trebuie

Ceaiul negru este o băutură obținută din frunzele infuzate ale plantei numită Camellia sinensis, din care toate soiurile de ceai non-plante sunt preparate prin câteva etape de procesare, uscare și oxidare. Ceea ce separă soiurile de ceai cum ar fi ceaiul verde, ceaiul alb, ceaiul oolong și, desigur, ceaiul negru este cantitatea și expunerea la procesare. Unele soiuri comune de ceai negru sunt ceaiul turcesc, ceaiul Ceylon și ceaiul Assam. În Anglia, ceaiul negru se prepară în general timp de aproximativ patru până la cinci minute, în timp ce ceaiul turcesc se prepară mult timp în ustensile special fabricate, cum ar fi un samovar sau un set de ceainic. Sau pentru a face masala chai, indienii fierb ceai negru timp de cincisprezece minute.

Ce se întâmplă dacă bei ceai negru în fiecare zi?

În Turcia, micul dejun este considerat fad fără ceai negru și se dovedește că consumul regulat de ceai ar putea avea unele beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea factorilor de risc pentru bolile de inimă, cum ar fi hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, nivelurile crescute de trigliceride și obezitatea.

Ceaiul negru este bun pentru diabetici?

Potrivit unui studiu publicat în Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, ceaiul negru reduce semnificativ creșterea nivelului de glucoză din sânge atât la adulții sănătoși, cât și la cei pre-diabetici. Acest lucru se datorează conținutului de polifenoli din ceai, care scade răspunsul glicemic și poate ajuta la scăderea ratei de diabet.

Ceaiul negru este bun pentru răcire?

Băuturile calde sunt în general considerate bune pentru răceală și gripă. De fapt, o ceașcă de ceai fierbinte poate elimina sau reduce virușii responsabili de răceala obișnuită sau gripa care se instalează în gât. În plus, antioxidanții găsiți abundent în ceaiul negru vă stimulează metabolismul pentru a combate frigul.

Ceaiul negru este bun pentru stomac?

Turcii beau ceai când își supără stomacul și îl fac dintr-un motiv întemeiat. Se pare că taninurile găsite în ceaiul negru pot calma inflamațiile din intestine, ajutând digestia.

Ceaiul negru este bun pentru piele?

Ceaiul negru include mai multe componente care ar putea face bine sănătății pielii. Ceaiul negru este bogat în vitaminele B2, C și E, precum și în unele minerale, inclusiv potasiu, zinc și magneziu, toate contribuind la sănătatea pielii. În plus, sa demonstrat că ceaiul negru reduce „ridurile mimice”. De asemenea, puteți aplica ceai negru sub ochi pentru a reduce cearcănele.

Ceaiul negru este bun pentru dinți?

Da, este posibil să nu fie băutura perfectă pentru albirea dinților (dar veți fi bine atâta timp cât vă spălați dinții în mod regulat), dar ceaiul negru include substanțe chimice care atacă bacteriile dăunătoare care cauzează boli ale gingiilor și cavități. Ceaiul negru poate opri creșterea bacteriilor din plăci. În plus, ceaiul este o băutură non-erozivă și este o alternativă excelentă la băuturile răcoritoare care duc la eroziunea dentară. Bonus: ceaiul negru are aproape zero calorii!