Top patru cărți motivaționale pentru scăderea în greutate

Deoarece suntem aici, este foarte ușor să judecăm că fiecare dintre voi adoră să citească. Sunt un vierme de carte prin fire și găsesc singurătatea în cărțile pe care le achiziționez, mirosul unor noi pagini, sunetul clar și alții. Cumpărarea de cărți vine de la sine, așa că, din moment ce scriu multe despre pasiunea mea pentru pierderea în greutate și fitness, permiteți-mi să vorbesc despre pasiunea mea de lectură și despre cum a contribuit la pierderea în greutate.

cărți

Fiind un cititor pasionat, am citit și câteva cărți cu adevărat interesante despre scăderea în greutate și, dacă sunteți nou în jocul de slăbire, vă voi ajuta cu ceva auto-ajutor pe drum! Iată primele mele patru cărți de auto-ajutor pentru a pierde în greutate:

Nu vă pierdeți mințile, pierdeți-vă greutatea: (Rujuta Diwekar)

Acum cine nu cunoaște această persoană. Dietista noastră din Bollywood, făcută celebră de Kareena Kapoor cu mărimea ei zero, Tashan. Tocmai a lansat această carte și toată populația feminină a luat-o razna, eu fiind una dintre ele! Această carte explică principiile de bază ale alimentelor și modul în care aceasta afectează corpul nostru. Cartea vă va oferi o perspectivă asupra a ceea ce introduceți în corpul dvs. și ce înseamnă exact dieta. M-a determinat doar să regândesc destul de multe lucruri în ceea ce privește alimentația și dieta. Cred că acesta a fost primul dietetician care le-a permis clienților să mănânce ceea ce le place, dar trebuie doar să urmeze cele patru principii de bază pe care le-a stabilit, unul dintre ei este Micul dejun este important. Deci, puteți mânca chiar și o samosa în timpul dietei, dar luați-o ca mic dejun. Nu-i așa de cool?! Mergeți pentru această citire atunci când doriți să începeți un nou regim alimentar și aveți nevoie doar de câteva sfaturi serioase. Apropo, mătușa mea a urmat idealurile de dietă ale lui Rujuta menționate în carte și a slăbit 5 kg într-o lună! Deci, acum știi că nu glumesc.

Femeile și pierderea în greutate tamasha: (Rujuta Diwekar)

Mărturisiri ale unui dieter în serie: (Kalli Puri)

Aspectul este bun pentru o citire ușoară și cu animație între ele, este pur și simplu drăguț! Vă rugăm să cumpărați aceasta doar pentru a intra în mintea persoanelor grase și, de asemenea, pentru a obține motivația de a nu vă pierde niciodată spiritul pe drum! Citiți o recenzie detaliată aici.

De la XL la XS: (Payal Gidwani)

Acum, această carte nu este o carte de dietă ca cele trei anterioare, ci o carte de yoga. Payal Gidwani este din nou propriul nostru antrenor de yoga din Bollywood. Da, și Kareena Kapoor. Această carte este bună pentru oamenii care preferă yoga și doresc să o facă în confortul casei. Vă oferă exerciții și beneficii. De asemenea, vă oferă o prezentare personală a clienților ei și aceștia sunt împărțiți în diferite grupe de vârstă, diferite probleme de sănătate etc. De asemenea, are program de exerciții pentru celebrități. Știați că Kareena face 108 Suryanamaskars pe zi? Este dur? Da, nu pot trece de 50, chiar și asta durează aproximativ 50 de minute. Mergeți după această carte pentru a introduce yoga în regimul dvs., merită cu adevărat și are o explicație detaliată despre cum să efectuați asana. Da, are și poze de antrenament ale unor celebrități!

Acestea au fost primele mele 4 selecții din numeroasele cărți pe care le-am citit. Rujuta Diwekar a lansat o nouă carte care este încă în așteptare, sperăm că înainte de sfârșitul anului 2014 o voi citi. Sper să citești aceste cărți și să te inspiri ca și mine de fiecare dată când le citesc.

Sper că aveți o săptămână bună, acesta este Pooja J.

Câte dintre aceste patru cărți motivaționale de slăbire ați citit?

S-ar putea să vă placă, de asemenea, să citiți -