răspunsuri autoimune. Chiar și alimentele naturale și sănătoase vă pot sabota pierderea în greutate și vă pot pierde energia dacă declanșează un răspuns alergic în corpul dumneavoastră.

Clinicile de slăbire și wellness din Chicago vă pot ajuta să ajungeți la fundul motivului pentru care vă luptați pentru a pierde kilograme. Putem efectua teste de sensibilitate alimentară, vă putem răspunde la întrebări și vă putem explica rezultatele.

Intindeți mâna astăzi dacă bănuiți că sensibilitatea la alimente ar putea să vă saboteze capacitatea de a pierde în greutate.

întrebări frecvente

Ar putea o alergie sau intoleranță alimentară să mă împiedice să slăbesc?

Da, este posibil ca o alergie alimentară nediagnosticată să vă împiedice să pierdeți greutate nedorită. Singura modalitate de a obține un răspuns clar este să consultați un medic cu sensibilitate alimentară pentru a face un test.

Ce alimente sunt testate printr-un test de sensibilitate alimentară?

Răspunsul imun al organismului la o mare varietate de alimente va fi testat. Lista alergenilor obișnuiți care sunt examinați include lapte, grâu, soia, ouă, nuci, alune, pește, crustacee, gluten, lactoză și MSG.

Există vreun factor care mă pune într-un risc mai mare pentru sensibilitatea la alimente?

Care este tratamentul pentru sensibilitatea alimentară?

Dacă testați pozitiv sensibilitatea la un aliment, tratamentul va fi acela de a tăia acel aliment din dieta dumneavoastră. Mulți pacienți văd rezultate vizibile odată ce un aliment declanșator a părăsit sistemul lor. De asemenea, este important să cunoașteți cum să utilizați substituțiile pentru a evita declanșarea unui răspuns.

Nu pot elimina anumite alimente pe cont propriu pentru a descoperi ce îmi declanșează alergia?

Dar o dietă de eliminare este doar o măsură suplimentară. Nu este un instrument principal de diagnosticare. S-ar putea să vă fie de ajutor să eliminați anumite alimente din dietă odată ce bănuiți că suferiți de sensibilitate la alimente. Cu toate acestea, este puțin probabil să încercați să descoperiți pur și simplu la ce sunteți alergic, eliminând alimentele aleatorii din dietă. În plus, este deosebit de dificil de făcut dacă aveți reacții la mai multe alimente. Un test complet de sensibilitate alimentară oferă o modalitate exactă de a obține o imagine de ansamblu asupra modului în care corpul tău răspunde la o varietate de alimente. Cu toate acestea, eliminarea poate fi un instrument util de inclus în strategia generală de diagnostic.

Unde pot găsi teste de sensibilitate alimentară lângă mine?

Clinicile de pierdere în greutate și wellness din Chicago oferă un test de sensibilitate alimentară pe care oaspeții din Chicago le pot utiliza. În plus față de administrarea acestui test, facilitatea noastră vă va ajuta cu explicarea rezultatelor dvs. și vă va ajuta să faceți un plan pentru pierderea în greutate.