Aici sunt Cele mai bune cărți de nutriție care oferă informații legate de sănătatea și averea ta. Acum spuneți-ne despre semnificația nutriției. Înseamnă nutrienții din alimente în legătură cu întreținerea, creșterea unui organism. O dietă sănătoasă include prepararea alimentelor și metoda de depozitare care păstrează nutrienții de la oxidare. O dietă nesănătoasă poate provoca boli precum orbire, scorbut, naștere mortă, diabet. Acum anunțați-ne despre cărți de nutriție pe care trebuie să-l citești dacă vrei să rămâi în formă. În aceste cărți, aflați multe lucruri, cum ar fi ceea ce mâncați zilnic, cele mai bune alimente pentru a vă menține sănătos, nu mâncați junk food, rutină, exerciții fizice și multe altele. Acestea sunt Cele mai bune cărți de nutriție care sunt cu adevărat de ajutor pentru tine și sănătatea ta. În zilele noastre toată lumea își dorește o viață sănătoasă și potrivită, iar aceste cărți te ajută cu adevărat să afli diferite tehnici pentru a rămâne sănătos. Deci, spuneți-ne despre cele mai bune cărți de nutriție pe care trebuie să le citiți.

1. The Eat to Beat Disease - William W Li

El este un expert internațional în sănătate și combaterea bolilor pe baza dietei. Autorul acestei cărți oferă cele 200 de alimente care stimulează sănătatea, care pot muri de foame de cancer și pot bate zeci de boli evitabile. Este un ghid care schimbă viața pentru sute de alimente vindecătoare adăugate la masă. Alimente precum prune, scorțișoară, ceai de iasomie, ulei de măsline, stridii din Pacific, fasole neagră. Acesta este cea mai vândută carte nutrițională pe care trebuie să-l citești.

2. Începători de dietă ketogenică completă - Amy Ramos

Este director de resurse umane la Santa Barbara Country. Autorul cărții sale scrie multe alte cărți celebre, cum ar fi „Dieta Keto pentru începători”, „Dieta ketogenică ușoară Gătit lent”. Această carte oferă informații despre 75 de rețete delicioase, un plan de masă de 14 zile, imaginile mari. Această carte este cu adevărat utilă pentru începători, cei care nu știau despre nutriție. Aceasta este una dintre cele mai vândute cărți nutriționale.

3. Dieta Keto - Josh Axe

Autorul acestei cărți oferă îndrumări pas cu pas pentru atingerea sănătății pe tot parcursul vieții. În această carte, veți găsi instrumentele de care au nevoie pentru a-și lua rămas bun de la grăsimea încăpățânată și bolile cronice și inclusiv liste de cumpărături, rețete delicioase, rutine de exerciții și multe altele. Această carte de nutriție este complet diferită de ceilalți. Aceasta este una dintre cele mai importante cărți de nutriție pe care trebuie să le citiți dacă știți despre toate informațiile legate de sănătatea și bogăția dumneavoastră.

4. Ghidul Slim Burly Slim - William Davis

El a creat un ghid portabil, perfect pentru referințe rapide la magazinul alimentar. Această carte conține liste extinse de produse alimentare și cămară, un ghid pentru numărarea carbohidraților, primele zece rețete ușoare, informații despre băuturile alcoolice fără cereale și multe altele. Aceasta este una dintre cele mai importante cărți de nutriție pe care trebuie să le citiți pentru mai multe cunoștințe despre sfaturi despre nutriție și sănătate.

5. Întregul 30 - Melissa Hartwig

Este o autoră americană. Autorul acestei cărți scrie multe alte cărți celebre precum „Whole30 Fast And Easy”, „Whole30 Day by Day”, „Its Start With Food”, inclusiv această carte. Această carte oferă un plan independent, pas cu pas, pentru a sparge obiceiurile nesănătoase, pentru a vă consolida sistemul imunitar. În această carte, veți găsi peste 100 de rețete folosind ingrediente familiare. Pentru informații suplimentare despre această carte, parcurgeți-o și obțineți cele mai bune modalități de a vă îmbunătăți sănătatea. Acesta este cel mai mult carte nutritivă importantă pe care trebuie să-l citești.

6. Furci peste cuțite - Piatra genică

Această carte oferă informații de care aveți nevoie pentru a adopta și menține o dietă pe bază de plante. Această carte include, de asemenea, luminari din spatele filmului, povești de succes, beneficiile unei diete pe bază de plante, 125 de rețete și multe altele. Autorul acestei cărți scrie multe alte cărți de ultimă generație, cum ar fi „Cum să nu mori”, „Ceasul”, „Începe ceva ce contează”, inclusiv această carte. Acesta este cea mai bună carte nutrițională pe care trebuie să-l citești.

7. Paradoxul plantelor - Steven R Gundry

Autorul acestei cărți oferă informații despre cum să evitați lectinele. El oferă pași simpli pentru a evita lectinele. Pașii includ curățarea legumelor, cumpărarea fructelor în sezonuri, schimbarea orezului brun cu alb și, de asemenea, informații despre cum să consumați alimente integrale într-un mod cu totul nou. Acum, să ne informați despre alte cărți celebre scrise de autor este „Longevitatea”, „Evoluția dietei”, inclusiv această carte. Acesta este un carte de nutriție populară.

8. Cum să nu mori - Michael Greger

Autorul acestei cărți este un medic american și vorbitor profesionist. A scris multe alte cărți celebre precum „Gripa aviară”, „Carbofobia” și multe alte cărți. În această carte, el a povestit despre boala cauzată de diferite alimente și, de asemenea, a explicat cele cincisprezece cauze ale morții. El a spus, de asemenea, diferite boli cauzate de alimente. Pentru cunoștințe suplimentare, vă rugăm să parcurgeți această carte și să obțineți toate cunoștințele legate de corpul sănătos. Acesta este un carte nutritivă de vânzare rapidă.

9. De ce dormim - Matthew Walker

Autorul acestei cărți oferă informații despre cum afectează cofeina și alcoolul somnul, ce se întâmplă în timpul somnului Rem și multe alte întrebări. De asemenea, el explică modul în care puteți exploata somnul pentru a îmbunătăți învățarea, starea de spirit, nivelul de energie, încetinirea efectului îmbătrânirii. Acesta este valoroasă carte nutrițională pe care trebuie să-l citești dacă vrei să afli despre aceste fapte. Autorul acestei cărți scrie și alte cărți precum „Summer Brain Quest”, „Certified Ethical Hacker”.

10. Alimente medicale medii care schimbă viața - Anthony William

Aceasta este cartea care oferă informații legate de puterea de vindecare a peste 50 de fructe, legume, ierburi și condimente care pot avea un efect extraordinar asupra sănătății. Autorul acestei cărți explică proprietățile, simptomele și condițiile fiecărui aliment. A fost un autor celebru și a scris multe cărți precum „Suc de țelină”, „Salvare a ficatului”, „Vindecarea tiroidei”, „Mediu medical”, inclusiv această carte. Acesta este un cea mai bună carte nutrițională pe care trebuie să-l citești.

Acestea sunt cartea populară de nutriție pe care trebuie să o citiți pentru a afla despre informațiile legate de sănătatea dumneavoastră. Recenzia și evaluarea acestor cărți nutriționale sunt foarte bune și milioane de exemplare au fost vândute. Aceste cărți vor oferi, de asemenea, informații despre ceea ce mănânci, cum să mănânci și când să mănânci, precum și informații despre boli. Sper că vă plac aceste cărți legate de nutriția și sănătatea dumneavoastră. Dacă cineva are alte sugestii, atunci comentează în caseta de comentarii.