Ceaiul de hrișcă conține vitaminele E, B2, B3, rutină, magneziu, calciu, fosfor, fier, seleniu, fibre și 9 acizi grași. Oamenii asiatici îl beau de mii de ani și sunt motive foarte bune pentru asta. Ceaiul de hrișcă vă poate regla nivelul zahărului din sânge, poate preveni bolile de inimă, calculii biliari, cancerul de sân, constipația și multe altele. Mai jos sunt primele zece beneficii ale ceaiului din hrișcă pentru sănătate.

1. Reglează nivelul zahărului din sânge

pentru

Hrișca are mai multe fibre decât fulgi de ovăz sau orez sau banane. Datorită fibrelor, poate permite pătrunderea constantă a zahărului în fluxul sanguin, mai degrabă decât spike și crashing. Este foarte important să vă țineți sub control nivelul zahărului din sânge, deoarece nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot duce la afectarea organelor, infarct, orbire și insuficiență renală. O prăbușire a nivelului de zahăr din sânge duce la inflamație, oboseală și poate duce în cele din urmă la diabet, deoarece vă poate uza pancreasul.

2. Ceaiul din hrișcă împiedică calculii biliari

Deoarece ceaiul de hrișcă are multe fibre insolubile, poate preveni calculii biliari. Accelerează modul în care alimentele rapide se deplasează din tractul digestiv superior prin colon. Acest lucru reduce, de asemenea, secreția de acid biliar, astfel încât are doar o cerere mai mică asupra vezicii biliare. Pentru fiecare cinci grame pe care le creșteți aportul de fibre insolubile, riscul de calculi biliari scade cu 10%.

3. Scade riscul de cancer mamar

De cand ceai de hrișcă conține lignină, poate reduce și riscul de cancer mamar. Un studiu realizat pe 36.000 de femei din Marea Britanie a arătat că cei care erau în prealabil menopauză și consumau în mod regulat cereale integrale aveau un risc cu 40% mai mic de cancer mamar. Așadar, consumul de cereale integrale precum hrișca și consumul de ceai din hrișcă vă pot reduce semnificativ riscul de cancer mamar.

4. Ajută la constipație

Deoarece ceaiul de hrișcă este foarte bogat în fibre, este un remediu perfect pentru constipație. Constipația nu este doar incomodă și nesănătoasă, dar poate fi extrem de periculoasă. Poate duce la disbacterioză, tulburări colorectale, polipi și cancer de colon. Consumul de ceai de hrișcă vă va îmbunătăți digestia și vă va proteja împotriva constipației.

5. Hrișca are un conținut ridicat de antioxidanți

În general, antioxidanții susțin funcția celulară protejând celulele de daune, precum și luptând împotriva efectelor stresului. Deci, sunt ca supereroii pentru celulele tale și vrei antioxidanți în dieta ta. Ceaiul de hrișcă are anumite tipuri de antioxidanți care ajută la susținerea sistemului circulator, precum și la reducerea tensiunii arteriale crescute.

6. Hrișca conține proteine

Ceaiul de hrișcă conține proteine, deci dacă sunteți vegetarian, ar trebui să beți acest ceai, deoarece proteinele sunt foarte importante pentru dieta dumneavoastră. Acesta este un mod minunat și sănătos de a vă crește aportul de proteine. De asemenea, proteina din corpul tău este alcătuită din 20 de aminoacizi diferiți și unii dintre acei aminoacizi pe care corpul tău îi poate face singuri, iar unii dintre ei corpul tău nu îi poate produce și aceștia sunt numiți aminoacizi esențiali și trebuie să ai aceia în dieta ta. Hrișca conține doi dintre acei aminoacizi esențiali numiți lizină și arginină.

7. Fără gluten

Glutenul este o proteină care se găsește în cereale și o mulțime de oameni dezvoltă alergii la gluten. Ceaiul de hrișcă este o opțiune excelentă pentru cineva care are alergii la gluten, intoleranță la gluten sau are boală celiacă, care este progresia alergiilor la gluten.

8. Ceaiul de hrișcă vă protejează inima

Ceaiul de hrișcă conține grăsimi mono și grăsimi saturate și vă ajută la scăderea colesterolului și la protejarea inimii. Grăsimile mono și grăsimile saturate sunt grăsimile găsite în uleiul de măsline și de aceea uleiul de măsline este considerat atât de sănătos pentru inimă, deci ceaiul de hrișcă are aceleași proprietăți.

9. Este bogat în fibre

Acest ceai are multe fibre, și mai ales fibre solubile. De aceea este atât de sănătos pentru inima ta și pentru a scădea colesterolul. Deoarece este atât de bogat în fibre, ajută și la prevenirea cancerului de colon și, în general, promovează o bună sănătate a colonului în general.

10. Hrișca reduce stresul

Cele mai importante vitamine pentru scăderea stresului sunt vitaminele B. Ele ne ajută creierul să producă echilibrul corect al substanțelor chimice ale creierului care ne vor reduce nivelul de stres și ne vor ajuta să ne adaptăm la stresul vieții noastre mult mai fluid. Stresul poate fi foarte periculos și poate afecta multe părți ale vieții noastre și ne poate împiedica să ne bucurăm pe deplin de viață. De aceea este imperativ să mențineți nivelul de stres scăzut și să fiți mai relaxat, acesta va avea un impact mare asupra sănătății dumneavoastră. Din fericire, hrișca conține multe vitamine din grupul B, așa că consumul acestui ceai poate ajuta la reducerea stresului și anxietății și poate fi mai calm și relaxat.

Comandați astăzi

Pur și simplu faceți clic aici pentru cumpărați ceai de hrișcă de la AiryTea, cu livrare la nivel mondial și asistență 24/7.