Când cumpărați unele produse dintr-un magazin convenabil, ingredientele produsului determină ce veți cumpăra? Verificați întotdeauna ingredientele pentru a ști dacă laptele este în produs? Este rău laptele pentru tine ?

alimente

Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de faptul că unele alimente conțin lapte. Laptele și ingredientele lactate precum zerul, cazeina, uleiul de unt și laptele praf sunt adăugate în alimente pentru a crește proteinele și calciul, a prelungi durata de valabilitate și a spori aromele.

Există lapte în majoritatea alimentelor la care nu vă așteptați, prin urmare, evitarea laptelui devine dificilă pentru cei care doresc să evite alergiile sau cei care preferă o dietă fără lapte. Uneori, produsele alimentare sunt comercializate și pot fi înșelătoare, deoarece pot conține lapte.

Din fericire, mai multe mărci de alimente încep să se îndepărteze de adăugarea de aditivi și umpluturi. Deoarece laptele este alergenul de top, majoritatea producătorilor identifică laptele drept unul dintre ingrediente. Indiferent, trebuie să fiți vigilenți și să vă asigurați că citiți listele de ingrediente înainte de a consuma ceva. Unele alimente au etichete înșelătoare chiar și atunci când au lactate. Iată primele 10 alimente surprinzătoare care conțin lapte.

1. Cereale pentru copii

Majoritatea medicilor recomandă cerealele îmbogățite ca primul aliment solid pentru bebeluși. Aceste mese se numesc cereale pentru ovăz sau cereale din orez și oamenii tind să presupună că aceste mese conțin doar ovăz și orez. Cu toate acestea, cerealele pentru sugari au de obicei lapte praf degresat care se adaugă pentru a crește calciul și proteinele.

2. Chipsuri

Ingredientele chipsurilor obișnuite de cartof sunt sarea, uleiul și cartofii, dar chipsurile aromate conțin lactoză. Arome cum ar fi ceapa, smântâna și cheddar sunt cunoscute pentru a conține lapte, dar veți fi surprins să știți că alte arome, cum ar fi murături de mărar, ketchup și grătar, includ și lapte.

3. Sos de rosii

Majoritatea oamenilor cred că sosul de roșii „original” conține doar condimente și roșii. Este surprinzător să ne dăm seama că unele sosuri de paste conțin brânză Romano. Ne așteptăm ca sosurile de paste care identifică smântână și brânză în numele lor să conțină lapte, dar uităm să verificăm dacă sosurile de roșii tradiționale sau originale conțin lapte.

4. Pepite de pui și bastoane de pește

Persoanele care au făcut vreodată degete de pui de casă și bețișoare de pește pot presupune cu ușurință că puiul sau peștele comercial din pâine conțin proteine ​​cu condimente, grâu și poate ouă. Ei bine, aproape toate produsele congelate conțin lapte.

5. Nutella

Consumatorii presupun că, din moment ce Nutella este o tartă de alune, atunci este la fel ca alte unturi de nuci care conțin îndulcitori, ulei și sare. Cu toate acestea, principalele ingrediente ale Nutella sunt uleiul de palmier, zahăr, cacao, alune, zer praf și lapte praf degresat.

6. Baruri pentru micul dejun și baruri Granola

Ingredientele barelor de granola de casă sunt cerealele, semințele, nucile și îndulcitorii, cum ar fi melasa sau mierea. Barele de granola ambalate au aceleași ingrediente, dar conțin și ingrediente din lapte.

7. Toți câinii fierbinți din carne de vită

Doar după nume, consumatorii ar putea presupune că hot-dog-urile conțin numai carne de vită. Trebuie să știți că nu este întotdeauna cazul. Majoritatea brandurilor de hot dog care promovează „toată carnea de vită” conțin ingrediente din lapte, precum și apă, carne de vită și amidon de porumb.

8. Vinaigrete

Uneori, dressingul pentru salate tinde să fie înșelător, deoarece oamenii cred că dressingul cremos conține lapte, în timp ce vinagretele nu. Este greșit să presupunem că. Unele pansamente cremoase nu au lapte, în timp ce vinaigreta are romano și parmezan. Citirea întregii liste de ingrediente este crucială. Uneori numele produselor, texturile și descrierile nu ajută la identificarea dacă un produs conține lapte.

9. Conserve de paste în sos de roșii

Cei mai mulți copii adoră să mănânce paste și asta explică motivul pentru care pastele conservate sunt fabricate în forme distractive, cum ar fi prințese, alfabete sau supereroi. Conserve sunt etichetate „paste în sos de roșii”, dar de obicei conțin lapte sau brânză pentru nutrienți suplimentari și aromă.

10. Crackers

Ne așteptăm să găsim lapte în biscuiții cu aromă de brânză, dar nu și în biscuiții cu aromă „originală”. Uneori biscuiții conțin ingrediente modificate din lapte care îmbunătățesc textura și prelungesc termenul de valabilitate.