Acest subiect conține 6 răspunsuri, are 6 voci și a fost actualizat ultima dată de Smith2015 acum 5 ani, 11 luni.

ceapă primăvară

Vizualizarea a 7 postări - de la 1 la 7 (din 7 în total)

Cu toții alegem alimente diferite atunci când postim. Care sunt primele 10 alimente pentru a vă ajuta să treceți în fiecare zi de post? Le puteți lista cu toții pentru a vedea alegerile noastre alimentare, vă rog.
Voi începe cu 10.

Mere, banane. Iaurt natural, frunze de salată, roșii, castraveți, sos de soia, legume prăjite, legume amestecate și ciuperci.

Fiind vegetariană Cele 10 mele sunt:-
Ciuperci, castraveți, supă de legume, tofu, apă spumantă, ouă, ceapă de primăvară, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, dovleac, spanac congelat și porumb

De asemenea, sunt vegetarian și găsesc postul ușor cu aceste alegeri alimentare.

ou fiert proteic, somon conservat în saramură, nu ulei,
fructe-căpșuni, pepene galben
Salată - salate/frunze, roșii cherry, castraveți, sfeclă mică murată, morcov ras
Vegies fierbinți - broccoli, conopidă, morcov,
Da, 11, știu ....

Nibbles - 1-3 fistic, o căpșună, foaie nori (mai ciudat, dar funcționează pentru mine, 1 fără zahăr de zahăr (bomboane, dulci),
Băuturi - apă, apă, apă, apă spumantă, ceai negru slab Earl, cafea decafeinizată cu o picătură de lapte

Tocmai încep din nou astăzi, dar îmi amintesc dinainte că de obicei este:

ouă, ciuperci, ceapă, carne de pui, supa mea de praz și cartofi de casă, salate, câteva nuci de brazil, piureuri, felii de șuncă, căpșuni.

Cele 10 ingrediente mele sunt roșii fierte cu ou, salată de ouă fierte salată frunze pește pui morcov mere piersică ceapă de primăvară. Parcă mănânc aceeași mâncare în fiecare zi rapidă în felul în care sunt foarte organizat - sună plictisitor, dar se pare că funcționează pentru mine

Trebuie să spun, deși sunt relativ nou în acest sens, îmi este mai ușor să SĂrut folosind Lean Cuisine sau antipate congelate similare pentru masa mea principală în zilele de post. Ușor, rapid, simplu de aruncat în geantă în drum spre serviciu. Dacă sunt acasă într-o zi de post, voi găti, dar altfel îmi place simplitatea meselor gata preparate. Așadar, „top 10” sunt cu adevărat „top 3” - ouă la micul dejun, masă pregătită pentru prânz, 100 de calorii ceva seara (portocaliu, gustare, orice). păstrați-l simplu, îmi place să NU mă gândesc la ceea ce voi avea în zilele de repaus, elimină o parte din stres.