Întreținere piscină și spa

Facem tot posibilul pentru a asigura un mediu sigur și curat în zonele noastre acvatice. Pentru a ne asigura că acest standard este menținut, efectuăm întreținerea lunară și bilunară. Vă rugăm să vă planificați antrenamentele în jurul următoarelor închideri de rutină.

cursuri

  • Ultima vineri a fiecărei luni - Între orele 11:30 - 13:00 - 1,5 ore închiderea zonei Pool & Spa pentru spălare și aspirare
  • La fiecare două luni - Doar centrul spa va fi închis toată ziua pentru o marți și miercuri consecutive pentru întreținerea de rutină a apei.

Aqua Artrita

Pe baza Ghidurilor Fundației Artritei, această clasă oferă atât gama tradițională de exerciții de mișcare, cât și un segment cardiovascular suplimentar. Un nivel intermediar de intensitate este atins prin creșterea repetărilor exercițiilor și prelungirea activității cardiovasculare. (45 de minute)

Luni | Miercuri | Vineri - 9:00 AM

Aqua Challenge

Exercițiile energetice cu apă se combină cu muzică motivantă pentru a promova fitnessul cardiovascular și întărirea musculară. Formatul clasei include o combinație câștigătoare între un antrenament cardio și un segment de forță care include toate grupele musculare majore. Fiecare clasă se încheie cu o întindere completă. Sunt oferite opțiuni și modificări ale intensității clasei, pentru a se potrivi tuturor nivelurilor de fitness. (60 de minute)

Luni | Miercuri - 22:00 și 18:00

Marți | Joi - 06:30, 10:00 și 18:00

Vineri - 10:00 AM

Sâmbătă - 9:00 AM și 10:30 AM

Cardio Walking

Cu accent pe un antrenament cardiovascular, mersul pe jos în piscină în timp ce încorporează o varietate de mișcări creează un antrenament eficient și practic. Ca întotdeauna, instructorii oferă o varietate de opțiuni și modificări pentru toate nivelurile de fitness. (45 de minute)

Luni | Miercuri | Vineri - 8:00 AM

Deschideți liniile

Înotul pe bandă și mersul pe apă pot produce mari beneficii cardiovasculare și pentru sănătate. În perioadele în care cursurile de exerciții de grup nu sunt în sesiune, profitați de piscină pentru a vă crea propriul antrenament independent. Vă rugăm să nu uitați să respectați eticheta adecvată a piscinei și să rămâneți pe banda dvs. La orele de vârf, benzile pot fi împărțite mai multor înotători. Plimbarea la piscină este disponibilă și în zona noastră deschisă a piscinei în acest timp.

Luni | Miercuri | Vineri 6:00 - 7:45 AM și 11:05 - 5:45 PM

Marți | Joi 6:00 - 6:15 AM, 7:30 - 9:45 AM și 11:05 - 5:45 PM

Luni | Marți | Miercuri | Joi 19:05 - 20:30

Vineri 11:05 AM - 8:30 PM

Sâmbătă 8:00 - 8:45 AM și 11:35 - 3:30 PM

Duminică 13:00 - 16:30

Clasa Conducător de membru

În fiecare marți și joi, de la 14:30 la 15:00, un număr de membri se întâlnesc pentru a face exerciții împreună în ceea ce s-a transformat într-o clasă de facto. Aceasta nu este o clasă sponsorizată de facilități, dar porțiunea deschisă a bazinului (fără linii de bandă) este de obicei ocupată de grup. Toți sunt încă bineveniți să participe și 3 linii de bandă sunt încă în vigoare pentru înot pe bandă deschisă.

Clasele cu mai puțin de 5 participanți în mod regulat sunt supuse anulării.

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la utilizarea piscinei, vă rugăm să consultați personalul nostru de fitness pentru asistență sau întrebări.