pompare

Unele dintre linkurile din această postare sunt linkuri afiliate

Indiferent dacă veți pompa de câteva ori pe săptămână sau pompa exclusiv ( felicitari pentru tine mama! ), este corect să spunem că veți avea nevoie de câteva lucruri pentru a vă face călătoria mai ușoară, mai practică și, desigur, mai plăcută, pentru că să recunoaștem, pomparea nu este ușoară. Între configurare, sfarcurile iritate și curățarea constantă, este ușor ( și perfect normal ) să te simți copleșit.

Dar nu vă temeți, crearea unei stații de pompare ar putea face toate acestea mai ușoare! Este o modalitate simplă de a vă pregăti pentru succesul pompării.

Iată lista noastră cu primele 13 elemente esențiale de pompare a sânilor de care aveți nevoie pentru a crea stația de pompare supremă!

Masându-vă sânii în timp ce pompați, vă încurajează corpul să producă mai multă oxitocină, ceea ce ajută la decădere. Masarea sânilor cu adăugare de căldură ajută la relaxarea canalelor de lapte, crescând astfel puterea de pompare cu până la 48%! Masarea sânilor cu căldură reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta conducte înfundate care pot duce la mastită și, de asemenea, vă ajută să vă goliți sânii mai eficient.

Deși există multe avantaje în a vă masa sânii, a face acest lucru manual, în mod vechi, poate fi obositor și să nu mai vorbim de dureros. LaVie am dezvoltat acest masaj pentru lactație - primul instrument de expresie a laptelui care combină căldura continuă și vibrațiile pentru a îmbunătăți fluxul de lapte, pentru a ameliora apariția dureroasă și pentru a reduce timpul pe care îl petreceți pompând.!

Dacă aveți de-a face cu conducte înfundate, atunci Masajul nostru pentru alăptare ar fi perfect pentru dvs.

Aveți nevoie de o opțiune mai bugetară? Verificați ruloul nostru de masaj pentru alăptare .

Pomparea mâinilor libere? Da, te rog! Specialistul nostru în lactație, recomandat de Pump Strap, vă eliberează mâinile în timp ce faceți pompa, astfel încât să puteți ajunge la feedul dvs. Instagram și la cumpărăturile Amazon, ci vă ajută să reduceți timpul pe care îl petreceți pompând! Ceea ce face ca Pump Strap-ul nostru să fie unic este capacitatea sa de a fi reglată pentru a oferi sânilor mai multă compresie, ceea ce vă ajută să mențineți curgerea laptelui și, de asemenea, vă ajută să vă goliți sânii mai eficient în mai puțin timp. Este completarea perfectă pentru masajele noastre de lactație care se încălzesc !

Deoarece pomparea nu poate fi la fel de eficientă ca alăptarea, sunteți mai predispus să vă confruntați cu conducte de lapte înfundate și mastite ( ouch !), care poate pune într-adevăr un amortizor în călătoria dvs. de pompare, afectând laptele și chiar aprovizionarea acestuia!

De aceea, fiecare mamă pompatoare are nevoie de Tinctura noastră de flux de conducte. Tinctura noastră pe bază de plante este un supliment care ajută la revigorarea funcției limfatice la nivelul sânilor și este un tovarăș perfect al masajului pentru lactație. Făcută cu ierburi recoltate organice și sălbatice, Tinctura noastră de flux de conducte calmează disconfortul asociat cu conductele înfundate și mastita.

Gândiți-vă doar la aceasta ca la o poliță de asigurare ⁠ - sperați că nu va trebui să o utilizați, dar în cazul în care o faceți, veți fi bucuroși să o aveți la dispoziție.

Niciun cărucior de pompare nu este complet fără steaua spectacolului: pompa de sân.

Nu sunteți în totalitate în ceea ce oferă compania dvs. de asigurări? Nu vă faceți griji, veți fi fericiți să știți că există multe opțiuni disponibile pe piață.

Dacă construiești o căruță demnă de a fi #pumpcartgoals, vom presupune că veți exprima regulat laptele. În acest caz, o pompă de sân electrică dublă cu o baterie portabilă ar fi o opțiune excelentă. Știați? Pomparea dublă reduce timpul de pompare cu 50%, ajută la livrarea a 18% Marea lapte în medie, și face ca laptele să fie mai gras și mai dens în calorii!

O altă opțiune excelentă ar fi această pompă de sân compactă, alimentată cu baterie, astfel încât să puteți pompa oriunde oricând. Este perfect, mai ales dacă intenționați să pompați la locul de muncă .

Dacă folosiți o singură pompă sau pompați des în timp ce vă deplasați, nu uitați să luați colectorul de lapte gratuit, astfel încât niciunul din aurul lichid să nu se piardă! Pur și simplu pompați un sân și aspirați colectorul de lapte pe celălalt sân și urmăriți-vă curgerea laptelui.

Tu ești laptele matern trebuie să pleci undeva după ce îl exprimi. Acest sistem de stocare a laptelui matern de la Kiinde este cu adevărat potrivit pentru mama pompatoare. Vă permite să colectați, să păstrați, să pregătiți și să hrăniți folosind o singură pungă. Și obțineți acest lucru, pungile răsucite și adaptoarele cu pompă directă vă permit să pompați direct în pungă! Acest lucru elimină acea dezordine și deseori distrugerea nervilor ( mai ales în timpul acelor sesiuni de pompare de la miezul nopții ) pas de transfer al aurului lichid dintr-o sticlă într-o pungă.

Adaptoarele pentru saci de stocare a laptelui sunt elemente esențiale de pompare a sânilor care schimbă jocul! Dacă nu achiziționați un sistem de stocare a laptelui, cum ar fi cel de la Kiinde, care vine deja cu propriile adaptoare cu pompă directă, le puteți (și ar trebui) să le achiziționați separat. Acestea vă ajută să vă simplificați sesiunea de pompare și să eliminați necesitatea mama-obosită indusă transferuri de lapte dezordonate și spălarea sticlei. Acestea sunt deosebit de utile dacă vă veți întoarce în curând la muncă și aveți nevoie să construiți rapid o cantitate masivă de lapte pentru bebelușul dumneavoastră.

Dacă doriți să evitați sfarcurile dureroase după fiecare ședință de pompare, lubrifiați flanșele pompei mamare și areolele cu ulei de nucă de cocos organic presat la rece pentru a reduce frecarea. Poate doriți să luați în considerare adăugarea uleiului de cocos în dieta zilnică. Potrivit unui studiu al American Journal of Clinical Nutrition, femeile care au adăugat ulei de cocos în dietele lor au produs lapte mai bogat în grăsimi antimicrobiene, care ajută la susținerea sistemului imunitar al bebelușului.

Nu toate sfarcurile sunt create egale! În multe cazuri, flanșele implicite furnizate împreună cu pompa ar putea să nu fie de dimensiunea sau forma potrivită pentru dvs. Acest lucru ar putea duce la sfarcuri dureroase, scăderea producției și șanse crescute de a obține înfundări. Primul pas este să vă asigurați că aveți dimensiunile corecte ale flanșelor. Puteți utiliza această riglă la îndemână pentru a vă măsura dimensiunea. Apoi puteți căuta flanșe compatibile în dimensiunea dvs. pentru pompa dvs.

În unele cazuri, dacă aveți sfarcuri foarte elastice, puteți beneficia de aceste flanșe special concepute de Pumpin 'Pals sau de o pernă cu pompă pentru sân de Beaugen.

Duckbills (sau puteți utiliza adaptoare cu membrană) sunt foarte importante pentru obținerea unei rezistențe bune la aspirație din pompa de sân. Rătăcitele uzate vor provoca o scădere a rezistenței la aspirație, rezultând o scădere a laptelui și un risc crescut de a dezvolta conducte înfundate. Este esențial să aveți perechi suplimentare din acestea la îndemână! Adăugați aceste rațe în coș acum, astfel încât să nu aveți nicio perioadă de nefuncționare, deoarece așteptarea câtorva zile pentru omul de livrare ar putea face pentru țâțe dureroase.

Dacă ați sărit peste o sesiune de pompare, veți observa că sânii dvs. se simt greu și duios la atingere. Pentru o ușurare rapidă și pentru a vă ajuta să vă maximizați sesiunea de pompare, încercați aceste pachete de gel pentru terapie a sânilor 3 în 1. Acest produs este conceput convenabil pentru a fi utilizat cu o pompă pentru sân și poate fi rece sau încălzit în funcție de tipul de ușurare de care aveți nevoie.

Indiferent cât de atent ai fi, pomparea poate deveni dezordonată. Acest lucru este valabil mai ales pentru mamele care se ocupă de supraproducția laptelui matern. Pentru a evita pulverizarea accidentală sau chiar scurgerea în haine și mobilier, asigurați-vă că ați stivuit căruciorul de pompare cu cârpe de absorbție suplimentare absorbante pentru a șterge mizeria. Le poți folosi și pe măsură ce îți erupe copilul!

Alăptarea și pomparea lasă adesea mamelor să se simtă uscate! Cercetările arată că producția de lapte matern consumă 25% din energia organismului și că, de asemenea, epuizează hidratarea. Nu e de mirare că îți este mai sete decât de obicei! Având o sticlă de apă reutilizabilă ( sau 2 ) la îndemână este o modalitate excelentă de a menține o hidratare adecvată și de a vă menține corpul într-o stare de sănătate optimă. Experții recomandă să beți aproximativ ½ până la ¾ dintr-o uncie de apă (sau alte lichide) pe kilogram de greutate care nu alăptează. O sticlă de apă de 1 galon, precum aceasta, este perfectă, deoarece înseamnă că nu va trebui să continuați să întrerupeți sesiunile de pompare pentru reumpleri.

Nu în ultimul rând, dar nu în ultimul rând, veți avea nevoie de un cărucior pentru toate elementele esențiale de pompare a sânilor! Acest cărucior utilitar cu mai multe niveluri, practic și ultra trendy, este foarte iubit de pomparea mamelor și este perfect, deoarece vă permite să vă organizați consumabilele în funcție de necesitate. Roțile sale vă fac, de asemenea, foarte ușor să vă mutați în casă, după cum este necesar.

Ai nevoie de ajutor pentru a-ți organiza carul de pompare? Puteți respecta aceste reguli simple de depozitare a coșului:

* Nivel de top (consumabile fără care absolut nu puteți pompa și trebuie să aveți la îndemână): pompă pentru sân, sticlă de apă, sticle de lapte, masaje pentru alăptare

* Nivelul mediu (consumabile de care s-ar putea să aveți nevoie aproape de fiecare dată când pompați): pungi de depozitare a laptelui, ulei de cocos, colector de lapte, cârpe absorbante

* Nivelul inferior (consumabile de care nu aveți nevoie de fiecare dată când pompați): accesorii suplimentare de pompare

Puteți verifica, de asemenea, căruciorul de pompare al acestei mame iubitoare de LaVie pentru inspirație și #pumpcartgoals !