Mulți oameni cunosc beneficiile consumului de oțet de mere (ACV), dar te-ai gândit vreodată să-l bei în fiecare zi?
Iată o versiune „mediatizată” pe care s-ar putea să o iubești (sau să înveți să iubești). Eu îl numesc „tonicul meu pentru imunitate”. Am băut acest tonic de două ori pe zi de câțiva ani, iar beneficiile continuă să fie grozave. Mă ajută cu adevărat în ameliorarea inflamației și a durerii artritei, plus că îmi susține digestia. Unele dintre beneficiile ACV pe care oamenii le spun că au experiență includ pierderea în greutate și scăderea colesterolului. Cercetările arată că poate fi utilă și pentru diabetul care caută un control mai bun al zahărului din sânge.
Personal, beau cam o lingură de tonic de două ori pe zi. Am adăugat puțină miere ca să o îndulcesc, dar am descoperit acum câteva luni că pot adăuga aproximativ 1/8-1/4 linguriță de bicarbonat de calitate și acționează ca „un fel” de îndulcitor și reduce aroma puternică a ACV. Potrivit cercetărilor publicate în Scientific Reports, puteți reduce pH-ul ACV prin adăugarea de bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu). Acest lucru poate îmbunătăți aroma pentru dvs. și, de asemenea, reduce reducerea refluxului acid, dacă este ceva la care sunteți predispus.
Am adăugat, de asemenea, aproximativ șase uncii de apă caldă de la robinet la ACV-ul meu și îl beau când îmi iau suplimentele, dar îl puteți bea și simplu. Puteți încerca, de asemenea, să utilizați Immunity Tonic pentru a face un sos de salată. (Poate încercați-o pe această rețetă de salată de legume.)
Acest tonic durează câteva săptămâni pentru a se vindeca, deci necesită puțină planificare. Dar, Te provoc să încerci asta!
- Oțet de mere (ACV) Suc de sfeclă Cel mai bun elixir de dimineață! Sassy Healthy Fit
- Oțet de mere pentru gută Funcționează de fapt
- Oțet de mere pentru gută Beneficii pentru sănătate și tratament pentru gută prin fapte naturale sănătoase Mediu
- Oțet de mere pentru cancer Mituri și cercetări
- 6 Beneficii pentru o sănătate susținute de știință ale oțetului de mere