Smoothies sunt o modalitate excelentă de a ajuta la pierderea în greutate! Sunt rapide și ușoare, au un gust delicios și ajută la crearea unui deficit caloric. În plus, atunci când adăugați cel mai bine vândut Slender Blend, proteina vă ajută să vă simțiți mai plin pentru mai mult timp! Mai jos, PW Nutriționistul Aleena și-a ales primele 3 Rețete de Smoothie pentru Slăbit pentru a le adăuga astăzi la dieta ta zilnică!

Smoothie subțire Cappuccino

4 linguri Amestec subțire de înghețată de vanilie
250ml lapte degresat
50ml apă
2 linguri de cafea instant
O mână de gheață

Nutriționale:
224 kcals
10g carbohidrați
3g grăsime
32g proteine

Cafeaua contribuie la creșterea ratei metabolice și la creșterea nivelului de energie, ceea ce la rândul său contribuie la pierderea în greutate!

Nutriționale kcals

Berry Belly Blaster

3 linguri milkshake de căpșuni Slender Blend
200ml lapte de migdale
30g iaurt grecesc 0% grăsime
30g afine congelate
40g căpșuni congelate

Nutriționale:
226 kcals
16g carbohidrati
5g grăsime
31g proteine

Boabele au un conținut foarte scăzut de zahăr, dar și ambalate cu fibre. Acestea contribuie la îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge și insulină, ceea ce previne depunerea grăsimii din burtă!

Smoothie Lean Green

3 linguri amestec subțire de banane split
200ml lapte de migdale
1/2 banana congelata
50g căpșuni
150g spanac

Nutriționale:
265 kcals
21g carbohidrati
3g grăsime
28g proteine

Spanacul are un conținut scăzut de carbohidrați, dar foarte bogat în fibre, ceea ce face ca smoothie-urile să fie foarte pline și satisfăcătoare!