fitness

Bună, mă numesc Rosi! Am început să mă antrenez cu Ryan după o accidentare la picior când mi-am rupt tibia și mi-am rupt ACL. În combinație cu această leziune, am avut și o greutate suplimentară pe care am vrut să o pierd pentru a reveni la un nivel de greutate sănătos.

Lucrând cu Ryan în ultimii doi ani, nu numai că m-am văzut atingându-mi obiectivele de reabilitare a rănilor, ci și multe altele! Am învățat modul adecvat de antrenare a forței (a întărit întregul corp), precum și cum să fac mișcare și ce să acorde atenție atunci când învață o nouă formă de exercițiu. După ce am trecut prin programele de antrenament ale circuitului Ryan și aplicația de linie de ghid nutrițional, am reușit, de asemenea, să-mi ating obiectivele de slăbire și am scăzut la un indice de greutate sănătos! A trecut de la 32% la 22% compoziția de grăsime corporală. Cel mai important, cu ajutorul Ryans, anul acesta va putea atinge un obiectiv pe termen lung de a finaliza un triatlon!

Am fost foarte frustrat de sănătatea mea. În general, m-am simțit inconfortabil și nefericit. Urcarea unei scări a fost obositoare, nu a fost distractiv! Am vrut să devin mai sănătos.

Colega mea de la serviciu nu se putea opri din a vorbi despre antrenorul ei minunat. Într-o zi, i-am cerut numărul lui. Un an mai târziu, am 42 de kilograme mai ușor și zâmbesc mult mai mult!

Lucrez cu Ryan de un an. Am pierdut 42 lbs, mă simt mult mai puternic îndeplinind sarcinile zilnice, inclusiv luând scările de la birou 😊 În general, sunt mult mai energic! Acum apar la locul de muncă gata să-i acord 150%. Ceea ce a culminat anul acesta, este să văd rezultatele prelucrării sângelui săptămâna trecută, pentru prima dată în 10 ani, nivelul colesterolului și al trigliceridelor se încadrează în limitele normale! Am devenit mult mai sănătos și mult mai fericit!

Ceea ce m-a șocat este că sănătatea și fitness-ul s-au dovedit a fi o știință destul de simplă. Eram îngrijorat de faptul că lumea fitnessului era atât de complicată pentru un nou venit, cu toate acestea, Ryan a făcut fiecare pas al drumului mult mai simplu prin a fi mereu acolo când aveam nevoie de el. Este mai mult decât antrenament, este un program general de educație pentru sănătate și fitness.

Cu siguranță aș recomanda Victory H&F oricărei persoane serioase cu privire la sănătatea lor! Ryan nu numai că vă va ajuta să înțelegeți ce să faceți, ci vă va ajuta să înțelegeți DE CE ar trebui să o faceți.