Sos de mere este un aliment atât de simplu. Pare atât de copilăresc, estival și aproape de uitat. Nu a fost niciodată pe lista mea de favorite sau chiar pe lista mea pentru magazin alimentar odată ce copiii au crescut, cu excepția cazului în care aveam nevoie de ea pentru o rețetă de un fel.

corp

Intrați în dieta Candida. Zahărul este interzis, așa că aproape orice îmi vine în minte, care este dulce, este interzis. Îngreunează cu adevărat limitarea acelor pofte năucitoare. Cu o mulțime de alimente gata preparate care umple în mod obișnuit dieta americană, majoritatea articolelor în cutie pe care le cumpărăm și le consumăm într-o anumită zi sunt umplute nu numai cu conservanți și substanțe chimice, dar sunt, de asemenea, pline de zaharuri. Când aceste articole devin un element esențial al dietei noastre, ne obișnuim cu gustul dulce al tuturor, iar papilele noastre gustative înregistrează lucruri precum merele și ardeii roșii ca fiind doar semi-dulci, dacă se înregistrează. Cu toate acestea, atunci când ați eliminat toate nealimentele toxice și ați revenit la o dietă sănătoasă și holistică, fructele și multe legume își dezvăluie adevăratele lor esențe dulci. Și recunoașteți-o, atunci când urmăm dieta Candida, suntem DISPERATE pentru ceva (orice) dulce care să ne calmeze palatul.

Prefer dulciurile mele dimineața. Dar, nu pot avea clătite și sirop, nu pot avea pâine prăjită și jeleu, nu pot să mănânc fulgi de ovăz cu zahăr brun ... vezi cum CAN-urile tind să-ți strice ziua de la prima lumină de veghe. Ador fulgii de ovăz sau quinoa dimineața din mai multe motive.

1 - se gătesc rapid, fără a fi necesare procese de gândire,
2 - mă umplu și mă țin plin câteva ore și
3 - Pot să le adaug tot felul de lucruri pentru a le schimba în fiecare zi.

Acum câteva zile, am vrut ceva dulce la micul dejun. Era cu adevărat mai aproape de prânz înainte să-mi dau seama că nu mâncasem încă, așa că mintea mea era puțin mai ascuțită decât este de obicei primul lucru dimineața. Făina de ovăz a fost o decizie renunțată, dar ce aș putea pune deasupra pentru a mângâia dulceața? M-am uitat în jurul bucătăriei pentru a vedea ce aveam la îndemână și un bol mare de mere verzi mă privea în față. Câțiva dintre ei aveau pielea care arăta puțin cam încrețită și nu atrăgea teribil de oricine ar putea merge de-a lungul căutării unei gustări rapide, așa că m-am așezat pe aceste trei pietre prețioase pentru a mă începe.

Utilizați numai mere verzi pentru o rețetă dietă Candida

Acum, merele verzi pe care le cumpăr în mod obișnuit pentru familia mea sunt Granny Smith, așa că știam bine că nu vor fi dulci. Dar m-am gândit că pot să-i doctorez și să am exact ceea ce mi-a dorit inima mea. Am căutat dulapurile, am adăugat câteva ingrediente SIMPLE și VOILA! A apărut un deliciu dulce și delicios care m-a făcut să chicotesc cu încântare (da, dieta candida te face să apreciezi lucrurile într-un mod pe care nu l-ai mai avut niciodată!).

Rezultatul va rămâne în cutia mea de rețete, deoarece s-a dovedit a fi cel mai bun drăguț de mere pe care l-am mâncat vreodată! În plus, a fost complet natural și evident proaspăt. Trebuie să încerci asta.

CEA MAI BUNĂ APLICARE:

INGREDIENTE:
3 mere Granny Smith
2 t xilitol
1 t scorțișoară măcinată
1/2 t extract de migdale
5T apă (+/-)

DIRECTII:
1. Întrucât merele sunt întotdeauna listate în primele zece din duzina murdară (primele 12 produc articole cu cea mai mare încărcătură de pesticide), frecați-le bine înainte de a începe. Îndepărtați-le și tăiați-le felii.
2. Adăugați toate ingredientele la un robot de bucătărie și piure. Începeți cu 5 T apă și adăugați ultima lingură, după cum este necesar, pentru consistența dorită.

Asta este! Îndrăznesc să găsești un sos de mere mai gustos! Și din moment ce reglați ingredientele, puteți adăuga cât de puțin sau cât doriți pentru a regla aroma. Încercați să adăugați în schimb extract de arțar sau, eventual, nucșoară în locul scorțișoarei.

Una deocamdată, una de înghețat pentru mai târziu

Acest lucru face un lot mic de 2 cani. Suficient pentru a avea unele acum și a le salva pentru mai târziu! De asemenea, îngheață excepțional de bine, așa că dacă aveți o mulțime de mere așezate și doriți să le consumați înainte de a rămâne rele, iată șansa dvs.!