Alergatul este doar unul dintre acele lucruri care ne fac să ne simțim liberi. Ieșirea la fugă într-o zi ploioasă sau într-un câmp deschis ne poate înviora mintea în câteva secunde. Alergarea eliberează substanțe chimice precum dopamina în corpul nostru care declanșează o senzație pozitivă. Alergarea în sine este un reprezentant al libertății.

Oamenii aleargă în moduri diferite - unii fac jogging cu Jogging Carul, alții sprint, unii le place să alerge în grupuri făcând o activitate distractivă din el. Alergatul este cel mai simplu exercițiu cu beneficii uriașe. Toată lumea, începând de la copii până la adulți, poate beneficia de alergarea regulată. Pentru părinți sau oricine trebuie să aibă grijă de un copil acasă, este greu să-și facă timp pentru a alerga.

Dar părinții nu ar trebui să renunțe la exercițiul preferat încă. Aici intervine revoluționarul cărucior de jogging. Vrei să fugi? Ia-ți bebelușul cu tine!

Avantajele căruciorului de jogging

Potrivit cercetătorilor, joggingul cu căruciorul arde mai multe calorii decât alergatul singur. Căruciorul cu copilul în el adaugă greutatea suplimentară pe care alergătorul trebuie să o împingă. Cu cât împingi mai tare, cu atât vei arde mai multe calorii.

Pentru noile mame, alergatul poate fi o activitate provocatoare, deoarece tocmai se recuperează de la sarcină. În plus, trebuie să ia în considerare, de asemenea, dacă copilul este prea mic pentru a fi sau nu în joggers pentru bebeluși. Pentru a o lămuri, un copil de 6 luni poate călări în siguranță un cărucior de jogging și poate fi folosit și pentru copiii cu vârsta de până la 5 ani. Multe cărucioare de jogging sunt duble, așa că, dacă se întâmplă să ai doi copii, poți să îi încadrezi pe amândoi chiar.

Cărucioare de jogging au fost introduse pe piață de o companie numită Baby Joggers. Au avut un succes imens cu aceste cărucioare de jogging care încă câștigă popularitate până în prezent. Marca este infamă printre mămicile noi. Femeile din această epocă sunt conștiente de fizicul lor, dar formarea nu ar trebui să vină cu prețul copiilor dvs. Îngrijirea copiilor este acum mai ușoară ca niciodată. Joggingul cu căruciorul face viața mai ușoară, mai sănătoasă și oferă un echilibru excelent și o experiență de legătură pentru copii și părinți.

Există multe avantaje pentru căruciorul de jogging în afară de a sta cu copilul tău. Alergarea cu un cărucior de jogging are beneficii pentru sănătate și beneficii mentale. Exercițiile fizice ne influențează enorm personalitatea și acum este timpul să o luăm în serios.

6 Beneficii ale alergării cu un cărucior de jogging

alergării
1. Beneficii pentru sănătate pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră

Jogging-ul cu căruciorul este mai sănătos decât jogging-ul fără el. În primul rând, copilul dumneavoastră primește aer proaspăt, extrem de necesar pentru copii în aceste zile. Potrivit HealthStatus.com, dacă dvs. cântărește aproximativ 150 de kilograme, veți arde 45 de calorii mai mult în 15 minute prin jogging cu un cărucior decât să alergați singur.

Împingerea unui cărucior de jogging singur arde suficiente calorii, deoarece cărucioarele sunt de obicei mari. Cărucioare voluminoase ajută la pierderea caloriilor și, în același timp, păstrează căruciorul stabil.

2. Timpul copiilor sunt eu timpul!

În timp ce alergi cu un cărucior de jogging, și copilul tău simte prezența ta. Vei fi uimit cât de nerăbdător va fi copilul tău cu nerăbdare următoarea plimbare „distractivă” cu tine în fiecare zi! Să petreci timp de calitate cu copiii tăi este foarte important pentru copilărie.

Copiii doresc atenția părinților lor și este de înțeles că uneori părinții au nevoie de o pauză de la copiii lor pentru a se îngriji de propria lor bunăstare. Dar acest lucru vine de obicei cu prețul sentimentului de vinovăție pentru ignorarea sau neglijarea copiilor. Cărucioare de jogging sunt o soluție la această dilemă.

Unele cărucioare sunt fără mâini. Nici măcar nu le cere părinților să țină mânerul. Căruciorul este de obicei legat de părinte, astfel încât să nu alunece. Acest lucru ajută părintele să aibă mai multă mișcare și să fie mai flexibil.

3. Dezvoltarea unei forme puternice

Joggingul cu un cărucior ajută la dezvoltarea și consolidarea formei. Postura este un aspect important al alergării. În timp ce țineți un cărucior, jogați mai drept. Vă forțează spatele să rămână drept, astfel încât să puteți împinge efectiv căruciorul cu suficientă forță.

O postură bună adaugă mult la orice formă de exercițiu. Alergarea într-o postură bună face alergarea mai ușoară și mai intenționată. Îndoirea în timpul alergării adaugă mai multă presiune corpului și, în cele din urmă, nu este atât de bună pentru corp.

Alergătorii profesioniști au deja o formă puternică. Mămicile noi aspiră rar să fie alergători profesioniști, cu excepția cazului în care nu sunt deja una. Așadar, pentru ei alergarea cu căruciorul este mai atentă și mai convenabilă. Ajută și la recuperarea lor rapidă.

Deși mămicile noi trebuie să aibă grijă să împingă căruciorul, deoarece mușchii lor din stomac și zona pelviană se recuperează încă. Prea multă presiune acolo va face mai mult rău decât bine. Nimeni nu ar trebui să facă mai mult decât permite corpul lor! Antrenează-ți corpul încet și încet crește rezistență.

Cel mai bun cărucior de jogging pentru alergători

4. Siguranță și vizibilitate sporită

Șoferii de pe drum tind să fie mai atenți în jurul cărucioarelor decât pietonii în general. Oferă pietonilor un mediu mai sigur pentru alergare atunci când fac jogging cu cărucioare. Oamenilor le place să fie mai siguri și mai precauți în jurul copiilor decât în ​​jurul adulților. Oferă alergătorului mai multă vizibilitate atunci când este cu un copil sau împinge un copil într-un cărucior.

Cărucioare de jogging sunt, de asemenea, foarte sigure. Au un ham pentru copil, iar roțile sunt proiectate în așa fel încât să facă căruciorul de jogging mai stabil decât carucioarele obișnuite. Cărucioare de jogging sunt, de asemenea, mai mari și mai grele (dar nu într-un mod incomod!) Deci, nu alunecă foarte ușor. De asemenea, au mânere puternice care acționează ca ancore, astfel încât joggerul să nu se împiedice.

Cărucioarele de jogging sunt cam scumpe, dar oferă o mare valoare pentru bani. Obțineți astăzi oferta pentru cele mai bune cărucioare de jogging.

5. Ai propriul tău Stretching Bar!

Cărucioare de jogging sunt excelente pentru întindere. Puteți doar să trageți pauza și să folosiți un mâner sau ambele pentru a vă întinde puțin corpul. În timp ce sunteți afară cu copilul dvs., puteți alerga o vreme, apoi vă puteți opri într-un parc frumos pentru a obține aer proaspăt. Lasă-ți copilul să alerge și să-ți efectueze întinderile. Nici nu va trebui să atingeți barele laterale murdare. Căruciorul copilului tău îți va oferi sprijinul de care ai nevoie chiar și fără copilul tău. După cum am menționat anterior, cărucioarele de jogging sunt voluminoase și foarte stabile. Aceste cărucioare nu vor aluneca sau se vor sparge sub presiunea mâinilor.

6. Confort și control

Alergatul cu un cărucior de jogging este o comoditate imensă pentru părinți. Nu mulți oameni au baby sitting sau membri ai familiei pe care să-i ia de la copiii lor. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să se bucure de toate activitățile zilnice, cum ar fi alergatul. Cărucioare de jogging îi ajută să meargă și să-și ducă copiii fără probleme!

Cărucioare de jogging sunt, de asemenea, foarte ușor de utilizat. Puteți include scaune auto, scaune pentru bebeluși și scaune mai mari pentru copiii mai mari. Căruciorul de jogging este potrivit pentru copii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 5 ani. Copiii mici care încă nu își pot sprijini capul singuri nu ar trebui scoși în căruciorul de jogging. Căruciorul de jogging asigură o cantitate minimă de sărituri, dar va răni totuși un copil care nu-și poate susține capul. Căruciorul de jogging este, de asemenea, convenabil pentru baby sitting și foarte convenabil pentru alergătorii obișnuiți.

Căruciorul de jogging oferă, de asemenea, un control mai bun asupra alergării, deoarece alergătorul susține ceva și aleargă în timp ce ține ceva. Poziția alergătorului va fi dreaptă și mâinile lor nu vor înclina. Cărucioarele de jogging păstrează, de asemenea, alergătorul și activ, deoarece sunt cu un copil.

Căruciorul de jogging este un avantaj uimitor pentru viața noului părinte. Aceste cărucioare nu numai că beneficiază de sănătatea părinților, ci îi ajută și să se lege cu copilul lor. Mergând în jurul blocului sau alergând în parcul din cartier, este o modalitate excelentă de a vă lega cu copilul dvs. și vă oferă o ușurare psihologică deosebită.

Linia de fund

Alergatul este util pentru toată lumea, în special pentru femeile care sunt proaspete mame. Depresia postpartum și corpul post-sarcină au tendința de a lua mult asupra femeilor. A fi înconjurați de natură și a include copilul lor nou-născut ajută evident la toate.

Legătura cu oricine este mai ușoară sub copaci decât într-o cafenea. Deci, de ce să nu te legezi cu copilul tău în acest fel? Devenim atât de ocupați cu viața noastră, încât programarea activităților și acordarea timpului pentru toate devin provocatoare. Cu ajutorul cărucioarelor de jogging, puteți lovi două păsări cu o piatră.

Hei! Sunt o mamă superbă, îmi place să port haine elegante și să împărtășesc recenzii despre ele. Ador moda dragoste. Maternitatea și mamele nu trebuie să fie murdare și obosite și să alerge tot timpul. Merităm să fim fierbinți, amuzanți și sexy. Sunteți de acord ?