În lumea digitală de astăzi, există foarte puține lucruri care se fac fără un smartphone. Dar, pe măsură ce gluma (acum) veche merge, în timp ce telefoanele devin mai inteligente și mai subțiri, oamenii care le folosesc devin mai leneși și mai grasi zi de zi.

gratuită

Cu toate acestea, există o modalitate prin care telefonul dvs. elegant vă poate ajuta să pierdeți centimetri și să vă formați și prin intermediul aplicațiilor de sănătate și fitness ale smartphone-urilor. Chiar mai bine? Mai multe dintre ele sunt disponibile gratuit. Vă oferim o listă cu cele mai bune 10 aplicații de sănătate și fitness - toate gratuite - pentru o persoană mai sănătoasă și mai fericită.

Contor de calorii și urmărire dietă
O aplicație rapidă și ușor de utilizat, Calorie Counter & Diet Tracker are cea mai mare înregistrare de alimente cu calorii, cu mai mult de 2 alimente lac (inclusiv fast-food). Nu există o aplicație dietetică mai bună decât aceasta, dacă doriți să scoateți kilogramele în plus.

Compatibil cu toate telefoanele Android și necesită iOS 4.3 sau o versiune ulterioară pentru telefoanele Apple Family.

Preț Descărcare gratuită atât pentru utilizatorii de Android, cât și pentru cei de la iOS.

JEFIT

O aplicație excelentă pentru pasionații de formare, JEFIT ajută la îmbunătățirea forței și a antrenamentelor cardio. Această aplicație urmărește cu ușurință informațiile corpului, creează o rutină și vă oferă o bază de date detaliată a exercițiilor. JEFIT este cel mai bun prieten al tău atunci când vine vorba de urmărirea și stocarea tuturor informațiilor despre antrenament.

Compatibil cu toate telefoanele Android și necesită iOS 4.0 sau o versiune ulterioară pentru telefoanele Apple Family.

Preț Descărcare gratuită pentru utilizatorii de Android și iOS.

Breathe2Relax

Conceput pentru a gestiona stresul, Breathe2Relax oferă informații detaliate despre efectele stresului asupra corpului și oferă instrucțiuni și diverse exerciții pentru a ajuta la combaterea stresului. Această aplicație este un prieten când sunteți cu toții tristați și supărați, deoarece vă ajută, de asemenea, să vă stabilizați starea de spirit și controlul furiei.

Compatibil cu toate telefoanele Android și necesită iOS 3.2.2 sau o versiune ulterioară pentru telefoanele Apple Family.

Preț Descărcare gratuită pentru utilizatorii de Android și iOS.

Nike BOOM

Această aplicație vă sincronizează muzica cu antrenamentele energice de antrenament. Pentru a vă menține motivația ridicată, veți obține informații despre antrenament de la cei mai elitați sportivi și antrenori din întreaga lume.

Trebuie doar să alegeți tipul de antrenament, durata antrenamentului, melodia de antrenament și sportivul Nike preferat, pentru a începe. Puteți chiar să împărtășiți informațiile despre antrenament pe Facebook, pentru a primi urări și încurajări de la prietenii dvs.

Compatibil cu toate telefoanele Android și necesită iOS 4.0 sau o versiune ulterioară pentru telefoanele Apple Family.

Preț Descărcare gratuită pentru utilizatorii de Android și iOS.

Alergă gardianul

Cel mai bun antrenor personal în buzunar. Această aplicație urmărește, îmbunătățește și măsoară fitness-ul tău. Veți obține statistici detaliate despre ritmul dvs., distanța parcursă, timpul necesar și caloriile arse pe zi. De asemenea, vă oferă progrese și semnal audio de la antrenori în fiecare zi.

Compatibil cu toate telefoanele Android și necesită iOS 4.3 sau o versiune ulterioară pentru telefoanele Apple Family.

Preț Descărcare gratuită pentru utilizatorii de Android și iOS.

Yoga zilnică

Dacă preferați yoga ca exercițiu, atunci aceasta este aplicația pentru dvs. Daily Yoga oferă sfaturi și ipostaze pentru a se potrivi cu zonele corpului la alegere. Această aplicație vine cu imagini instructive și un temporizator pentru a vă ajuta să urmăriți sesiunea de exerciții. Un clip vocal se exprimă atunci când vă pierdeți atenția.

Compatibil cu toate telefoanele Android și necesită iOS 4.0 sau o versiune ulterioară pentru telefoanele Apple Family.

Preț Descărcare gratuită pentru utilizatorii de Android și iOS.

Fooducate

Această aplicație vă va ajuta să faceți alegeri alimentare mai sănătoase. Fooducate vă permite să scanați un produs alimentar în timp ce faceți cumpărături și vă oferă o valoare nutrițională detaliată despre produsul alimentar. Deci, de ce să aștepți? Descărcați această aplicație pentru a rămâne tonifiat și în formă.

Compatibil cu toate telefoanele Android și necesită iOS 3.0 sau o versiune ulterioară pentru telefoanele Apple Family.

Preț Descărcare gratuită pentru utilizatorii de Android și iOS.

Ritmul cardiac instantaneu

Această aplicație vă transformă telefonul într-un monitor de ritm cardiac. Vă oferă un ritm cardiac rapid și precis. Folosiți-l pentru a vă optimiza antrenamentul sau regimul de exerciții și pentru a vă urmări progresul.

Compatibil cu toate telefoanele Android și necesită iOS 3.0 sau o versiune ulterioară pentru telefoanele Apple Family.

Preț Descărcare gratuită pentru toate telefoanele Android, dar trebuie să descărcați Rs.54 dacă sunteți utilizatori iOS.

Antrenor de antrenament

Încărcată cu multe antrenamente gratuite și sfaturi de la antrenori, aplicația Workout Trainer vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness. Puteți alege exercițiul în funcție de zona de focalizare. Sunt furnizate instrucțiuni detaliate pas cu pas, audio, foto și video.

Compatibil cu toate telefoanele Android și necesită iOS 3.1 sau o versiune ulterioară pentru telefoanele Apple Family.

Preț Descărcare gratuită pentru utilizatorii de Android și iOS.

Desi nuskhe

Această aplicație oferă remedii antice indiene pentru o varietate de afecțiuni, de la tuse, frig până la căderea părului etc.

Compatibil cu toate telefoanele Android.

Preț Descărcare gratuită pentru utilizatorii de Android.

Informații oferite de: iTunes și Google Play.

Imagini oferite de: iTunes și Google Play.