Folosiți un învechit browser. Vă rugăm să actualizați browserul pentru a vă îmbunătăți experiența.

Vizualizare: Postări> Top 6 sfaturi de bază pentru igienă personală pentru femei

Top 6 sfaturi de bază pentru igienă personală pentru femei

Top 6 sfaturi de bază pentru igienă personală pentru femei

pentru

O minte și un corp sănătos nu se oprește la a fi sănătos și lipsit de boli. A fi sănătos înseamnă, de asemenea, să te simți grozav și confortabil toată ziua. Una dintre modalitățile de bază de a asigura o senzație proaspătă în fiecare zi este de a menține o igienă personală bună.

Ce este igiena personală?

Pentru majoritatea oamenilor, igiena personală include activități monotone, cum ar fi periajul, folosirea aței dentare, scăldatul și dezodorizarea. Și atât. Cu toate acestea, igiena personală este mai mult decât a ține departe respirația urât mirositoare și mirosul corporal.

Ca femeie, trebuie acordată o îngrijire specială îngrijirii igienei feminine. Un cuvânt de precauție, totuși, cele mai multe produse pentru igiena personală feminină sunt pe punctul de a fi inutile, deoarece substanțele chimice pe care le conțin fac mai mult rău decât bine. Ceea ce are nevoie vaginul este un set de îngrijiri destul de simple.

Iată cele mai importante sfaturi de igienă personală de bază pe care fiecare femeie ar trebui să le învețe și să le urmeze religios:

1. Curățare

Vaginul are o descărcare naturală și uleiuri. În realitate, acestea nu sunt deșeuri corporale și sunt, de fapt, importante pentru păstrarea vaginului protejat împotriva infecțiilor. A avea aceste descărcări naturale este de fapt un proces natural prin care vaginul își autocurăță suprafețele.

Spălarea excesivă și utilizarea spălării feminine și a săpunului elimină bariera de protecție creată de descărcări. Deși s-ar putea simți confortabil cu organele genitale parfumate, de fapt vă lasă mai predispus la infecții care mai târziu vor produce miros și disconfort.

Pentru a curăța în mod corespunzător organele genitale externe, aveți nevoie de apă caldă și un săpun ușor și nu uitați să clătiți bine săpunul. De asemenea, trebuie să evitați curățarea organelor genitale interne. Curățați vaginul numai atunci când este necesar, cum ar fi după o călătorie confortabilă.

2. Îngrijirea menstruală

În timpul menstruației, este firesc ca o femeie să se simtă inconfortabilă, mai ales cu senzația de miros umed și potențial rău. Multe femei fac dușuri pentru a curăța chiar și în interiorul vaginului pentru a avea cu adevărat acea senzație de curățenie.

Cu toate acestea, dușul împinge bacteriile și alte resturi menstruale înapoi în tractul reproductiv. Acest lucru va duce în cele din urmă la dezvoltarea unei boli inflamatorii pelvine care este foarte dureroasă.

Ceea ce trebuie o femeie în zilele de pavilion roșu este să curățe organele genitale cu apă caldă și săpun ușor la fel ca în zilele normale. În alegerea tampoanelor și tampoanelor, cel mai bine este să alegeți produse fără parfum pentru a evita expunerea organelor genitale la o mulțime de substanțe chimice.

3. Îngrijirea mirosului

Fiecare femeie are un miros natural unic. Această uniformă este sănătoasă și apare în mod natural în corpul fiecărei femei. Utilizarea spray-urilor și a deodorantelor feminine este promovată pentru a acoperi acel miros, dar trebuie să știți că utilizarea acestuia nu va face ca mirosul să dispară.

Mască doar mirosul natural, dar este încă acolo. Dacă trebuie să știți, acest miros nu depășește îmbrăcămintea dvs. și este rar detectabil pentru persoanele cu care sunteți.

Dacă credeți că aveți un miros anormal de puternic sau că miroase a pește în sud, atunci cel mai probabil este că suferiți de o infecție genitală, cum ar fi vaginoza bacteriană. Trebuie să fiți verificat imediat de un medic, deoarece numai antibioticele pot să o clarifice.

4. Sfaturi despre îmbrăcăminte

Vaginul este umed în mod natural din cauza secrețiilor sale normale. Pentru a face aceste secreții să se evapore, este obligatoriu să purtați haine care să permită un flux bun de aer.

Este important ca aerul să curgă pentru a disipa colecția de bacterii și ciuperci din zonă, care pot provoca infecții vaginale.

Chiloții din bumbac sunt foarte recomandați, la fel și cei cu căptușeală de bumbac. Nu purtați costume de baie umede pentru o perioadă lungă de timp, precum și pantaloni de piele, spandex și alte haine strâmte.

Când transpirați mult, cum ar fi după un antrenament, schimbați imediat hainele, inclusiv chiloții.

5. Alimentație și igienă

Este posibil să nu știți, dar ceea ce mâncați sau beți vă afectează și igiena feminină. Mancarea nedorita si alimentele prajite te pot face sa te simti fericit, dar corpul tau intern sufera si este deteriorat.

Este evident pe descărcările dvs., cum ar fi transpirația și descărcările genitale care miros. Cu toate acestea, alimentele proaspete și sănătoase și multă apă vă vor menține descărcările menținând pH-ul natural, menținând astfel totul echilibrat și mirosind natural.

6. Când să vizitați gyno?

Spre deosebire de majoritatea practicii, faptul că o vizită la un ginecolog se datorează numai atunci când este ceva în neregulă, se recomandă să efectuați o vizită în mod regulat, chiar și atunci când nu vă confruntați cu ceva anormal.

Ginecologii sunt cei mai buni oameni pentru a afla despre sănătatea și preocupările feminine. Ei vă pot răspunde la oricare dintre întrebările dvs. și vor demonstra chiar cum să vă îngrijiți în mod corespunzător organele genitale.

Vizitele regulate vă vor asigura, de asemenea, că veți fi depistat pentru detectarea timpurie a anumitor afecțiuni feminine, cum ar fi cancerul de col uterin, cancerul de sân, infecțiile vaginale și altele.

Luați în serios igiena personală pentru a evita bolile inutile și pentru a vă face să vă simțiți bine în interior și în exterior.