Aceasta face parte din baza noastră de date cuprinzătoare de 40.000 de alimente, inclusiv alimente de la sute de restaurante populare și mii de mărci. Obțineți informații nutriționale complete și alte dimensiuni obișnuite de servire a tonului în apă (conservat), inclusiv 1 oz și 100 g. * Tonul are un conținut natural ridicat de proteine ​​++ 3 oz. Informații nutriționale pentru Bumble Bee Tuna Can. Ton solid/albacor: Rissetto a spus că acest tip de ton tinde să fie mai ridicat în calorii și mai mic în proteine ​​și B12 și mai mare în mercur. Ar trebui să mergi 53 de minute pe jos pentru a arde 191 de calorii. Începeți jurnalul alimentar astăzi! Defalcare nutrițională completă a caloriilor din maioneză de ton pe baza caloriilor și nutriției din fiecare ingredient, inclusiv ton, conserve în apă, drenate, maioneză, Hellman's Light, ceapă, crude și celelalte ingrediente din această rețetă. 5 oz.

poate

Calorii din Can Tuna pe baza caloriilor, grăsimilor, proteinelor, carbohidraților și a altor informații nutriționale prezentate pentru Can Tuna. Valorile caloriilor, grăsimilor, proteinelor și carbohidraților pentru 100 G Ton și alte alimente înrudite. cutie de ton alb albastru în bucăți are 220 mg pe porție de EPA și DHA combinate. Deși vine într-o cutie, tonul conservat este de fapt plin de vitamine și minerale. Caserolă de orez cu ton delicios, cu conținut scăzut de calorii. Resursă nutrițională completă pentru ton, conservat în ulei. Există 116 calorii în 100 de grame de ton în apă (conservat). Tonul în stil solid este, în general, o bucată mare, dar poate fi împărțit în bucăți mai mici, după cum doriți. Defalcare calorică: 7% grăsimi, 0% carbohidrați, 93% proteine. cutie de ton alb alb în bucăți are 270 mg pe porție de EPA și DHA combinate.

Tonul este o sursă bună de proteine ​​slabe, așa că mănâncă-l fără biscuiți. Există 33 de calorii în 1 uncie de ton conservat. Există 191 de calorii într-o cutie (5,8 oz) de ton ușor, conservat în apă, scurs. Pentru sportivii care fac gustări cu banane. Trimis de: TRANSGUY Informații nutriționale pentru conserva de ton alb. Obțineți informații nutriționale complete și alte dimensiuni obișnuite de servire a tonului în apă (conservat), inclusiv 1 oz și 1 porție. Dieta cu ton nu oferă suficiente calorii pentru majoritatea adulților.: Defalcare calorică: 6% grăsime, 0% carbohidrați, 94% prote. Bogat în proteine ​​(aproape 20 de grame pe porție), un număr bun de carbohidrați.

O porție de ton de 3 uncii conține între 99 și 168 de calorii, în funcție de soiul pe care îl cumpărați. Trăiește sănătos și fericit. Urmăriți caloriile, carbohidrații, grăsimile și alți 12 nutrienți cheie. Există 194 de calorii într-o cutie (6,5 uncii), scurs de ton în apă (conservat). Comutați navigarea Comutați bara de căutare. În 1 oz de ton proaspăt cu aripi galbene gătit la căldură uscată există 39 de calorii; În 1 oz de conservă de ton alb, solide scurse, există 36 de calorii; În 1 oz de ton ușor conservat, solide scurse, există 32 de calorii; Calorii într-o porție de ton. Baza de date a aplicațiilor; Instrumente pentru consumatori; Solutii de afaceri; A lua legatura; Autentificare; Căutați în baza de date alimentare. conținut principal.

Ton vs Banana. Caloriile, valorile grăsimilor, proteinelor și carbohidraților pentru conservele de ton și alte alimente conexe. cutie de ton alb albastru în bucăți are 140 mg pe porție de EPA și DHA combinate.

Tonul este foarte scăzut în calorii și grăsimi, ceea ce îl face un aliment aproape pur proteic.